4.注意茶忌 因部分养生茶中含有茶叶，故其与饮用各类茶叶一样，须注意以下事项：忌饮冷茶、忌空腹喝茶、忌饮隔夜茶、适时饮用、适量饮用、宜饮清淡茶；者、感冒发热者、胃溃疡者、孕妇、肾功能不全者不宜饮茶，酒后、服药前后、吃饭前后不宜饮茶。粥是我们日常生活中为普通的食物之一。粥膳具有制作、食用方便，易被吸收，长期食用，可根据具体情况适时选用等优点，所以粥膳日益成为现代人饮食养生的优先。养生粥，就是在粥里面添加了养生中药等制成的稀饭，把养生中药的作用与米粥健脾补中气的食疗作用有机结合起来，寓药于粥，有祛病而不伤正气的特点。养生粥的营养较普通粥更丰富，不但具有强身健体的作用，而且还能防病治病，是一种较为常见的养生保健食品。自然的香气，源于养生茶。安徽附近哪里有复合发酵代用茶批发商

3.辨证选用养生茶 养生茶应辨证选用。如风寒感冒，宜辛温解表，选用生姜茶等；风热感冒，宜辛凉解表，选用菊花茶等。只有辨证准确，选用适当的养生茶疗方，才能取得效果。4.选用适宜的水 为了发挥养生茶的功效，必须注意选用适宜的水。一般而言，宜用无异味、含杂质少的软水、淡水，以泉水为比较好。5.选择适宜的煎药器具 宜选用导热均匀、不易与药物发生化学反应的器具，如砂罐、砂锅等。也可以采用复合发酵技术缓释造粒制成茶包，这样制成的养生茶可以冲泡饮用，简化了服用的流程。绍兴国内复合发酵代用茶推荐厂家每一口都是对健康的投资，选择养生茶。

（一）按组成分类1.单味茶 即将一味养生中药或一味茶冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、金银花茶、枸杞茶等。2.茶、药相配 是既有茶叶又有养生中药的养生茶，冲泡或煎煮后饮用，如午时茶等。3.以药代茶 是指组成中没有茶，有养生中药，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用，如西洋参茶等。（二）按临床应用分类1.日常保健 无剂量限制，可随饮用者的意愿随意饮用，为安全的保健饮料，适合于大多数人，如银花茶等。2.防治疾病 有剂量限制，患者须按说明书上建议的剂量服用或遵医嘱。一般针对某一方面的病证，只适合于某一类人使用。如用于清热的板蓝根茶等。

概括起来，养生茶具有以下特点：一、配伍精简养生茶的每一配伍，一般精选一两味主药或采用药对、古方、验方，具有方简效验，方便实用之优势，如荷叶茶、杞菊茶、当归益母茶等。二、应用养生茶为中药，不经化学加工，可直接服用，符合现代人的用药心理。近年来，采用现代科学技术与手段对茶叶、养生药能性成分的研究，使其临床应用面更广，养生茶疗方可以对疾病进行预防、和辅助。三、价格便宜养生茶与颗粒剂、口服液相比制备简单，制作时一般不加蔗糖、蜂蜜、色素、防腐剂、抗氧化剂等辅料，加之养生茶的用药量远比汤剂少，但与汤剂一样是“药物”，既保存了汤剂的优点，又便于服用，同时具有价格便宜的特点。品一口养生茶，体味健康新生活。

茶叶与养生中药配合，经科学加工制成保健养生茶，这样茶叶既可发挥本身的营养保健作用，又可作为中药的载体，有利于药物的溶解和吸收，增强药物的疗效。当今人们对生活质量和保健的需求越来越高，采用养生茶来增进健康、防病治病、是一种极为高雅、极为简便的方式，也是我国人民养生的一大特色。所以，积极研制开发营养保健养生茶将有的市场前景。近年来，养生茶疗方方兴未艾，不但历代的养生茶方被广泛应用，而且许多新的养生茶方也在不断出现。一、分类在我国，养生茶被广泛应用于预防、保健、、康复等诸多领域。归纳起来，养生茶常见分类方法如下：放松心情，细品养生茶的独特韵味。湖州名优复合发酵代用茶大概多少钱

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不过需要注意的是，花草茶虽然养生保健效果不错，但并不是所有人都适宜饮用。在饮用花草茶时，要根据身体情况来进行选择，避免“茶不对症”的情况。比如月经花、玫瑰花茶能调经，适合血瘀痛经的女性饮用，孕妇则不宜饮用；菊花清热，胃火旺、肝火旺的人饮用菊花茶可以起到降火的作用，但脾胃虚弱、体质偏寒的人饮用菊花茶反而会有伤肠胃。隋朝杨上善的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物。”食物是比较好的药物，药食同源，日常生活中常见的食物，只要吃对了就是保健康、抗疾病的灵丹妙药。安徽附近哪里有复合发酵代用茶批发商