生菜沙拉不只好吃又可以瘦。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。对于想要减重的民众，多半知道要避开高油脂的食物，减少油脂的摄取量，其实营养师发现，在生活中要避开看的见的高油脂食物是比较容易的事，例如：肥肉、色拉油；但是相对的要避免那些看不见的油脂就较为困难了。所谓看不见的油以生菜沙拉来说：很流行洒在生菜沙拉上的如花生粉、杏仁片或松子，这些都属坚核果类富含高油脂，所以每100公克就有高达400大卡的热量。除此以外，我们所添加的沙拉酱、千岛酱也都属于油脂类。举例来说：当我们在吃生菜沙拉时只要加入二汤匙的千岛酱（约40g），再加上一汤匙的花生粉（约8g），几乎就摄取了一般成人一日所需要的油脂，也就等于吃进了225大卡的热量，相当于吃进一碗八分满的饭。和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。重庆蜜汁叉烧酱厂家

番茄酱，很多人都爱吃，特别是小朋友，番茄酱的味道鲜美，酸甜可口，而且生熟均可食用，可以算作菜中之果。那么宝宝能不能吃番茄酱呢?番茄酱中所含维生素A原，在人体中将转化为维生素A，对于青少年儿童的骨骼成长，防治佝偻病、眼干燥病、夜盲症及某些皮肤病的防治都有积极作用;番茄内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，可以增高胃液酸度，帮助消化，调解胃肠功能;其中又包含大量维生素C能增强小儿抵抗力，可以预防感冒。番茄不但有丰富的营养，对于发热、腹泻、烦渴口干、食欲不佳的患儿有缓解和防治效果，所以多吃点番茄，不但可以补充水分，同时也可以补充病后欠缺的营养成分。如果孩子喜欢吃番茄，平时多吃一些是可以的，特别是在生吃的时候，一定要注意卫生，保持饮食清洁。将番茄制作成番茄酱，又可以让孩子们喜欢的面包、馒头、饭团等增添不同的风味，还可以拌在沙拉里增加口感，宝宝们一定会爱上这种酸酸甜甜。福建沙拉酱价格番茄酱可以直接食用，也可以作为调味品食用。

番茄酱用途：当作清洁剂涂抹在铜制品上，反复擦，铜制品就会光洁如新；如果你的头发受氯气破坏（例如泡在游泳池过久），失去了原本的光泽及色泽，可以拿起一枝蕃茄酱往头上倒，再用梳子梳理头发，让蕃茄酱“包围”每根头发，二十分钟后用清水洗净，会有意想不到的效果。番茄酱禁忌与副作用：空腹、急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。适量即可，不可以吃太多。番茄酱罐头打开后，如一次吃不完，放一段时间后就容易变质。如果把番茄酱罐头开个口，先入锅蒸一下再吃，吃剩的番茄酱可在较长时间内不变质。防止番茄酱变质还有另外一个好办法，即在番茄酱罐头开口处放层保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏层也可储藏许久。食用时刮去上面一层食用即可。

沙拉酱别名沙拉酱、马乃司、蛋黄酱、沙律酱、美乃滋。沙拉酱具有健胃消食、补气养血等效果，可用于食欲缺乏、身体羸弱等症的辅助治。一般人群皆可食用沙拉酱，肥胖人群要少吃或不吃。选购市售的沙拉酱时，要选择在保质期内的、包装完好的。另外，还要注意看包装上的标签，根据不同的添加物，还可选择适合自己的口感。沙拉酱既可直接佐餐食用，也可作为调料用来烹调菜肴。沙拉酱在密封后可置于阴凉、通风、干燥处储藏，同时还要注意避光保存。沙拉酱不宜与肥肉、油炸食物等高热量食物同食，以免肥胖。本身血糖高的人对于糖的利用率偏低，吃沙拉酱容易导致摄入的糖分过多，无法消耗，使血糖更高。

番茄酱过期了能吃吗？密封完好的过期番茄酱：可以吃的。1、食品过期后会因为微生物的生长繁殖、化学反应以及食物自身的代谢作用而发生变质，食品变质会产生不同的结果：一类是对人体相对无害的变质，例如外观、结构和香味的变化，某些营养素的消耗等;另一类则是对人体有害的变质，如某些微生物、霉菌大量生长繁殖产生有害物质，或某些食物中的油脂氧化而酸败，或某些食物发生分解产生有害成分等，这一类变质常常产生有毒有害物质。如果吃了前者，一般不至于引起中毒，或可能只是轻微的不适。如果吃了第二类食物，则容易引起中毒或潜在危害，轻的多发生如呕吐、恶心、腹泻等消化系统症状，重的可以在呼吸、循环、神经等系统出现症状。有些过期食品因为有毒物质比较少，并不会引起急性中毒，但如果长期吃，很可能造成慢性中毒。番茄酱可做茄汁鱼花、番茄兔丁、茄汁里脊，茄汁鱼等菜品。福建沙拉酱价格

番茄酱中有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等。重庆蜜汁叉烧酱厂家

沙拉酱如果被长时间地搁置于高温下，(盛夏的高温等)或被阳光直晒后，会容易变味。还有存放于0度以下温度时，油分又会分离。开封前，置于阴凉处，避免温度过低。放进冰箱保存时，请放到冰箱拉门后的架子上即可。还有，开封后如果在常温下保存的话，沙拉酱中的油会氧化而失去原味，所以建议在冰箱里保存，尽量在一个月内食用完。因为自制沙拉酱没有添加防腐剂，但如果吃不完的话都要密封好，放入冰箱冷藏的话还能保存大概2天。而外面出售的沙拉酱，如果没有开封的话，一般是18个月左右。但是如果开封的话，一定要放在冰箱进行冷藏，千万不要冷冻，可以保存半年以上。重庆蜜汁叉烧酱厂家

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