去川西的人大部分都会考虑，我不知道自己是不是会高反的人群，如果我自己高反了怎么办呢，什么样的路线会比较适合初次去的呢，就来集中说说这些

易高反人群

高反和身体强壮与否没有必然的联系，这个和身体的适应能力调节有关，大部分人都会有高原反应，只是根据个人体质因人而异，发生的程度不同。大体来说，瘦的人好过胖的人。身材肥胖的人在去高原之前要多加的运动锻炼身体，女性好于男性，年轻人好于老年人。儿童和老人更容易发生高原反应，所以60岁以上的老人，即使平时身体健康也更容易发生高原反应，所以去高原之前一定要慎重。像感冒患者、严重疾病、孕妇、心脏病、高原病症等人群建议在医生的咨询下再做考虑！

常见的高反症状

较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头疼、头昏、乏力厌食、恶心想吐、嗜睡、睡不着等；多数人会因为缺氧而嘴唇和指甲发紫，有的人会因为空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂，鼻孔出血

如何应对或者预防在高原上不要剧烈运动！行动放缓一点，不要过于激动，初次去多多少少会有一点不适感，保持心态平稳，给身体一点时间去适应。如果担心初次去适应不了高海拔，在做攻略的时候把低海拔景点作为当晚的落脚点带上氧气瓶（景区买的很贵） |必看的22条旅游指南，千万别错过！康定机场路2-8人旅拍小团旅拍

山若是不向我走来，

我便向山走去；

风如果吹不到身边，

我就大胆去追风。

雪山、森林、湖泊，大自然，触手可及。温柔的、平静的。给大家分享去川西蕞值得打卡的五个景点，这个夏天逃去川西和山野相拥吧！

你总会去到那些地方，

雪山洁白、湖泊干净

全世界都在对你唱情歌

把自己流放到世界的某一个角落。给大家分享去川西蕞值得打卡的五个景点，这个夏天逃去川西和山野相拥吧！

来人间一次

要做一个明亮的人

要有珍藏的故事

要看遍山河日落

要不虚此生

我被高山围绕，山水自为我祈祷。给大家分享去川西蕞值得打卡的五个景点，这个夏天逃去川西和山野相拥吧！ 享受旅拍|比鱼子西更出片！这里我可以去100次！

临近初夏，如画川西正悄悄散发魅力，壮美的雪山美景，无垠的山坡草地，远山青黛的脉格，都在诠释着大自然的宁静与美好！这样的美景一定要带上喜欢的ta一起感受！让雪山见证你们的爱情，那一定浪漫至极。

【情侣推荐打卡地】

姑弄村：大片的草地、加上牛群溪流雪山作点缀

雅拉雪山景区：原始森林、雪山圣湖、小河溪流

天空之城：藏在雪山下的“旋转木马和灯塔

鱼子西：去看一场非常浪漫的雪山日落

墨石公园：闯入异域    星球的ins风世界

月亮湖：一片绿色的海洋，无需滤镜，炒鸡出片

【川西3日自驾游路线安排】

Day1：成都-康定-折多山-机场路-天空之城-塔公

Day2：塔公-墨石公园-雅拉雪山景区-姑弄村-塔公

Day3：塔公-斯丁措-中古温泉-康定-成都

【川西4日自驾游路线安排】

Day1：成都-康定-折多山-机场路-天空之城-新都桥

Day2：新都桥-上赤吉西村-冷嘎措-新都桥

Day3：新都桥-塔公-雅拉雪山-墨石-姑弄村-塔公

Day4：塔公-中古温泉村-康定-成都

Tips：

由于早晚温差大、风大紫外线强，请准备帽子、墨镜、防晒霜、保暖防晒衣物??藏区条件有限(听说停水停电是常事)，有洁癖的朋友，请自备睡袋

路途遥远，请自备颈枕、饮用水、干粮、水果、零食等

基础药物:高反药、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等

川西的美景太多，即使你去过多次，也依然觉得陌生。就是同一个地方，不同的季节去又会给你全新的感觉。有的人去了一次再也不想去了，有的人去了一次就中毒了，每年都想去几次。这之间的差别，可能是你的打开方式出了问题。

目前川西路况较好，适合自驾。但有些小众景点和打卡机位不好找，提前做好攻略！如果不想操心可以拼一个越野小团，有领队带玩和拍照，非常省心，也不容易踩坑。

注意事项：

初到不要太过紧张高反，心态很重要

川西拍照很美，不需要太多滤镜

沿途一般以川菜为主，吃不惯的自带零食

当地少数民族居多，尊重当地风俗习惯

行李装备很重要，行李清单一定要备好。 川西这6个小众秘境，真后悔没早点来！！！

“据说看过日照金山的人会幸福一整年！”愿你有一天也能与壮美的日照金山来一次唯美邂逅，携手你爱的人，然后幸运一整年！

川西赏秋好去处

四姑娘山：秋天的四姑娘山堪称童话的世界，整个景区的色彩集中在这时争相展现，雪山和彩林倒映在湛蓝的海子里，置身其中仿佛仙境玉科：

玉科的秋天是色彩和光影的绚烂季节，秋天草甸变成金黄一片，与蓝天映衬，宛如一幅色彩艳丽的油画

新都桥：新都桥一直都是摄影师的天堂，尤其在秋天，洁白的雪山脚下散落着彩色的藏式民居，简直就是一场光影的色彩盛宴。

月亮湖：深藏于苦西绒山谷中的月亮湖，是1%的人才知道的小众秘境，因其绝美的秋色，又被称作川西「喀纳斯」。

川西旅拍|用镜头记录浪漫与自由的瞬间，一直在路上！ 带娃过22°的夏天，川西亲子游路线攻略来啦！康定机场路轻奢旅拍咨询服务

川西|今年夏天就去这里赏花见山吧！康定机场路2-8人旅拍小团旅拍

川西注意事项：

服饰

1、外套：春秋冬季，一定要准备冬装厚外套，有冲锋衣比较好

2、内搭：春秋季的长袖T恤，卫衣或者毛衣都可以穿在里面

3、速干衣物：如果有较多徒步行程的，可以带上，因为爬山真的很热

4、鞋子：没有专业的登山鞋也无所谓，只要是舒适的适合运动的都可以

5、墨镜：高原阳光强烈，墨镜很有必要

6、双肩包：爬山还是背包更省力，手拿东西非常不方便

7、其他保暖防风必备品：帽子，口罩，手套，围巾·工具

8、雨衣：山里可能会阴晴不定，雨伞不太方便携带爬山，雨衣比较轻便

9、防shai霜：高原紫外线极强，一定得涂！

10、润唇膏：高原非常干燥，嘴唇特别容易干裂，男女生都准备好唇膏吧

11、保温杯：气温低，又是高原，尽量喝热水，减轻心脏负荷

12、登山杖：很多朋友都觉得这个辅助下山非常有用

13、露营装备：川西沿途很多地方可以露营，提前做好准备吧

14、露营点分享：鱼子西、姑弄村、甲根坝、月亮湖、肆野云上雅拉

药品

15、红景天：如果有行程计划的，提前一周吃点红景天，路上也带上，每天早晨吃一点。

16、葡萄糖：体质较弱的，爬山建议备一点

17、氧气：很多人都害怕缺氧的感觉，但是个人感觉如果能坚持尽量不吸氧，否则后期会有依赖，而且到低海拔身体会更加不适

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