老年人应坚持锻炼，研究证明锻炼可以给老年人带来多重获益。这些获益包含：有利于大脑功能运动锻炼可以增加流向大脑的血流量，并调节神经递质（如血清素和多巴胺）的水平。它还生长因子的释放，随着时间的推移，这些生长因子有助于新的脑细胞。而锻炼的效益是的，大脑能够立即获得益处。在近的一项日本研究中，只跑10分钟就能明显改善情绪和反应力。可预防阿尔茨海默病一篇发表在《运动医学》（SportsMedicine）上的研究论文指出，坚持锻炼有助于预防轻度认知障碍（MCI），MCI被认为是阿尔茨海默病的前期阶段。研究人员通过大摄氧量（VO2max）评估了参与者5年前后的体能变化，这一指标可以很好地反映心肺功能。5年后，研究人员采用蒙特利尔认知评估量表（MoCA）检测了参与者的认知功能，包括短期记忆、执行功能、空间导航能力等。 小便失禁是困惑老人的一种常见疾病，是老年人综合症之一，被觉得是现如今老人嘴中普遍的失能老人暗疾。福建电动失能失禁护理产品

如何对待认知障碍症长者1、衰老引起心理改变（1）感觉与知觉衰退表现为眼睛老化；听力下降；痛觉温觉迟钝；味觉不敏感；睡眠时间减少；对事物反应缓慢；动作不如从前灵活；性格由外向转为内向；深居简出，懒于交际。（2）学习与记忆衰退表现为兴趣爱好减少；对新鲜事物缺乏好奇心；不喜欢参加集体活动；害怕学习新知识；电话号码反复记不住；很多熟人的名字想不起来；读书看报记住的不如忘记的多；刚说过的话一转身就忘了；常常记不起随手放下的东西。（3）思维与想象衰退表现为语言表达能力下降，讲话变得啰嗦缓慢；幻想越来越少，理想逐渐丧失；不容易集中注意力，思考问题迟钝，概念形成缓慢；习惯心理巩固，不接受新鲜事物。 江苏国内失能失禁护理难环境绿化 居住在高层楼内的老人要珍惜阳光和绿化。

饮食护理老人由于缺少活动，使肠蠕动减弱，易引起胃肠胀气，食欲不振，。有的牙齿稀疏脱落，又无假牙，食物不能很好的咀嚼，从而影响消化吸收。因此饮食宜给予营养丰富、易于消化的软食、半流质饮食。适量增加纤维素的摄人，防止。（1）糖尿病患的饮食餐次是少量多餐，并在水果及主食方面做份量控制，以维持适当的血糖。（2）及心肾衰竭的饮食须留意，避免含钠高的食材及烹调，含钠量高的食材：紫菜、海带、胡萝卜、芹菜、面线、油面、盐、酱油、味精等。（3）肥胖和病患的低油饮食，烹调方式多以清蒸、水煮、清炖为主，避免油炸方式。（4）牙齿磨损或脱落的老人对食物的咀嚼能力减弱，在饮食上质地要柔软，避免难咀嚼的食物。（5）鼻饲老人护理时应注意有无恶心、呕吐，呕吐物的性状；每次鼻饲前应了解有无胃潴留并抽吸胃液观察其性状。如有异常应及时送检。对大便应观察其颜色、性状及量。调整好“三度”，即鼻饲液的浓度、温度及注入速度。一般鼻饲液如米汤以35℃一37℃，其它营养液以40℃~4l℃为宜，过热可致粘膜烫伤，过冷则易致腹泻。

提升记忆力的训练联想法：患者将要记忆的信息在脑海中与其熟悉的事物联系在一起。图像法：可将要学习的字词或概念幻想成图像，尤其有助于记住陌生人的姓名。编故事法：帮助患者将要记住的信息按自己的习惯和爱好编成一个小故事。关键词法：可将每件事的首字联在一起来记忆，又称首字组合法。（目标单词：地理、大海、物理、博览，可用“地大物博”的成语来记忆）背诵法：反复大声或默背要记忆的信息，通过信息反复重复强化记忆。提示法：提供言语或视觉提示。改善知觉障碍针对视觉失认症：可训练患者反复辨认左右方的物体；让患者说出各手指的名称；可用拼板玩具训练患者的形状失认。针对视空间失认：可以让患者自己画钟面房屋等图形；让患者辨认、排拼、配对各种色调图片和拼板。针对视觉单侧忽略：重点训练患者把注意力集中于他所忽略的一侧，如我们站在患侧与患者说话等来诱导患者注意力。 重建排便能力：观察病人排便前的表现，了解病人排便的时间、规律，适时给予便盆。

和失智症老年人相处的注意事项1、积极理解失智症患者的：要去分析“为什么”会产生那样的行动；2、维护患者的自尊：患者即便是因为生病认知能力有所低下，也还是会有作为人类的自信与尊严。无论什么时候都应将对方当做是人生的前辈，尊重对方的自尊心；3、去理解丰富的感情：失智症的患者的感觉是很丰富的。理解这点的基础上，尽量将他们喜悦快乐等积极的感受调动出来。与认知症患者相处时应遵守的原则1、保持微笑，通过温柔的表情让对方感到安心；2、配合对方的生活节奏；3、不让对方落单，时常相伴；4、认真倾听，理解对方的心情；5、承认对方的优点，包容错误，向对方发怒；6、尽量创造不会让对方有挫败感的环境；7、善用握手，搭肩等身体动作；8、知道对方的兴趣爱好，并发掘对方的能力和感到愉悦的事情；9、时常给予患者，保证其健康的度过每。 摄入适量的液体。向患者解释多饮水能够促进排尿反射，并可预防泌尿道。嘱患者每日摄入液体量2000ml。江西多功能失能失禁护理产品

及时清洗肛周皮肤、涂抹护肤粉或护肤软膏，局部烤灯照射，同时注意避免，如合并可涂抹红霉素软膏。福建电动失能失禁护理产品

现如今，失智症已经不是一种罕见的疾病了那么就来为大家讲一讲关于失智症长者的饮食禁忌都有哪些，我们一起来看看吧。这些东西“你”别贪1、不贪硬老年人的胃肠消化、吸收功能较弱，贪吃坚硬或未熟烂的食物，易患或胃病。2、不贪甜糖精含有不少的糖精钠、氨化合物等，多食可产生末梢神经炎和大脑受损。过多食用高糖食品可使人体呈酸性体质，脑细胞在酸性环境中易发生水肿，使接受和输出信息的功能下降，从而影响到人的智力。所以，应注意低糖饮食。3、不贪肉老年人过多地食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。4、不贪多饮食过量也是阿尔茨海默病的一个诱因。如果长期饮食过量，特别是暴饮暴食，不仅使人思维迟钝，而且易致脑血管硬化、脑供血不足，这是发生阿尔茨海默病的外在因素。无论男女老少，饮食都不宜过量，特别是老年人，应以七成饱为宜。5、不贪精精细米面中的维生素和膳食纤维的含量较少，营养不及粗米面；菜肴烹调时不要放过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸，使大脑反应迟钝，记忆力下降。每道菜不应超过0.5毫克。福建电动失能失禁护理产品

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