芳香疗法中，罗马洋甘菊(以下简称罗甘)，就常常被拿来与德国洋甘菊(以下简称德甘)比较，常以为这两种洋甘菊是相同的，并且会让人在功效上做比对。其实德甘与罗甘在分类上虽然同为菊科植物，两种植物的外形也有着相似之处，但在分类上科别属于不同属，在气味与成分上也有着***的差异!也因如此，两种精油在使用上其实有着极大的差异，完全无法做比较，如果真的硬要做一些分别，罗甘比较适合用于精神压力大、神***、神经系统过度激动等神经系统方面的问题，德甘则比较适合做为调整免疫系统讨激以及皮肤长时间过敏之问题。从这个角度来看，罗甘比之德甘，方向就有很大的不同了。

罗甘素有植物医生的美称，主要是因为只要有罗甘生长的地方，其他的植物生长也能够变得健康不易有病虫害且不会打扰到其他植物的生长，如此温和的个性，也反映在精油上的使用 野菊主要生长在欧洲和亚洲，常用于环境护理和植物萃取。德国有机洋甘菊精油睡眠辅助

罗马洋甘菊具有******等特性，可促进皮肤健康而光滑。作为自然疗法它已经被用作***湿疹、创伤、溃疡、痛风、皮肤过敏、瘀伤、烧伤、口腔溃疡，甚至如**皲裂、水痘、耳朵或眼睛***，有毒物质引起的皮疹及尿布疹等皮肤状况。

罗马洋甘菊传统上用于许多肠胃疾病，包括消化系统紊乱。罗马甘菊精油含有止痛的成分有缓解痉挛的效果，可用于***或减轻消化系统的问题，如胀气、肠漏，胃酸逆流、***腹泻和呕吐等。它特别有助于消除胀气，安抚胃部及放松周边肌肉，使食物可以轻松地通过肠道。罗马洋甘菊因其放松的特性，可以用内服或局部涂抹来去除恶心感。

罗马洋甘菊能对心血管起到?；ぷ饔?，因为它的黄酮类化合物含量很高，用来内服已被证明能***降低***的死亡率。罗马洋甘菊精油中含有的黄酮类化合物，还能****，对心脏产生放松效果。

一项对人类志愿者的研究表明，洋甘菊精油能渗透到表皮以下的深层皮肤，作为外用***剂，这对有效地***关节炎引起的疼痛是重要的。将罗马洋甘菊精油涂抹在疼痛部位，或滴入泡澡水里，有助于减轻疼痛感，例如:腰部、膝盖、手腕、手指和其他 德国天然洋甘菊精油镇痛止痒它在舒缓压力 减轻疼痛、促进睡眠等方面的广泛应用。

德国洋甘菊又叫西洋甘菊、母菊等，为典型的白色菊科小花，澄黄的花心其实是管状花瓣，凸出犹如一颗小小的金太阳，散发甜甜的香气。在日尔曼的神话故事里，德国洋甘菊是九个神圣药草之一。数百年来人们认为德国洋甘菊具有***身心的作用深植于民间的医疗系统，为欧洲*****使用的药草之一。

德国洋甘菊的花朵，可可爱爱，黄色的花蕊凸出，周围围着一圈白嫩的花瓣，恰如可爱的笑脸。但是德国洋甘菊的精油气味，着实与“可爱”没有一点关系，蒸馏后取得的美丽蓝色精油，给嗅觉的感受是：严谨、疏离、理智，不带一点温度。那种冷冷的感受就像某些生活中的严苛秩序一样，不能少，也不招人喜爱。

芳香调理与情绪平衡

洋甘菊精油因其温和的气味和植物特性，被广泛应用于芳香疗法。它常用于冥想、瑜伽、睡前放松等场景，帮助调整身心状态。在沐浴时加入数滴洋甘菊精油，搭配甜橙、依兰、雪松等精油，可营造温暖舒适的沐浴体验，有助于放松身心。洋甘菊精油也常用于制作天然香薰蜡烛或香薰精油，适合长时间工作或学习时使用，以营造温和的环境氛围。

孕妇与婴幼儿护理

由于洋甘菊精油的温和特性，它在婴幼儿护理中也较为常见。洋甘菊纯露可用于婴儿湿疹护理、尿布区肌肤护理等，轻柔喷洒后帮助保持肌肤清新。对于较年幼的宝宝，可在洗澡水中添加少量洋甘菊纯露，温和呵护肌肤。此外，洋甘菊精油也可用于孕妇护理，例如在孕期腿部按摩油中加入适量精油，有助于放松双腿，提升舒适感。
野菊精油常用于天然香氛配方，带来轻盈的植物气息。

德国洋甘菊（Matricaria recutita）

植物特性：
德国洋甘菊是一年生草本植物，比罗马洋甘菊更高大，花朵较小，白色花瓣围绕黄色花心，香气较为清新，带有草本气息。它主要分布于欧洲、亚洲部分地区，适应性较强，可在各种土壤条件下生长。

化学成分与用途：
德国洋甘菊精油的比较大特点在于其含有甘菊蓝（Chamazulene），这是一种呈蓝色的天然成分，具有良好的调理和护理特性，使其成为肌肤修护、环境护理、芳香疗法的推荐精油之一。此外，德国洋甘菊富含β-石竹烯氧化物、α-双氢查耳酮等活性成分，有助于肌肤调理和舒缓。

适用范围：
适用于肌肤修护、头皮护理、环境芳香调理，特别适合用于需要温和护理的肌肤。其纯露也可用于喷雾、湿敷、精油调配，适合日?；だ硎褂谩?重瓣罗马洋甘菊精油气味甜美，适合芳香疗法和精油按摩。草本植物

德国洋甘菊精油呈蓝色，适用于肌肤调理和舒缓护理。德国有机洋甘菊精油睡眠辅助

罗马洋甘菊精油已被用作温和的***剂来***神经，通过促进放松来减轻焦虑。嗅吸罗马洋甘菊精油是减轻焦虑的比较好途径之一，它的香气直接进入大脑平衡情绪。研究表明，在世界各地，包括意大利南部撒丁岛、摩洛哥和巴西的一些地区，都会使用罗马洋甘菊来缓解抑郁和焦虑的症状。

发表在2013年《美国实证医学期刊》(EvidenceBasedComplementaryandAlternativeMedicine)上的一项研究发现，包括董衣草、罗马洋甘菊和橙花精油能够降低重症监护病房患者的焦虑水平。与常规护理干预相比，芳香疗法有效地降低了ICU(IntensiveCareUnit即重症监护病房)患者的焦虑水平，提高了患者的睡眠质量。 德国有机洋甘菊精油睡眠辅助