气血不足造成的原因：

1、情绪：人体气血消耗首先是情绪；我们的起心动念、不管是生气还是烦恼都是在消耗气血；

2、熬夜：晚上主阴，白天主阳；血就是阴，晚上是养血的时候，长期不好的作息以及睡眠时间的不够，导致气血无法得到很好的恢复，久而久之就造成气血不足

3、分娩：女性在分娩以后体内的元气会造成损伤，就会出现身体不适症状，比如全身乏力和身体虚弱，容易造成气虚和血虚。

4、荤素不平衡：饮食习惯不佳是可能会造成气虚的状况的，如果平时的生活当中长时间饮食习惯不良，会导致患者出现营养摄入不足或者出现一定的刺激，导致患者气血亏虚引起不良的身体虚弱。

5、气血不足是熬出来的；爱吃冰凉，火la食物：气血不足一般不能吃凉的。患者不能吃凉的东西，会造成脾胃虚寒，又称中焦虚寒。

6、脾胃虚弱jian肥不吃主食，或者整天胡吃海喝，会造成肠胃负担重。

7、失血过多外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。

8、肾气亏虚肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚

补充气血是必然的，但是要正确的补充气血，方法错了对身体也是有损害的；华露美提醒大家远离不良习惯，气血养肤。 华露美气血养肤肤嫩细滑产品不jin是一种美容护肤品，更是一种健康的生活方式。国产气血养肤肤嫩细滑互惠互利

女子一生“以血为本”，一切生命活动的源泉全在于气血。气血充盈调畅，则经期、孕期、产期、更年期四期功能正常，懂养血，悦颜值，润气色～-若气血不和，则机体得不到滋养和温煦便会对五脏六腑产生不利影响，造成脏腑早衰，百病而生要知道，气血不足的形成不是一天两天所致，而是经过数月甚至数年的消耗和伤害造成的，尤其是女性，长时间疲劳过度，忧郁，不良行为，真的很伤害身体;所以调理qi血是一个过程，要清楚气血的形成以及导致气血不足的问题，我们才能更好的去改善和调理。盲目补气血会导致1，腹泻，因为脾胃运化了2，上火了，长痘痘，口疮，咽喉炎等，睡眠质量不好，燥热不安，影响睡眠质量4，皮肤出油多、舌苔变厚等，气血长期得不到调理，会影响精神状态和面貌以及身体健康，希望大家尽量把每个细节做到位，改掉坏习惯，如果觉有难以做到的话，至少不要持续伤害身体，给身体一个良好的恢复环境

华露美荔岑系列产品专注为亚健康人士疏通经络、平衡五脏六腑、平衡阴阳、生血、活xue、养血；经过30年市场检验，得到广大消费人认可，复购率高达90%。

上海气血养肤肤嫩细滑成本价华露美山草本色气血养肤产品采用了多种天然植物提取物，有效地促进血液循环，增强肌肤的新陈代谢能力。

中医里面讲到：先养脾，补气血

脾，气血生化之源脾乃后天之本，主运化，乃气血生化之源。也就是说吃下的食物水分等营养物质，需要脾去运化，而气血是需要靠食物水分等营养物转化而成。一旦脾有问题，就不能正常转化合成气血，更不能把营养物输送到身体各处。所以补气血之前，先看看脾是否健康；补充气血要先从自己的脾胃开始调理；华露美晚安露酒中的生血、活xue养血的功效从根本上解决气血问题，再配合疏通经络、排解体内垃圾du素、平衡五脏六腑的功效让身体更佳远离亚健康的状态。

