1、含嚼服用。切或掰碎1-2克，含在嘴里，到人参没有味道之后咀嚼咽下。2、蒸水服用。隔水蒸40分钟以上，天把汤喝掉，第二天把参品用刀划两道再蒸喝，第三天多划几道再喝汤，把参品切碎，汤参一同服用。3、熬制方法。就像熬药一样，三碗水熬成一碗，一周食用一颗。4、泡水。泡水的整支泡，阶段饮，再根据参品大小再定天数。林下参可以切片以后放在炖盅里加适量清水炖煮后食用也可以和无羁搭配在一起煲汤，和在做的时候需要把黄或洗净切成片，再把准备好的乌鸡宰杀干净，剁成块以后焯掉血水，把它们一起入锅，放适量的葱姜再放当归枸杞等中药材一起炖煮，炖好以后放......林下参：草本能量，传承健康智慧！白山当地林下参工厂直销
林下播籽培育野山参，一种是在选择好的林地，春秋播干籽和夏秋季播鲜籽；另一种是春、秋两季播种催芽籽。播种催芽籽比播种干籽参苗可以早出土一年。播籽时先开6—8厘米长条穴，每空播二粒种子，穴距20厘米。再一种是穴距100厘米，每穴5粒种子，种子之间要保持一定距离。穴开的不要过大，穴周围的树须根、草根、草皮都不要破坏。在穴内掺活黄土60%，穴深8厘米，播籽深度3厘米。做法是：播籽前把穴内土整均匀，整平，然后开槽3厘米，在种籽下面铺上薄石片，（石片以五分硬币大为宜）没有石片的地方，把线性黄土用手捏成小薄饼，然后把种子放在黄土饼上。然后再覆盖3—4厘米厚的树叶。 林下播野籽的另一种方法是不作穴，用长20厘米，粗1厘米的木棒，一头削成尖状，在选好的林地内，确定播籽的地块扎眼，深4—5厘米，间隔20厘米，每个孔眼放1粒催芽断根尖筛选后的种子，然后把孔眼盖实，把枯枝落叶覆回原处。四平产地林下参批发商林下参点亮生命之火，开启美好人生！
以下是关于林下参的另一组搭配食材和烹饪方法的建议：林下参炒五彩蔬菜：食材：林下参、胡萝卜、青椒、洋葱、彩椒等各色蔬菜，蒜末、盐、生抽、香油等调味料。做法：将洗净的林下参切片备用。热锅加入适量的色拉油，放入蒜末翻炒出香味。依次加入胡萝卜丁、青椒丁、洋葱块和彩椒块，快火翻炒至蔬菜变色并保持蔬菜口感脆嫩。然后加入林下参片，撒入少许盐和生抽调味，炒匀后滴入香油即可上桌。林下参红烧肉：食材：林下参、猪肉（五花肉或肋排）、姜片、蒜末、料酒、老抽、生抽、冰糖、清汤、盐等调味料。做法：将洗净的林下参切片备用。热锅加入适量色拉油，放入姜片和蒜末爆香。接着加入切块的猪肉翻炒至微黄色。倒入适量的料酒煮去腥味，然后加入老抽、生抽、冰糖等调味料搅拌均匀。然后加入清汤足够淹没所有材料，盖上锅盖慢炖1-2小时，直到肉变得软烂，汤汁收浓即可。
林下参(PanaxginsengC.A.Meyercv.Silvatica)，也称“林下籽”，“籽货”，是人工方式将园参种子播撒于深山密林中，种子自然发芽、在野生环境中自然生长，经过若干年后再采收做货。林下参原指利用野山参的小捻子或籽海仿山参条件而育成的人参。采挖山参时挖到的山参幼苗，弃之可惜，重新栽入山林中，令其自然生长，若干年后挖出利用，也叫山参“趴货”。而现在所说的林下参是指利用现有园参品种参籽，广播于山野林间，人工创造仿山参生长条件，且人工管理，一般在十二年以上的人参。2005年新版药典，名之为“林下参”，2006年，修改为“林下山参”。林下培育人参是一种高效复合生态经济系统模式，它的发展将有效地控制和减少毁林种参的面积，且能生产出具有野生人参特点的无污染、高价值的商品人参，从而缓解了高经济效益人参种植业与高生态效益的林业之间的矛盾。这种方式对于促进森林资源的可持续发展和参业生产的发展都具有重要的意义。林下参生长于天然针阔叶混交林或阔叶次生林。蓄势待发，拥抱健康—林下参的带领力！
林下参的芦头比较独特， 芦细长而碗稀疏，多呈细长的“线芦”或节间十分明显的“竹节芦”状，无典型的园芦，绝无“三节芦”或“两节芦”。艼细长，下顺，枣核艼极少。十年以后的林下山参进入增重期，芦碗长得硕大而显眼。二十年后，芦碗长得更大，表明林下山参进入快速增重期，茎杆粗壮。形成整支芦头的芦碗由下至上明显增大，而野山参芦头的芦碗由下至上慢慢增小不明显。林下山参年限短，只有两节芦(圆芦和马牙芦)，缺少象征年限久老的堆花芦，而且新鲜的林下参，水分未失，其芦形和碗形尚可，一旦制成干货，芦形细瘦，芦碗几乎消失。揭秘林下参：千年来的灵性底蕴！四平产地林下参批发商
林下参：传统草本良方的比较好选择！白山当地林下参工厂直销
林下播籽培育野山参，一种是在选择好的林地，春秋播干籽和夏秋季播鲜籽；另一种是春、秋两季播种催芽籽。播种催芽籽比播种干籽参苗可以早出土一年。播籽时先开6—8厘米长条穴，每空播二粒种子，穴距20厘米。再一种是穴距100厘米，每穴5粒种子，种子之间要保持一定距离。穴开的不要过大，穴周围的树须根、草根、草皮都不要破坏。在穴内掺活黄土60%，穴深8厘米，播籽深度3厘米。做法是：播籽前把穴内土整均匀，整平，然后开槽3厘米，在种籽下面铺上薄石片，（石片以五分硬币大为宜）没有石片的地方，把线性黄土用手捏成小薄饼，然后把种子放在黄土饼上。然后再覆盖3—4厘米厚的树叶。林下播野籽的另一种方法是不作穴，用长20厘米，粗1厘米的木棒，一头削成尖状，在选好的林地内，确定播籽的地块扎眼，深4—5厘米，间隔20厘米，每个孔眼放1粒催芽断根尖筛选后的种子，然后把孔眼盖实，把枯枝落叶覆回原处。白山当地林下参工厂直销