解手链-让队员圈着站成一个向心圈首，队员肩膀紧挨，并让全部人记住现在的姿势和位置；向右前方伸出左手，然后右手压在左手的上面，向左前方伸出，并抓住左边朋友的左手。因此现在队员面对一个错综复杂的问题：把这种每个队员双手交叉互抓的姿势，在所有人双手都没有松开的情况下，想办法解开。并且解开成z开始的所有人面朝内双手打开的姿势。

加字游戏-出一个字，然后每个人在这个字后添加一个字,使之能连成通顺的话,以后的人每人在句子中加一个字（不要加标点），加到不能再加为止，再换新词。

团建指的是团队建设，是公司为了增强员工们的团体意识和协作精神举行的活动。安阳企业拓展项目

拓展训练项目《天空之城》游戏规则：成员通过调整自己身体，是自己除手以外的部分离开地面，此游戏主要培养参与者的毅力，思维能力和配合度。5、经典趣味拓展游戏【言不由衷】人数队形：10-20人，男女对半更佳游戏方法：1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，da错的人就换当鬼。注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。嵩县企业拓展培训踏水无痕：员工整天坐在办公室，很少运动，这个项目锻炼员工的身体灵活性，快速学习的能力。

团建的意义1、增进员工共识，提升团队凝聚力团建的过程，能够让员工在不知不觉中主动交流，互相了解对方的工作内容、工作性质，从而达到增进员工共识，增强团队凝聚力、团体感召力的作用。2、体现公司关怀，实现劳逸结合团建是企业向员工表达爱意的一种很好的方式和途径，能够让员工更好的融入公司，感受到企业的向心力，并且让员工更加有归属感、自豪感和信任感。3、展示魅力潜能，实现员工价值团建活动是员工展示工作以外特长、优点及才华的一个很好的途径，能够让领导、同事发现员工其他方面的独特魅力和潜能，有利于员工综合能力的有效发挥和自身价值的***实现。

信任背摔(团队熔炼) 说明：团队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用;换位思考体会站在台上的人的感受;个人的责任感，自我控制能力，勇气等。

有轨电车(导航)说明：每个人都是优异的桨手，q心协力，同舟共济，才能到达彼岸。活动目的：每个人都有自己走路的节奏，有各自处事的方式、方法，但为了共同的目标，我们就要有相同的节拍。如果我们不能改变环境，就必须改变自己。

穿越电网(团队协作)说明：见证团队的成长历程，用心感悟成功那一刻。团结就是力量。q心协力就能战胜困难，一个培训项目如此，一个合作群体也是如此，相互协作主动配合，才能实现目标。活动目的：面对困难，积极调整心态，勇于挑战自我，勇敢超越自我，充分展现贵单位团队的风采。 不得私自离队等影响培训的行为。

经典趣味拓展游戏【好邻居】游戏规则：1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说a)，你喜欢我吗?如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。4、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

训练过程中我们学会团队合作，和团队沟通交流，遇到困难与团队商讨、协调解决，与团队共进退。瀍河回族区公司拓展项目

拓展训练应该具有良好的团队精神和积极进取的人生态度。安阳企业拓展项目

经典趣味拓展游戏【代号接龙】内容：代号接龙游戏主要是训练个人的反应力和记忆力，以z快的速度判断自己的所在位置。此游戏比较适合晨会游戏中、破冰热身游戏中，非常不错的互动性游戏。方法：(1)人数在10个人以内z适合(2)参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。(3)参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边d一位是2号，依次为3号??(4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是第1个人传给第2个人的意思。(5)2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数可以自由选择。(6)如此一直进行比赛。(7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。(8)鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。安阳企业拓展项目

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