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跟腱断裂：运动场上的 “隐藏危机”
一、引言
运动场上的“隐藏危机”——跟腱断裂，对运动员的运动生涯和日常生活影响深远。
（一）跟腱的重要性
跟腱连接小腿肌肉与足跟，是运动中力量传递的关键结构。
二、跟腱断裂的原因
（一）运动强度过大
高度训练导致跟腱承受巨大压力，可能引发疲劳损伤和断裂。
（二）突然的剧烈运动
平时缺乏锻炼的人突然进行剧烈运动，容易导致跟腱损伤。
（三）跟腱退化
随着年龄增长，跟腱组织逐渐退化，弹性减弱，更易发生断裂。
（四）外伤
运动中意外撞击或不当动作也可能导致跟腱断裂。
三、跟腱断裂的症
（一）剧烈疼痛
跟腱断裂时，患者会感到剧烈的疼痛和撞击感。
（二）功能受限
断裂后，患者行走和运动能力会受到明显限制。
（三）肿胀和瘀伤
跟腱周围可能出现肿胀和瘀伤，是断裂的外部表现。
四、跟腱断裂的诊断与诊疗
（一）诊断方法
医生通常通过临床检查和影像学检查（如超声或MRI）来确诊跟腱断裂。
（二）诊疗方法
诊疗方式包括保守诊疗（如石膏固定）和手术诊疗。选择哪种方式取决于断裂的严重程度和患者的具体情况。
五、预防措施
（一）合理安排训练
避免过度训练，合理安排运动强度和休息时间。
（二）热身和拉伸运动
前进行充分的热身和拉伸，减少跟腱受伤风险。
（三）穿戴合适的运动装备
选择合适的运动鞋和护具，为跟腱提供足够的支持和保护。
六、结语
跟腱断裂是运动场上不容忽视的“隐藏危机”。通过了解其原因、症状、诊断诊疗以及预防措施，我们可以更好地保护自己，避免这一严重损伤的发生。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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