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搬重物后手部剧痛，原来是肌肉拉伤了！
《搬重物后手部剧痛，原来是肌肉拉伤了！》
一、受伤经过
近日，在进行搬重物的相关劳作时，不慎导致手部肌肉拉伤。当时，由于所搬重物超出了手部肌肉正常所能承受的负荷范围，在用力抬起及搬运过程中，手部肌肉瞬间承受了过大的压力，进而引发了此次受伤情况。
二、疼痛症状表现
受伤后，手部随即出现了明显的疼痛症状。具体表现为：手部肌肉拉伤部位，尤其是在手掌与小臂连接处的肌肉群，有着持续性的刺痛感。每当尝试活动手部，如握拳、伸展手指、转动手腕等动作时，疼痛便会加剧，仿佛有尖锐的物体在肌肉内牵扯一般。而且，即使在手部处于静止状态时，也会隐隐作痛，这种疼痛犹如细密的针在不断扎刺着受伤的肌肉，给日常生活带来了极大的不便，例如拿取较轻的物品、进行简单的书写等动作都因疼痛而变得困难重重。
通过对此次手部肌肉拉伤的受伤原因以及疼痛症状的详细阐述，希望能更清晰地呈现出这一受伤情况的全貌，以便于后续采取合适的诊疗及恢复措施。
三、受伤原因分析
此次手部肌肉拉伤的直接原因是搬重物时的不当操作。在搬运过程中，由于缺乏正确的姿势和技巧，导致手部肌肉承受了不均匀的重力。具体来说，可能存在的不当操作包括：
1. 姿势不正确：在搬运重物时，身体姿势未能保持稳定，腰部和腿部的力量未能有效分担手部的负担，导致手部肌肉承受了过多的压力。
2. 缺乏热身：在搬运重物之前，没有进行适当的热身运动，使得手部肌肉处于较为僵硬的状态，缺乏足够的弹性和延展性来应对突然的重力负荷。
3. 用力过猛：在搬运重物时，可能由于一时的用力过猛，导致肌肉在瞬间承受了超出其正常负荷的力量，从而引发拉伤。
4. 肌肉疲劳：如果在搬运重物之前，手部肌肉已经处于疲劳状态，那么肌肉的耐受力和恢复力都会下降，更容易在承受额外压力时发生损伤。
四、后续处理措施
为了促进手部肌肉的恢复，以下是一些必要的处理措施：
1. 休息：立即停止任何可能导致手部肌肉进一步拉伤的活动，给予受伤肌肉充分的休息时间。
2. 冷敷：在受伤后的24至48小时内，使用冰袋对受伤部位进行冷敷，每次约15至20分钟，以减少局部的炎症和肿胀。
3. 压迫：使用弹性绷带轻轻包裹受伤的手部，以提供适度的压迫，帮助减少肿胀。
4. 抬高：尽可能将受伤的手部抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5. 药物诊疗：在医生的指导下，可能需要服用止痛药物，如布洛芬等，以缓解疼痛和炎症。
6. 物理诊疗：在适当的时候，可以寻求专业的物理治疗师进行康复指导，通过特定的康复训练和手法诊疗，加速肌肉的恢复。
7. 预防复发：在手部肌肉恢复后，学习正确的搬运姿势和技巧，加强手部肌肉的力量训练，避免类似伤害的再次发生。
通过上述的分析和处理措施，希望能够有效地应对此次手部肌肉拉伤的情况，并采取适当的预防措施，以减少未来受伤的风险。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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