饮用华露美晚安露酒生血活xue养血的同时，也要保持良好的饮食作息习惯：

1、每日9点前按时吃早餐；

2、不要熬夜，晚上11点之前进入深度睡眠

3、每天保持好心情；

4、远离寒凉：特别是手脚冰凉、痛经的女生，穿长袜子，盖住脚踝处的三阴交；

5、中医认为，负面的情绪是伤身的，忧思伤气血、愤怒伤气血、生气伤气血。

6、饮食营养均衡

7、适量运动，气血不仅需要补充还需要保持经络畅通；所

以在养气血的过程中可以根据个人体质选择所以大家要保持健康、正确补气血，不要白费力气

    从中医的角度来讲，人体是个有机整体，各个部分都与这个整体有着密切关系。局部与整体有着密切关系，局部健康，整体才健康；整体功能健康，机体的各部分功能才健康，即“有诸内必形诸外”。中医学认为，皮肤的健康状况（气色的好坏）在于脏腑经络功能是否正常，是以气血津液的充足为基础。人体内脏qi官的衰老，气血的盛衰，也会影响气色的变化。脸色差，不jin会影响到我们自身的美观，而且直接反映出身体的健康状态。从中医方面来讲，脏腑之间是需要协调的，脏腑失和必然会影响到全身的气血，气血失衡，气不能够将学业按时运送到皮肤，那么皮肤就会因为缺少营养物质的滋养，开始变得粗糙、松弛、老化；气血失衡，血也有可能会停留在皮肤表面，从而形成色素，沉淀在哪里，形成色斑。古语中常常形容漂亮的女子“人面桃花相映红”，说姑娘“面容桃花”，其实说的就是女子的肤色像桃花一样粉嫩光润，这并不是靠胭脂水粉堆砌出来的，而是体内气血充盈的外在表现。气血，五脏六腑的营养源《黄帝内经》著：“人之所有者，血与气耳”。指出人体根本的东西只有两样：一是气，一是血。二者相依相附，共同构成生命活动的物质基础，共同维持全身各qi官的功能与机体的生长。山草本色气血养肤，肤嫩细滑，气血补充充足后才健康护肤效果可事半功倍。

    意味着女人的皮肤和精神都保养的不错。女人气色不好，面部就会非常灰暗、还会过早出现皱纹、色斑雀斑、黄褐斑、老年斑等一系列斑点；同时，头发也会一点一点的脱落。有一句广告语：“气色好，人更美”，指出相貌的美丑和自身的气色息息相关。女人们为了自己的这张脸可谓费尽了心思和金，不惜花费重金在不同的保养品、化妆品和医美上。我经常会听到很多喜欢打扮的女性抱怨皮肤江河日下，一年不如一年，年龄越大皮肤越粗糙、松弛老化，而且还很容易长斑、掉发。“花无百日红”，她们每照一次镜子，发出“岁月不饶人，时光催人老”的叹息后，就会把大把的钱送到美容院注射玻尿酸、肉毒、还有光子嫩肤、试图通过各种医美手段留住自己的青春美貌。结果每每都是乘兴而去败兴而归，医美手段虽然效果不错，可以短时间起到改善皮肤的作用，但治标不治本，如果平时不注重饮食调养，肌肤很快就会回到原来的样子，原形毕露，老态毕现。其实，女人气色的好坏跟气血有关，气血直接掌管着我们气色的情况。再高级的化妆品，进再高级的美容院，都只是“解一时之渴”，因为气血才是保养气色的关键，只有气血的滋养成分，人才会神采奕奕。中国有句古语叫做“观其外而指其内”。华露美山草本色提醒大家“气色好，人更美”，补充充足气血，气血养肤肤嫩细滑。佛山气血养肤肤嫩细滑售后服务

华露美he心产品就是针对气血养肤、肤嫩细滑的专业产品，旨在帮助人们拥有更加健康、年轻、美丽的肌肤。国产气血养肤肤嫩细滑互惠互利

    每天泡一杯红枣枸杞茶，温身又养颜。有时间用红豆和红皮花生煮一锅养身粥吃，这样补气血既健康又营养。建议有条件的女性朋友们，每天可以让自己运动出点汗，汗水排泄出来了，证明体内的新陈代谢正在运行中，将体内的废旧物都通过汗液排出来了以后，身体也会变得更加健康。华露美旗下系列产品的健康护肤理念：先补气血后调脾胃再进行健康专业健康调肤；华露美旗下系类产品：疏通人体经络、排解体内du素、双向调节阴阳、平衡五脏六腑、活xue、生血、养血的功效，真正实现内调外养、健康护肤人体体内百分之七十都是水分组成，女性朋友更是如此。身体的du素很多都是水溶性的，一部分是脂溶性的通过溶解于脂肪通过二便（大小便）排出体外。每天补充水份是很重要的一件事，莫要等到口渴了再去喝水，此时已经来不及，说明你的体内已经处于缺水的状态了，正确的喝水方法应该是少量多次，慢慢吞咽，不要着急猛灌，适度喝水可以促进体内新陈代谢，使身体有一个正常的排毒的体液支持。女性朋友要学会控制自己的情绪，不要动不动生闷气，不要总是憋着自己，要学会合理的释放。闷气生多了容易郁结于心，导致气血运行不开，然后脸上长斑，并且根据研究表明，生气多了是会使人变丑的。国产气血养肤肤嫩细滑互惠互利