江西山蜂食品有限公司2025-04-05

服用蜂蜜的方法多种多样，较好的方法是早晚用蜜2—3匙，温开水冲服，这样能迅速被人体吸收，滋补效果更强。也可以把蜂蜜加在需要甜味的食品中，如面包，馒头，豆浆，牛奶中食用，但切忌高温，以不超过60。C为宜，否则蜂蜜中的维生素和酶类将会受到破坏，失去原有的营养价值。夏天，也可加在一些果汁中作清凉饮料用。总之，凡是需要甜味的食品，都可以以蜜代糖。 蜂蜜还可用来外涂，混合香油或者蜂胶对烫伤，创伤效果很好，可避免创面的感促进伤口愈合，防止留疤。 对于爱美的女性朋友来说，用蜂蜜与鸡蛋清，面粉搅拌成糊，敷于面部，15—20 分钟后洗掉，可令肌肤光泽，细嫩。 服用剂量：成年人每次20—25克，每天2—3次；儿童每日食用30克，分2—3次服用较好。

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