上海春申驾驶员教考中心2025-01-19

学车时要有效避免疲劳驾驶，这对于学员的学习效果和安全至关重要。在上海春申驾驶员教考中心，我们会科学合理地规划学员的学车课程，避免连续长时间的较强度练习。每次学车时间一般控制在适当范围内，让学员有足够的休息和恢复精力的时间。学员自身也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免在学车前熬夜或过度劳累。在学车过程中，注意适时休息，比如每隔一段时间可以下车活动一下身体，放松眼睛和肌肉。此外，保持良好的心态，避免因紧张或焦虑导致精神疲劳。例如，如果学员感觉自己已经疲劳，应及时告知教练，暂停练习。

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