青岛尚驰爱教育科技有限公司2024-11-13

在自由轮滑中，参与轮滑的青少年应在保持身体平衡的同时顺利地做过桩动作。过桩动作有很多种，比如“天鹅蟹”等，一些困难的动作对青少年的灵活性和协调性有很大的要求。在完成困难的动作时，要保持高度警惕，在动作中随机适应，反应迅速，在这个过程中可以很好地锻炼青少年的灵敏度。在速度轮滑中，“压弯道”技术对参与者的协调性也有一定的要求。长期进行儿童体适能训练的青少年其灵活性和协调性将在很大程度上提高。

本回答由 青岛尚驰爱教育科技有限公司 提供