其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出好适合您的床垫硬度以及首先试用的组。推荐一下比较好的品牌：寝·不语、誊美、诗达。Mastrotto这些牌子不错的!消费者对床垫的选择很盲目，床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心。提醒消费者，适合自己的床垫才是好床垫湖南品牌寝.不语床垫发展“寝.不语床垫”为您打造一个温馨的家。
乳胶床垫是现代家庭中常见的一种床垫类型，相比其它种类的床垫，乳胶床垫支撑力强、回弹性好，加上天然、舒适、防螨虫等优点而备受青睐。选择一个软硬适中又环保的床垫对睡眠质量的重要性不言而喻！然而，市场上床垫品牌很多，价格从几百到数万元不等，不合格的床垫不仅质量差还会严重影响睡眠健康。那么乳胶床垫哪个品牌好性价比高？内行人建议买寝.不语床垫，相比普通的床垫，寝.不语乳胶床垫的价格要贵一些，但舒适性要好很多，现代人们也越来越注意睡眠健康，从这个角度考虑，选择品质更优越的大品牌反而性价比更高，
凝胶床垫特点由于凝胶是半固体形态，这个特殊的触感使得其具有透气、恒温防虫防螨等特性;凝胶床垫对睡眠直接的影响就是控制睡眠温度，它能保持在比人体表层低1.5度左右的温度，促进血液循环，使人体皮肤及皮下组织得到有效的有氧呼吸，给人极大的舒适感，提高了睡眠质量，有效促进人体的深度健康睡眠。凝胶床垫能有效的吸汗排湿，有利皮肤滋润，起到美容养颜的功效，加入记忆棉中的凝胶，能提升记忆棉的承托贴合效果，深入?；ぜ怪】?。凝胶记忆棉在受压下陷以后的回弹率更加能应对人体需求。“寝.不语床垫”给你带来云端般的轻盈睡眠。
寝·不语床垫的分类及其各自的优缺点棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。寝·不语床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。乳胶床垫分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。弹簧床垫优点：具有良好的透气性和抗冲击性，其软硬度以及对人体的支撑力度都比较合理。缺点：连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛。硅胶床垫优点：自动调整到人体适宜的软硬度，给身体各部位完整的支撑和舒适的承托。缺点：由于硅胶使用于床垫中是近几年的事，因此其确切的使用年限尚不明了，但实验室测试显示其寿命应可达7~8年?！扒?不语床垫”价格合理，性价比高。湖南品牌寝.不语床垫发展
“寝.不语床垫”的弹性好，能够有效缓解身体疲劳。浙江品牌寝.不语床垫设计
床垫上先铺一个防滑垫，?；ご驳嬷嗟模拖褚桓龊鼙〉娜熳樱慕怯兴山舸梢蕴自诖驳娴乃慕?，再铺褥子时，褥子不会滑。床上不要直接铺床单，如洒水或其他液体会把床单霜案弄脏，所以在床垫上再铺条褥子，弄脏了洗也快。北边一般还要铺一层褥子，然后被单。在南方，没有褥子的概袭陵念，直接铺床睡觉。本人觉得还是铺一层比较好，不然汗渍也不能洗。床上的表面材料一般是为了经久耐用和拆洗，采用的都是化纤材料，对人体会有一定的刺激性，所以建议在床垫上铺褥子，纯棉恩艺惹的材质比较适合我们皮肤，因为床也需要透气，再铺上床单就可以睡觉了。弹性床垫是一种很普通的床垫，性能较优，这种床垫外部为后床垫，而垫芯为弹簧构成。弹性床垫有很好的弹性和透气性，同时也经久耐用，承受能力强。弹性床垫是由一圈粗线绕而成的弹簧，以钢线连接固定，硬度较高，睡感较硬。椰棕床垫，椰子壳纤维原料，绿色环保。椰棕床垫有两种作法，一种做法是用椰棕和棉线编织成网状的床垫，另一种做法是将椰棕纤维通过粘胶粘合，具有蓬松感，透气性好，不易受潮发霉，比较适合儿童、老人等人使用。浙江品牌寝.不语床垫设计
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