拓展训练的课程主要由陆、海、空三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。拓展训练组成：团队热身：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。个人项目：本着心理挑战大、体能冒险小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。团队项目：团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。回顾总结：回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。挖潜更精彩，拓展赢未来。济南企业拓展策划

拓展培训对于团队组织的意义：团队拓展训练使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识改善人际关系，形成积极向上的组织氛围改进组织内部的沟通与信息交流使组织面对各种变革与挑战更为从容有序使员工表现出更佳的领导与管理才能挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来。有效提高团队执行力，激发团队士气与活力，提高责任意识，激发团队士气与活力；放松身心，缓解员工工作压力；拉近员工之间的距离，融洽企业内部人际关系，形成积极向上的组织气氛；泰安团队拓展策划潜能无止境，拓展赢未来。

素质拓展活动：1、素质拓展活动助推学员提高的心理素质素质拓展活动不只要使学员拥有一个健康的身体,更重要的是要使学员的心理也能够得到健康的发展，从这点来说，而在传统培训中融入心理素质拓展训练则很好地弥补了这一缺陷，拓展培训抓住学员们的心理问题，在进行有针对性的策划素质拓展训练项目，从而使学员们能够增强自己的理素质，避免了一些学员心理疾病的出现，减少了学员心理事故的发生。当然，这时如果能够和心理咨询结合着来进行活动效果会更好一些。2、心理素质拓展活动培养团队协作意识，很多学员到了企业团队之后就感觉出学员间的关系较远，即使还是同桌学员，那种亲密关系也没有那么近了，这样就更谈不上团队协作了，这简直不能称之为一个团队，这都是因为学员间的交流减少，人际关系处理不当造成的,而心理素质拓展活动就能够很好地解决这一问题。举例来说，当我们进行信任背摔时就能够很好地体现协作精神，因为这是不只要求我们自己全身心的投入到项目中，还要求我们对于自己的队友有着完全的信任，能够把自己托付给对方，这种完全的信任便能够很好的拉近彼此的距离，增强这一团队的协作能力，改善学员间的关系。

长青提示选择拓展培训时应遵循这样一个原则：拓展培训的品质比价钱更重要。品质好的拓展培训看似贵其实便宜，品质差的拓展培训看似便宜其实贵，因为一次无效的拓展培训造成的损失远比直接支付的拓展培训费用要高得多。其次，拓展训练不同于其它有形的产品，有其特性所在：拓展培训的实施是在选择后发生的，不利于选择；拓展培训是无形的，看不到，摸不着；拓展培训的效果是隐性的，并且有着后延性和持续性;拓展培训的收益是无法具体衡量评估的；结合拓展培训的特性，我们在选择拓展训练公司的时候可以从以下几点判断：一、公司实力。除了公司的资质以外，公司有没有建设自己的专属拓展培训基地，拓展培训公司有没有自己的专职教练，这些都是实力的一种表现，同时也表明该拓展培训公司有没有在拓展训练行业长期发展的打算。如果这边刚做完拓展培训，那边拓展培训公司就消失了，不是的选择。第二、拓展培训经验。拓展培训的品质是经验的积累，我相信谁都不愿花钱成为别人的试验品。长青开拓未来，大展宏图。

企业旅游拓展到底能给我们的企业带来哪些胜于其他休闲聚会的好处呢？其一，团队个人英雄主义时代已经过时了，21世纪是一个团队英雄主义的时代，所有的竞争都是以团队方式进行的。没有完美的个人，但有完美的团队。团队是一个企业生存壮大的决定性标准。以激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力为目的，让团队成员能更深刻地认识到个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系。其二，有效沟通沟通是连接团队成员的途径，是共同理解企业目标的基础。学员认识到沟通影响着团队或企业的效率或绩效，因此，有意识增进组织默契，把企业文化、团队使命和目标通过沟通传播到员工的思想和行动中十分必要。其三，自我潜能突破潜能需要激发才能凸显，学员们需要具备战胜困难、突破自我的精神和勇气，为承担更多的工作和更大的责任做好准备。只有有效地塑造了员工坚毅、开拓进取的精神和性格，才能提升员工的心理素质，使其从容应对压力与挑战，同时帮助员工培养信心、责任心来适应企业，共荣辱共奋进。长青共开拓未来，齐发展潜能。泰安团队拓展策划

长青教育每一次极限的挑战，都为不一样的未来。济南企业拓展策划

在拓展培训的过程中，员工在完成任务的同时，体验到了成功来源于同伴的帮助与支持，这让员工在团体中体会到一种找到归宿的认同感，会为所在的集体骄傲。训练过程中产生了大量近距离交流和身体接触，以一种非常原始，但却强烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，这有助于减少团队内部的分歧和不良竞争性因素，经过这样的团队建设后，员工的凝聚力会加强，员工流动率和流失率也会减少。拓展训练有大量考验个人意识品质的训练项目，但这种考验并不单纯是关乎个人的，当一个从未接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需要奋力一跃抓住前方的单杠时，他所面临的挑战可想而知，这需要他付出相当大的勇气。济南企业拓展策划