六盘水市兴华中学有限公司2025-04-05

做好“生理唤醒”，保持健康的生活状态。通过规律的作息和充足的睡眠，有效增强大脑的兴奋过程，帮助把自己的大脑快速调整到好的状态，提升注意力和学习效率。比如：可以通过制定计划，根据学习情况合理分配时间，科学利用好并把重点任务放在个人效率高的“黄金时间”。也可以在复习迎考中坚持运动，运动能促进大脑产生积极神经递质，帮助调节压力下的情绪状态，并增强专注力。六盘水市兴华中学很高兴帮助您，如有高一/高二/高三/初三/艺体/小语种入学需求，可以联系我们。

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