茶被视为“万病之药”，人们通过喝茶治病养生的历史由来已久，但饮用不当也会影响健康，正所谓“烫茶伤人，饭后消食，晚茶致不眠，空心茶令人心慌，隔夜茶伤脾胃，过量茶使人消瘦”。因此，日常喝茶尤其是使用药茶防病养生的人，更要注意喝茶的禁忌。过犹不及，喝茶亦是如此。喝茶过量，不但起不到保健作用，反而会引起、心悸、、食欲下降、胃寒、腹泻等不适。一般健康的成年人，平时又有喝茶习惯的，一日用茶12克左右，分3～4次冲泡是较为适宜的。养生茶，让你的健康生活更有品质。浙江干货复合发酵代用茶营养价值

茶叶与养生中药配合，经科学加工制成保健养生茶，这样茶叶既可发挥本身的营养保健作用，又可作为中药的载体，有利于药物的溶解和吸收，增强药物的疗效。当今人们对生活质量和保健的需求越来越高，采用养生茶来增进健康、防病治病、是一种极为高雅、极为简便的方式，也是我国人民养生的一大特色。所以，积极研制开发营养保健养生茶将有的市场前景。近年来，养生茶疗方方兴未艾，不但历代的养生茶方被广泛应用，而且许多新的养生茶方也在不断出现。一、分类在我国，养生茶被广泛应用于预防、保健、、康复等诸多领域。归纳起来，养生茶常见分类方法如下：健康复合发酵代用茶批发商清新芬芳，释放你的压力，养生茶。

概括起来，养生茶具有以下特点：一、配伍精简养生茶的每一配伍，一般精选一两味主药或采用药对、古方、验方，具有方简效验，方便实用之优势，如荷叶茶、杞菊茶、当归益母茶等。二、应用养生茶为中药，不经化学加工，可直接服用，符合现代人的用药心理。近年来，采用现代科学技术与手段对茶叶、养生药能性成分的研究，使其临床应用面更广，养生茶疗方可以对疾病进行预防、和辅助。三、价格便宜养生茶与颗粒剂、口服液相比制备简单，制作时一般不加蔗糖、蜂蜜、色素、防腐剂、抗氧化剂等辅料，加之养生茶的用药量远比汤剂少，但与汤剂一样是“药物”，既保存了汤剂的优点，又便于服用，同时具有价格便宜的特点。

另外，在人体中调节身体状态的松果体对光线非常敏感，只有随着日照时间的不断增长，它才能让人们进入夏天那种精力旺盛的状态。从中医来看，形成春困的原因主要是春天和冬天两季的温差较大，人体需要一个适应的过程。冬天以及初春时节，人体要减少体内热量的散发，保持体温恒定，皮肤汗腺会收缩。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，所以就容易出现困倦的现象。虽然春困不是病，但不利于人的身体及精神状态健康协调，需要通过各种方法加以调节。提神醒脑，改善体质，养生茶是答案。

三、服法1.服用时间 用药时间是否合理，会影响临床疗效。具体给药时间，应根据养生茶的性质及患者的病情需要、胃肠状况来决定。如补益养生茶宜饭前0.5 ～ 1小时服，清热养生茶宜饭后服用等。2.服用温度 一般服用时宜振荡温服，既不至于使冷后形成的沉淀被遗弃而影响疗效，又可避免过凉伤胃。3.服用剂量 养生茶一般每日一剂，分2 ～ 3次服用，每次间隔时间为6 ～ 8小时，也可根据病情缓急轻重来确定服用量。对于一些药食同源的材料炮制而成的茶饮则可以一直饮用。滋味细腻，回味无穷的养生茶。浙江干货复合发酵代用茶营养价值

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鲁迅先生曾写过一篇杂文《喝茶》，其中写道：“喝好茶，是要用盖碗的，于是用盖碗。果然，泡了之后，色清而味甘，微香而小苦，确是好茶叶。但这是须在无为的时候的，当我正写着《吃教》的中途，拉来一喝，那好味道竟又不知不觉的滑过去，像喝着粗茶一样。”喝茶是享受“清福”，鲁迅先生这篇文章的本意是反对文人们悲秋赋愁，坐享清福。不过其中的“无为”确是写出了喝茶心态的精髓。我们在工作或者苦读之余，不妨抽出一点儿时间，无为，涤荡心神，悠然品茗。如果只是把茶当作解渴提神之用，一边工作一边喝茶，效果就差了三分。浙江干货复合发酵代用茶营养价值