1 产后抑郁症自我测试题 使用方法：**建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2.你是否睡眠不好?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3.你是否丧失了对性的兴趣? 4.你是否经常担心自己的健康? 5.你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6.你是否一直感到伤心或悲哀? 7.你是否感到前景渺茫? 8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10.你是否对任何事都自责? 11.你是否在做决定时犹豫不决? 12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 15.你是否以为自己已衰老或失去魅力? 体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。湖南心情抑郁

    所以必须经受这些[9]产后抑郁是一个家庭的问题。不要让妻子一个人独自承受疾病。对她参与zhi疗进行支持对她而言是非常重要的。牢记，产后抑郁的zhi疗应该是短期的，通常是3-5个月。根据她病情的轻重，她应该在zhi疗的前几周内就感到心理问题得到缓解。[10]如果有以下紧急迹象，请及时寻求专业帮助：如果你的妻子告诉你她再也不能忍受这个痛苦。这是一个非常值得警惕的表述，意味着她需要专业人士对她的状况进行一个评估。牢记，因为疾病，她的想法可能会失去真实性。她的感受可能比表现出来的更糟。你并不能准备判断她是否有伤害自己或者他人的风险，需要寻求专业的帮助。陪伴着她。问她是否感觉安全。帮助她预约一位她觉得可靠的专业人士，给医生打电话。中国家庭中男性参与度不足以及情感支持的欠缺，但是又由于男性自身身心健康被社会忽视，被自身也忽视，或者难以启齿，很终成为很多婚姻中矛盾的一个重要诱因。[11]在产后抑郁这一问题上，丈夫的情感支持往往非常重要。每一位妈妈，都值得更多的关照。参考^Zlotnick,C.,Tzilos,G.,Miller,I.,Seifer,R.,&Stout,R.(2016)..(2007).(1),.(2015).Biologicalandpsychosocialpredictorsofpostpartumdepression:.。男孩抑郁有哪家消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头。

    孩子带来了巨大的快乐和兴奋。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到不能适应产后无法安睡，疲累不堪的生活。4、妊娠因素：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内ji素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到很高值，患者表现情绪愉快；分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。5、分娩因素：生产过程引起过度的害怕和惊慌，抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。6、社会因素：分娩前后搬家，操劳又不习惯；产假后须转职或转工；经济、住屋等生活问题；同时遭逢不幸，如丧亲、失业等。

抑郁首先是一种持续的心境低落。也就是说，在较长的一段时间内，至少两周，心情总体都是不好的，尽管可能有一些时刻心情会变好一点，但很快又会变得低落。这种心情不好，不见得和环境有关，也就是说，大多不是外部因素导致的结果，和压力未必有关。即使有压力存在，压力也是相对稳定的，而患者在情绪低落时对压力的承受能力降低，会觉得压力很大，不堪重负。就像平时能负重十斤大米，但胳膊如果受伤，对五斤大米也会感到特别沉重一样。或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

抑郁的体验还是相对比较特殊的，和平时的压力大，忙碌焦灼的体验，还是有所不同的。抑郁症作为一种疾病，还是相对小众的。所以，大部分人不必因为压力大或心情焦虑紧张就担心自己抑郁了。抑郁的时候，由于人的认知、情绪、意志等心理活动都受到了影响，所以，患者外在的学习、工作、人际交往、自我照料等功能都会受到影响，轻度抑郁的患者还能勉强工作，但通常感到力不从心，压力山大。中度抑郁的患者大多难以完成平时能够胜任的工作，重度抑郁的患者的生活、学习、工作等各种能力，基本都会停摆。可见，能否完成工作学习社交等日常活动，也是区分是否存在抑郁的一个考量。迄今为止，尚无针对抑郁障碍的特异性检查项目。资阳有口碑的抑郁去哪好

称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。。湖南心情抑郁

    而围产期是女性心理问题的一个高发期并非是“坏妈妈”或“懒妈妈”才会得患有产后抑郁，这不是谁的错如果妻子患有产后抑郁，丈夫参与zhi疗工作是很重要的丈夫对于妻子的zhi疗更支持，她的康复也就更顺利丈夫要向妻子明确表示患有这个心理疾病并非她的错其次，怎样给妻子表达如果你说她是个好妈妈，她认为你只是在安慰；如果你说她很漂亮，她会认为你在撒谎；如果你说她不用担心，她可能认为你并不知道她有多痛苦；如果你说你会早点回家照顾她，她内心会自责；[6]但是你可以这样说：告诉她你知道她感觉很糟糕告诉她她会慢慢变好告诉她她现在配合zhi疗做的很棒告诉她她能够依然做一个好妈妈，虽然感觉很糟糕告诉她犯错无所谓的，她不能把每件事都做到完美告诉她你知道她现在很努力告诉她如果需要帮助，就告诉你告诉她你爱她告诉她你们的孩子一切都很好[7]下面这些话，不要说：不要说她应该自己一个人克服这一切，不需要别人的帮助不要说她老这个样子让你很累不要说她应该把分娩后这一段当成人生很快乐的时期不要说你更喜欢她以前的状态不要说她会感觉好一些不要说你应该jian肥，把自己收拾得更好看[8]不要说所有的新妈妈都是如此不要说是她想要小孩。湖南心情抑郁