肌肉酸疼：8滴德甘+20ml基础油在不适处按摩，能帮助你放松运动后废物积聚造成的肌肉疼痛。

***或压力造成的肠胃不适：4滴德甘+4滴薰衣草+20ml基础油按摩腹部即可。

昆虫咬伤：薰衣草2滴+德甘2滴棉签点涂。敏感肤护肤：甜杏仁油10ML+德国洋甘菊3-5滴（每天早晚两次，适量涂抹及按摩）。

干燥肌肤：①甜杏仁油10ML+檀香3滴+德国洋甘菊2滴（每天早晚两次，适量涂抹及按摩）。

茉莉精油2滴+德国洋甘菊精油3滴+橙花精油1滴+基础油15ml+夏威夷核果油10ml+月见草油5ml（冬天使用更能突显其保湿抗干燥和敏感的神奇功效）。

抗痘：杜松2滴+迷迭香1滴+德国洋甘菊2滴，加入芦荟胶30ml（也可以用茶树代替杜松）。

痛经的调理：德甘5滴+快乐鼠尾草8滴+大马士革玫瑰2滴+肉豆蔻10滴+芫荽7滴+甜杏仁30ml可以全身涂抹后泡澡或涂在下腹部和后腰

肠胃炎：德甘5滴+岩玫瑰3滴+罗文莎叶5滴+肉豆蔻3滴+花梨木5滴+圣约翰草浸泡油10ml

按摩胸口和腹部，可帮助对抗病毒、增加免疫。 野菊的花朵白色花瓣配黄色花心，带有草本香气。野菊天然洋甘菊精油促进睡眠

重瓣罗马洋甘菊（Chamaemelum nobile ‘Flore Pleno’）

植物特性：
重瓣罗马洋甘菊是罗马洋甘菊的一个特殊变种，其花朵具有更多的花瓣，因此比普通罗马洋甘菊更具观赏价值。植株较矮小，适合种植在温暖、湿润的环境中，常用于园艺装饰和芳疗产品的原料来源。其花朵呈奶白色，散发出浓郁的苹果香气，是芳香疗法中较为珍贵的品种之一。

化学成分与用途：
重瓣罗马洋甘菊的精油富含乙酸沉香酯、沉香醇、金合欢醇，以其温和的舒缓特性闻名，适用于敏感肌护理、情绪调节、婴幼儿护理。相比普通罗马洋甘菊，重瓣品种的精油气味更浓郁，芳香成分更高，因此更受芳疗爱好者和**护肤品牌的青睐。

适用范围：
可用于**护肤品、舒缓按摩油、睡眠辅助精油等，适合搭配甜橙、薰衣草、玫瑰、檀香等精油，以增强整体舒缓效果。 野菊天然洋甘菊精油促进睡眠重瓣罗马洋甘菊纯露适合作为眼部喷雾，温和舒缓眼部肌肤。

