在国内外已经有不少研究表示——软硬适中的床对腰更好，并且还能改良睡眠。一项发表在《柳叶刀》上的研究，就把 313 个腰痛患者分成两组，让他们分别睡硬床和软硬适中的床，结果显示——软硬适中的床垫，对腰痛的缓解效果较好。另外，在美国 2015 年的一次系统性研究中，也有这样的结论——软硬适中的床垫能改善 55% 的睡眠质量，并且还能减少慢性腰痛患者 48% 的背部疼痛。通过上面的讲解能够较好地让你了解清楚关于床垫软硬度的问题，而能够满足“贴合+支撑”的床垫。一张舒适的床垫能够帮助你快速入睡，享受夜间的深度睡眠。江苏户外床垫生产加工

我们要选怎样的床垫？1、什么样的床垫较好？这个问题还真的没有一个标准答案，床垫就是一种偏主观体验的产品，毕竟每个人的身高、体重、睡眠习惯，还有预算等等都不一样。因此，检验那张床垫适不适合自己较好的方法，还得是买回来试睡！目前我们正常买床垫的主要两大途径：一是线下门店，二是电商网购。我更推荐去线上购买，因为线下门店那种“浅试睡”，效果并不理想。部分人去线下门店买的床垫，也有在上面试睡半个小时，当时觉得很不错就下单了；然而买回家睡了半个月、一个月左右，哎，好像那感觉就变了，并且腰酸背痛的情况不减反重。可水洗床垫价位睡眠值得被温柔对待，小金垫将“好睡”具象化，陪伴你每一个整晚的舒适好眠。

床垫出现粉化、扭曲、变形、塌陷等，那这种现象可能不能再用这张床垫了，尤其是塌陷，如果是弹簧床垫，还会有“咯吱咯吱”的声音，严重影响睡眠体验。如果是材料粉化、老化或者变形的话，那么支撑性也会发生一定的变化，回弹性会变弱，已经无法满足睡眠需求，当你感觉这张床垫不如以前舒服的话，大概率是需要更换的了。经常性觉得闷热、脑门出汗，这是床垫不透气的表现，如果经常性出汗，那就很容易滋生细菌螨虫，会影响到皮肤状态。以上说的这些，相信大家或多或少都有遇到过，其实床垫要不要换，应该心里都有个数的，不要为了省一时半会的几千块钱，而损失更多（例如床垫不适合引发的颈椎变形、睡眠不佳掉发、脸色不好等等），一旦有这种问题，那就不是几千块能搞定的事情了。

一张床垫好不好，决定了你未来几年的睡眠质量。除了吃饭工作社交，剩下的时间基本都在床上，占据了人生 1/3 时间，随着经济水平的提升，大家在全国人民健康浪潮下，国人更加关注床垫对健康睡眠的影响，床垫消费升级的趋势也逐渐显示出来，以每天8小时的标准睡眠时间计算，一个人整晚翻身 10 -20次，太硬或者太软的床垫都会造成脊椎弯曲、变形等，同时增加椎间盘的压力，所以选一张合适的床垫是非常重要的。小编也在不断学习床垫知识，因此也走访了很多床垫工厂，像佛山、顺德、龙江这样的对应床垫产业城，也跑过了好几次，还有一些有名品牌的工厂也有探访过。床垫技术确实简单，没有什么壁垒，但是消费者如果想买好床垫，那套路还是得多注意的。酒店的高级床垫通常采用高级材料，睡眠体验令人难忘。

手把手教你挑选好床垫：1. 亲身体验，试睡体验：较直接的方法就是亲自试睡。通常，优良床垫在短时间内就能提供舒适的感觉。试睡时注意床垫是否能提供足够的支撑，是否符合自己的硬度喜好，是否感到透气和温度适宜。姿势变化：在试睡过程中，可以尝试不同的睡姿（仰卧、侧卧、俯卧）感受床垫的适应性，好的床垫应当能在各种姿势下提供舒适感。2. 床垫外观与做工：表层面料质感：检查床垫的表层面料是否柔软、光滑，缝线是否均匀整齐。好的床垫通常有精致的外观和扎实的做工。内部结构稳定性：通过触摸和按压感受床垫内部结构是否稳定，是否有明显的软硬不均或变形。每六个月清洁床垫能保持卫生，也能延长其使用年限。可水洗床垫价位

夏季御暑，床垫配上清凉的床品，舒适度加倍。江苏户外床垫生产加工

床垫包括弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫等。在选择床垫的过程中，可以参考以下标准：①材质透气：选择吸湿和透气性良好的床垫，尤其是夏季，对于婴幼儿和长期卧床人群，应考虑到防止湿疹、压疮等问题。②质量过关：一般床垫的使用期限至少是5年，高级及功能型床垫可以有10年的使用期。③有支撑力：身体压力变化及变换体态时，发生变动的部位限定，不会影响同一张床垫上其他人的睡眠。④有卫生保障：床垫应达到不霉变、不生虫、不产生噪声、不引起伤害、无污染等要求。江苏户外床垫生产加工