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来源: 发布时间:2025-07-07

了解关于褪黑素的知识后,我们越发能感受到褪黑素对我们生物钟的重要性。然而,人们经常在不经意间做着阻碍褪黑素分泌的事情,比如睡前玩手机。蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等产品发出的光线中。短波蓝光具有相对较高的能量,会使眼睛内的黄斑区毒和素量增高,诱发各种眼病,严重威胁我们的眼底健康。更为重要的是,蓝光会抑制褪黑素的分泌。与抑制或促进褪黑素分泌密切相关的视网膜感光神经节细胞(ipRGC)对光谱的吸收大范围是420-470nm波段的蓝光,其吸收峰值位于450nm,恰好与白光LED的蓝光峰值重合。我们生活环境中的蓝光随处可见,包括照明使用的LED灯具、液晶电视以及经常使用的手机电脑等。我们夜间常使用的电子产品,其电子屏幕几乎都富含短波蓝光。负责接收环境光信息的光感受器视网膜神经节细胞-ipRGC对这种短波蓝光特别敏感。蓝光会通过ipRGC细胞抑制松果体分泌褪黑素,使得褪黑激和素分泌被抑制或延迟,进而导致嗜睡减少、警觉增强、睡眠开始延迟和睡眠效率降低。这些电子蓝光过多,就会造成褪黑素不正常分泌,破坏昼夜节律调节,直接影响睡眠,导致晚上该睡的时候睡不着,白天工作时却又昏昏欲睡,形成恶性循环,让人防不胜防选择零蓝谱,LED 护眼厨卫灯,让你的厨卫空间充满光明,无蓝光更健康。东莞节能LED护眼厨卫灯批发

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在当今数字化时代,电子产品已然成为人们生活中不可或缺的一部分。然而,随着电子产品的普及使用,近视问题也日益凸显,尤其是在青少年群体中,近视率呈现出令人担忧的上升趋势。究竟是什么原因导致了近视率的突增?是遗传因素的作用,还是另有其因?用眼过度与遗传均可引发近视,然而近几年,青少年近视率急剧上升,以父母基因遗传这一原因已无法解释此种近视高发的现象。国内多个部门曾联合对全国学龄儿童及青少年近视情况展开调查。从统计学角度来看,7-12岁、12-15岁、15-18岁、18-24岁这四个年龄段的视力不良检出率依次递增。上述表格中的数据与LED普及的时间呈正相关。早接触白光LED普及进电子设备的那一代人,其近视率相对更高。这表明近视率的突增与采用白光LED发光方式的电子产品大量普及密切相关。电脑屏幕的背光源为白光LED发光,这种光源与早前使用的白炽灯或卤素灯不同,其发出的光更白更亮。为呈现出LED这种光源的高白亮效果,不得不加大蓝光剂量,致使白光LED光源的蓝光含量远超以往的光源。武汉靠谱的LED护眼厨卫灯哪家好零蓝谱 LED 厨卫灯,护眼之光,照亮你的厨房和浴室,让你的生活更有品味。

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自然光的蓝光能量似乎远超显示器的蓝光吗?然而,如果考虑蓝光进入眼睛的方式,自然光的蓝光能量未必高于显示器。自然光通常以反射光、间接光的形式进入眼睛,这极大地衰减了蓝光能量。由于它是漫反射光,各个方向的自然光都会反射过来,所以用仪器检测时,室外自然光强度正常在11080-18176勒克斯之间,即便在树荫下,强度也有5556-7876勒克斯,戴个帽子时为4112-8156勒克斯,戴太阳镜时光线强度水平在1792-6800勒克斯之间。而室内人造光环境光线强度只有112-156勒克斯,即便是紧贴着显示器屏幕测试蓝光能量也不过几百勒克斯而已。那么,这是不是意味着自然光的蓝光能量远高于显示器呢?答案是否定的!进入眼睛的自然光绝不可能有上万勒克斯,否则人眼在看室内和室外光时怎会感觉差异不大呢。在室外,实际上进入眼睛的自然蓝光并非全方向漫反射过来,而只是眼睛正前方那一块区域反射的,所以实际进入眼睛的能量并没有检测到的那么高。例如,在大太阳底下看手机看不清屏幕内容,而到树荫底下就能很清楚地看清手机内容,可见在树荫底下,手机屏幕的亮度是高于自然光的。