1. 护唇护理：洋甘菊精油可加入润唇膏配方中，帮助保持双唇滋润柔软，适合干燥或易起皮的唇部护理。

2. 指甲养护：在指缘油或手部护理中添加洋甘菊精油，可帮助滋养指甲边缘，使指甲更加健康光泽。

3. 晒后护理：洋甘菊纯露可用于晒后舒缓，可轻轻喷洒于肌肤，帮助舒缓外界环境影响带来的不适。

4. 枕头喷雾：将洋甘菊纯露与薰衣草纯露混合，制成枕头喷雾，在睡前喷洒枕套，帮助打造舒适的入睡环境。

5. 舒缓头皮：在洗发前，使用洋甘菊纯露轻轻按摩头皮，帮助调整头皮状态，使秀发更具光泽。

6. 温和洁面：将洋甘菊纯露用作洁面后喷雾，有助于肌肤平衡，适合易受外界刺激的肤质使用。

7. 衣物护理：在清洗衣物时，可在漂洗阶段加入适量洋甘菊纯露，使衣物带有淡雅清香，并适用于贴身衣物护理。

8. 沐浴护理：在浴缸中加入数滴洋甘菊精油，搭配椰子油或燕麦浸泡，有助于放松肌肤，适合日常舒缓沐浴。

9. 办公舒缓：长时间使用电子设备时，可在办公桌附近放置洋甘菊纯露喷雾，随时喷洒，帮助提升舒适度。

10. 香薰珠宝：在香薰项链、香薰手链等香薰饰品中滴入洋甘菊精油，随身携带，让清新香气环绕一整天。

德国洋甘菊（Matricaria recutita）

植物特性：
德国洋甘菊是一年生草本植物，比罗马洋甘菊更高大，花朵较小，白色花瓣围绕黄色花心，香气较为清新，带有草本气息。它主要分布于欧洲、亚洲部分地区，适应性较强，可在各种土壤条件下生长。

化学成分与用途：
德国洋甘菊精油的比较大特点在于其含有甘菊蓝（Chamazulene），这是一种呈蓝色的天然成分，具有良好的调理和护理特性，使其成为肌肤修护、环境护理、芳香疗法的推荐精油之一。此外，德国洋甘菊富含β-石竹烯氧化物、α-双氢查耳酮等活性成分，有助于肌肤调理和舒缓。

适用范围：
适用于肌肤修护、头皮护理、环境芳香调理，特别适合用于需要温和护理的肌肤。其纯露也可用于喷雾、湿敷、精油调配，适合日常护理使用。 野菊主要生长在欧洲和亚洲，常用于环境护理和植物萃取。

罗马洋甘菊精油以其强大的***和舒缓特性而闻名，非常适合用于护肤。它能够帮助减少皮肤***、刺激和过敏反应。其内含的抗氧化成分有助于修复受损的皮肤屏障，并促进皮肤的自然愈合过程。对于干燥或敏感肌肤，罗马洋甘菊精油可以提供深层滋润，并帮助平衡肌肤的油脂分泌，使肌肤变得更加柔软和光滑。

在生理方面，罗马洋甘菊精油具有***的***作用，尤其对缓解经期不适有帮助。它可以通过其抗痉挛的特性来减轻腹部痉挛和不适感。此外，罗马洋甘菊精油有助于舒缓消化系统，缓解因***引起的胀气和胃部不适。它的舒缓作用也能帮助***质量，使身体更容易放松和恢复。

从心理健康的角度来看，罗马洋甘菊精油具有***的放松和抗焦虑效果。其温和的香气能够帮助减轻压力和焦虑，促进情绪平衡。通过在香薰疗法中使用，罗马洋甘菊精油可以帮助放松神经系统，减轻因紧张和疲劳引起的心理压力。此外，它的芳香特性还有助于改善心情和增强整体幸福感，使人感到更加宁静和舒适。 这种植物被称为敏感肌肤的救星 有效调理敏感肌肤。天然洋甘菊精油情绪平衡

野菊纯露可用于喷洒空间，营造清新自然的氛围。野菊天然洋甘菊精油促进睡眠

摩洛哥位于北非，毗邻大西洋和地中海。其首都为拉巴特，比较大城市是卡萨布兰卡。摩洛哥的文化受阿拉伯、柏柏尔和法国影响，拥有丰富的传统音乐、美食和手工艺品。摩洛哥以丰富的历史、文化遗产和多样的自然风光闻名。

摩洛哥地理特点包括多样的地形和气候条件，有山脉、沙漠和沿海平原。其中阿特拉斯山脉和里夫山脉，提供丰富的自然景观和徒步旅行机会。撒哈拉沙漠的西部延伸到摩洛哥，展现广阔的沙丘和干旱环境。沿大西洋和地中海沿岸有肥沃的平原，适合农业发展。

气候方面，沿海地区如卡萨布兰卡和拉巴特拥有温和湿润的地中海气候，而内陆地区气温差异大，呈大陆性气候，阿特拉斯山脉则有寒冷的山地气候。植被方面，沿海平原主要为地中海植被，包括橄榄树、葡萄藤和小灌木，山区有针叶林、阔叶林和高山草甸，而沙漠边缘则以耐旱植物如仙人掌和沙漠草为主。摩洛哥的地理和气候多样性赋予了其独特的自然景观和丰富的农业资源。 野菊天然洋甘菊精油促进睡眠