喝茶得长寿，这跟茶的精神功用分不开。唐代高僧从谂，人称“赵州禅师”，活到了120岁。曾有人向他请教长寿之道，他笑称这全赖于“吃茶去”的禅法。“吃茶去”，强调的不仅是“吃茶”，还有“平常心”——不因任何人和事儿动气，不起纷扰，没事就去吃茶，心思淡泊自然就会健康长寿。《黄帝内经·素问》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”只有保持安静和谐的心态才可以少得病、不得病，身体健康长寿。而喝茶，茶的味道往往先苦后甜，能给人信念，使人心平气和。养生茶，为你带来美好的健康体验。安徽有什么复合发酵代用茶保存方法

茶冲泡或煎煮的时间过久，不仅茶的汤色发暗、味道差、香味低，而且茶中的维生素C、氨基酸、茶多酚、芳香类物质等成分会被氧化分解，茶汤的营养大为降低。饮用这类茶汤，不仅起不到养生保健作用，还有可能造成身体不适，甚至加重病情。泡茶的时候，一般一杯茶使用的茶叶量为3～5克，超过这个量的茶汤即为浓茶。浓茶对不少人都是不适宜的。例如晚上饮用浓茶，容易使人大脑兴奋，导致；心脏病、胃溃疡、神经衰弱、胃寒的人饮用浓茶，容易使病情加重；嘉兴工业复合发酵代用茶售后服务养生茶，为你的生活增添一份健康。

不过需要注意的是，花草茶虽然养生保健效果不错，但并不是所有人都适宜饮用。在饮用花草茶时，要根据身体情况来进行选择，避免“茶不对症”的情况。比如月经花、玫瑰花茶能调经，适合血瘀痛经的女性饮用，孕妇则不宜饮用；菊花清热，胃火旺、肝火旺的人饮用菊花茶可以起到降火的作用，但脾胃虚弱、体质偏寒的人饮用菊花茶反而会有伤肠胃。隋朝杨上善的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物。”食物是比较好的药物，药食同源，日常生活中常见的食物，只要吃对了就是保健康、抗疾病的灵丹妙药。

古人行军打仗讲究“天时、地利、人和”，喝茶也是如此。茶首先是一味药，不同的茶性味功效各异，需要根据季节气候变化、生活的环境、人的体质或病症进行选择，喝对了才能起到养生治病的效果，否则还有可能伤身。河南省漯河市的丁富妮老人享年107岁，她生前不仅坚持每天喝茶，而且根据季节变化喝不同的茶，如春季喝花茶、夏季喝绿茶、秋季喝清茶、冬季喝红茶。这看似简单的选择，其实蕴含了养生之道：春主升，万物生长，其应在肝，之机易伤肝气，肝主疏泄，而花茶气温芳香，能通经活络、疏肝解郁；夏季高温，人体大量出汗，津液流失，容易心烦急躁、上火中暑，适合饮绿茶清热消暑、清新除烦；秋季秋高气爽，燥气当令，易伤阴液，饮绿茶太过消泄，饮红茶又过于温厚，清茶兼具绿茶、红茶的特性，能够消除体内余热之邪，又能生津止渴；冬季天气寒冷，红茶醇厚温补，适量饮用可助消化、暖身体、健体魄。充满活力的一天，从一杯养生茶开始。

心脏病、胃溃疡、神经衰弱、胃寒的人饮用浓茶，容易使病情加重；空腹的时候喝茶，特别是浓茶，容易发生“茶醉”的现象，出现胃部不适、心悸、恶心之类的不良反应。当然了，一定浓度的茶具有清热、润肺化痰、强心、醒酒消食等功效，平时吸烟、饮酒过多的人，吃油腻过重的食物之后，以及身体湿热重的人，适量饮浓一点儿的红茶对身体是有益的。口腔发炎、喉咙肿痛的人，饮浓绿茶，也可起到杀菌、清热的作用。但即便如此，也要注意适量，一般一日不要超过2杯，其他情况下比较好不要饮浓茶。养生茶，一杯保健的好帮手。嘉兴工业复合发酵代用茶售后服务

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喝茶还须精选茶具。饮不同的茶，比较好用不同的茶具冲泡。绿茶宜用透明玻璃杯，应无色、无花、无盖，或用白瓷、青瓷、青花瓷无盖杯；乌龙茶比较好用紫砂壶杯具，或白瓷壶杯具；普洱茶适合用紫砂、白瓷、盖杯、盖碗等。将茶汤倒入茶杯中，每次少量慢慢地喝茶。鉴色，闻香，品味，观形，淡淡的茶味、茶香，可使人心旷神怡，上下气机通畅，使人心神宁静，思虑尽忘。这种心境，对健康是十分有益的。很多人都知道喝茶能让我们放松身心，起到修身养性、淡泊情志的作用。其实，茶还能起到祛病疗疾的作用，因为茶一开始就是作为一种药物存在的，所以养生保健才是茶的“初心”。我们获取茶的途径已非古人所能企及，好好利用茶，养心养生，何乐而不为呢？安徽有什么复合发酵代用茶保存方法