在当今数字化高速发展的时代,手机与电脑已然成为人们生活中不可或缺的工具。我们在享受科技带来的便捷与高效的同时,眼睛却在默默承受着巨大的压力。现代人每天花费大量时间注视电子屏幕,却未察觉这一行为正悄然引发一系列眼部问题。现代人基本离不开手机和电脑,长时间使用后,眼睛出现的普遍问题不是眼疲劳就是干眼症。电子屏幕发出的蓝光进入眼睛后,首先会到达角膜表面,引发氧化应激反应,导致角膜上皮细胞受损,破坏眼表微环境,使泪膜不稳定,进而出现干眼症状。此外,长时间盯着电子屏幕,眨眼次数减少也会引发干眼症。干眼症是由于眼睛泪液生成减少或流失过多,导致眼球表面变干,从而引发各种眼部不适症状的疾病。眼球表面有一层泪膜,暴露于空气中会在一段时间后蒸发,需要通过眨眼在眼球表面重新覆盖一层眼泪,以保持眼球表面湿润。然而,当我们专注于玩手机或操作电脑工作时,往往会因过于集中注意力而忘记眨眼,导致泪膜水分蒸发后得不到补充,从而出现干眼症。因此,想要预防或医治干眼症,在上班使用电脑、下班玩手机时,一定要有意识地多眨眼。正常情况下,一分钟眨眼次数应在15-20次之间,可在此范围内适当选择。零蓝谱,LED 护眼厨卫灯,让你的厨卫亮起来。

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在当今社会,近视问题日益严重,尤其是在儿童群体中,近视率不断攀升,这引起了广大家长和社会各界的高度关注。究竟是什么原因导致了孩子们近视的发生呢?是遗传因素的主导,还是环境的影响?让我们深入探究近视形成的原因,为保护孩子们的视力寻找有效的方法。关于近视的形成,遗传因素向来被普遍认可且争议较小。过去认为,若父母高度近视,其子女近视的概率会远高于普通孩子。然而,如今即便父母不近视,许多小朋友也会患上近视,且近视概率正逐渐接近父母高度近视的孩子。曾经,统计学以父母均不近视的孩子作为对照,结果显示父母双方有一人近视,孩子发生近视的风险会增大2至3倍;父母双方都近视,孩子发生近视的风险则增大5至6倍。厨卫用零蓝谱 LED 护眼灯,减少蓝光,保护眼睛,让你的生活更舒适。武汉靠谱的LED护眼厨卫灯哪家好

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在当今科技飞速发展的时代,我们的生活被各种电子产品紧密环绕。从清晨醒来查看手机消息,到工作中面对电脑屏幕,再到夜晚休闲时使用平板追剧玩游戏,电子产品已然成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,在享受这些科技便利的同时,一种潜在的威胁也在悄然靠近我们的眼睛——那就是蓝光。近年来,蓝光在护眼健康领域成为热门话题,各类防蓝光产品不断涌现。关于蓝光的危害,相信大家都有所耳闻,在此不再赘述。长时间的网课过后,许多家长深刻意识到蓝光确实会对孩子的眼睛造成严重影响。然而,仍有不少人认为防蓝光只是成年人的事情,儿童无需考虑蓝光伤眼及影响睡眠等问题,以至于他们对家庭环境中的夜间蓝光光照,如吸顶灯、手机、电脑等毫不担忧。人们往往认为夜间光照对儿童影响不大,也不认为光照中的蓝光危害会发生在儿童身上,这使得儿童的眼睛在无形中遭受了更多的蓝光照射。东莞节能LED护眼厨卫灯批发

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