拓展训练的课程主要由陆、海、空三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。拓展训练组成：团队热身：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。个人项目：本着心理挑战大、体能冒险小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。团队项目：团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。回顾总结：回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。长青拓展有道，用心创造。菏泽青少年素质教育拓展培训

参加野外拓展训练的好处：拓展训练是一项旨在协助企业提升员工中心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。走进自然的怀抱，回归寂静的大自然的感动，舞动沉寂已久的生命源动力;重归蓝色天地，融入自然，远离城市喧哗。通过本次训练课程学员看到自己的盲点和缺点，增强团队合作精神，加强团队协作能力，搭建沟通桥梁，增强沟通合作，体验来自团队心灵深处的成就震撼。激发出自己的潜能，学会告诉自己“我能行”的心态，增强领导意识。正确对待竞争和压力，换位思考，体谅他人、加强参加者团队精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通;强化员工“分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工”的工作模式。菏泽青少年素质教育拓展培训拓展正能量，出色好榜样。

拓展训练与您一同共享：Orienteering(定向)源自瑞典语Orientering一词，其原意是：借助舆图和指北针，穿过未知地带，定向常常被人们看成凡是生涯、就业和户外文娱活动中的要紧用具,一哪类找到寂静的垂纶地、僻静的野餐地的用具,一哪类匡助明确本人在丛林中的位置，走出丛林的用具.武士、原野检测者、狩猎者、垂纶者、步行旅行者、登山者、探险者与其它不少人都有机缘领略到定向的要紧性，伴随越来越多的人参预以回去天然为主题的户外活动，定向又成了一哪类掌控的糊口才具.咱们将会觉察，当代的生涯中定向的运用几近是无所不在,它的要紧性不只在于它的有效性，并且也在于它的趣味性.

水上拓展项目是根据水域环境而设计的拓展训练项目。水上拓展训练可以促进学员之间的沟通，提高员工的团队精神与合作意识，感受团队和个人利益的相融关系；体验团队合作的重要意义，提升科学有效利用资源；深刻体会到团队沟通的重要意义；提升团队凝聚力。水上拓展项目是结合客户的要求及水上环境，借助专门的设备设施，在假定的水域环境中进行模拟，每个项目都是在确保安全的前提下精心设计的。水上拓展项目：扎筏洒渡、赛龙舟、皮划艇、竹排竞技、水上智能冲关、大河漂流、水球战役、海上拨河、水中捞汤圆、水中接力、海底寻宝、水上传球、水上运输线、水上骑行、帆船、罗马炮架、打水仗、水球战役、海滩沙雕等海边项目等。胆量、配合、默契，来拓展吧！

如何做好拓展训练后期的转化？拓展训练本是一种提升团队、打造团队、历练团队的户外活动，它离不开公司的全员参与，参加完拓展训练之后，有没有效果，起到多大的促进作用，可能只有公司的管理人员知道了，或者部分公司的管理人员也不会去关注此事，早就抛之脑后了，因此拓展训练的转化率很重要。现在，我们可以巧妙的选择拓展训练的时间对拓展活动的品质有很大的促进作用，试想一下，一个是让队员在恶劣的天气条件下进行训练；另一个是让队员在风和日丽的天气条件下进行训练。哪一个团队会收获更多呢，我相信一定是后者。公司团队毕竟不是**，没有必要也没有办法进行**化的训练，更没有必要在残酷的环境下进行磨炼，当然特殊的团队除外。经过多年的总结发现，每年的夏天参加拓展训练的团队还是很多的，追究其原因，因为夏天旅游的地方多，参加完拓展训练后还可以去游玩一下，所以，公司为了节约成本不得不把拓展训练和员工旅游合并在一起进行。凝聚力量，挖掘潜能。桓台团队凝聚力拓展策划

拓展，为有梦的人架桥。菏泽青少年素质教育拓展培训

为什么说拓展训练可以缓解疲惫：在这春暖花开的季节，微风袭袭，带给刚踏入工作旅程的上班族一阵倦意！然而，这些不只是一些物质就可以缓解的！拓展设备训练是另一种缓解方法！拓展设备训练很多已不再是简单的锻炼身体，有些已经是在锻炼身体的基础上，增加了更多用途。比如，拓展设备中的高空项目，主要锻炼人的勇气，增加自己的信心等！而一些低空项目也不再是单纯的，在此基础上锻炼团队意识和增强人际沟通能力······当你站在九米的高空，跨越一米的距离，耳边也听见了呼呼风声，可此时的你定然是全神贯注的完成目标，丝毫不会有所困意。一周工作的疲惫，在此刻也化为云烟，同时，也让你饱含激情。拓展设备中低空项目的训练让你和团队一起训练，一起比赛，欢声笑语当然更加不会让你感觉疲倦！拓展设备训练在这样的季节，仍是一个工作之余想锻炼自己又能缓解疲惫很好的选择！菏泽青少年素质教育拓展培训

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