江西山蜂食品有限公司2025-04-05

适量的喝蜂蜜不会长胖。蜂蜜含有丰富的果糖和葡萄糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。适量的喝蜂蜜，可以润滑肠道，促进肠道的运动，排毒通便，有利于保持身材。喝蜂蜜还可以补充多种营养，促进血液循环，保护心血管健康，排毒养颜，提高机体免疫力。每天早上先喝一杯温水，再喝一杯淡蜂蜜水，可以有效清洁肠道，美容养颜。但是，蜂蜜不能多喝，也不能临睡前喝，这会导致糖分摄入过多，引起发胖。

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