拓展训练（亦称为：拓展培训、户外拓展、体验式拓展、素质拓展等）是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。训练环节：【体验—分享—交流—整合—应用（循环往复）】。体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。应用：策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。拓展训练项目有很多,分为室内、户外、场地、高空、水上等等。无锡青少年户外拓展

    经典拓展训练项目3：（九）扎筏泗渡项目介绍：密封油桶6个，直径大于10CM、长4米的竹竿4根，直径大于6CM长2米的竹竿5根，其它长短绳子若干根，救生圈、救生衣等。小组队员将在规定时间内扎成竹筏与其它队进行比赛。（十）愚公移山项目介绍：将1-5号的盘子从A点移到B，每次只能移一个盘子，而且只能是小号压大号熟悉工作的整个流程。训练目的：做对的事；与队友进行有效的沟通；建立流程的重要性。（十一）驿站传书项目介绍：全成员排成一列，清晰自行约定信号及信号传递方式，将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。要求如下：不能讲话）、移动；不能使用字、笔及手机短信等工具；前面的人不能往后看；后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。训练目的：充分沟通对团队目标实现重要；怎样才能实现有效沟通；***的作用力体现在那些方面。（十二）野战（镭战）项目介绍：镭战是一种新兴的时尚的拓展运动，利用高科技的镭射电子设备来模拟战斗过程，参与人员手持镭射**，身穿迷彩**在丛林或巷道中与“敌人”展开激烈的“战斗”……训练目的：如何在陌生的环境下实现团队的目标；集中资源解决关键问题；增进团队间相互协作。 上海户外拓展户外拓展拓展培训来熔心为客户服务好每一场团队活动!

    拓展训练培训师的十项修炼（3）：在授课中我们有很多话是不能说的：（1）模棱两可、含糊不清的语言这种语言既不能准确传递信息而且会造成误解，使学员困惑不解。（2）闲言碎语、与教学无关语言注意时间宝贵，去说一些与教学无关的闲言碎语，不仅会影响教学任务的完成，而且会给学员带来不良影响，例如有的讲师喜欢说一些小道消息，想以此来吸引学员，实际上是有害的。（3）哗众取宠、自吹自擂的语言有的讲师喜欢在教学中谈论自己的能耐，想以此来树立形象，这种做法其结果往往适得其反。（4）方言土语、不合规范的语言在正规教学中必须使用规范的普通话。（5）揭短定论、有伤自尊的语言揭短定论，有伤学员自尊和自信心的话。（6）污言秽语无论讲述什么内容，无论讲师的情感处于什么状态，无论针对多差的学员，讲师都不能使用流言秽语，不能破口大骂。（7）关个人隐私的语言有关个人隐私的语言是法律所不允许，也是职业道德所不允许的。

    拓展训练英文为OutwardDevelopment，又称户外拓展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生**对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，**们找到了答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练早期的一个雏形第二次世界大战结束之后，这种具有独特创意的特殊训练方式也逐渐得到了推广，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。随着时代的发展，拓展训练已然成为团队建设、个人能力展现提升的必选项。

    团建以破冰开场，简单的破冰起航帮助大家放松了心态，为接下来的活动打下了良好的基础，大家分别组队，很快进入了角色。“穿越河流”、“众人拾柴火焰高”、“荆棘取水”、“摸着石头过河”、“同心击鼓”、“动力绳圈”等一项项饶有趣味的活动，很快调动了大家的积极性。团队协作性的项目，对团队的默契、凝聚力有很大的要求，团队的所有学员都必须彼此信任，才能完美的完成这个项目。团建晚宴以篝火晚会为主，辅之烟花表演和拒马河放灯。篝火的赤焰红光，映照着大家微醺的脸庞和柔和的目光，彼此享受着这一刻的自在惬意。大家围着篝火载歌载舞，而或个人，而或团队，尽展才艺。一时间，尖叫声和掌声此起彼伏。歌舞与欢乐相融，篝火与星辉作伴。漂流、竹筏、真人CS是安排在拓展行程第二天的项目。相比真人CS，漂流似乎更有吸引力。全程15公里的水域，柔水清澈见底，周围青山怀抱，环境甚是优雅。大家两人一组，乘坐皮划艇，自己掌握方向，顺着蜿蜒的河流顺势而下，跌宕起伏，惊险刺激。这次内容丰富、精彩绝伦的团建拓展活动，不仅释放了大家生活和工作中的压力，调节了心态，更激发了泰和人积极进取的精神；提升了团队应对困难的能力；加强了内部间有效的沟通。公司拓展团队拓展-一对一定制团建方案。金山区户外拓展训练公司

想甄别团队竞争力?一次户外拓展就能看出来。无锡青少年户外拓展

 一日团建训练方案。一：此次的拓展团建的活动主题： 青春激扬、共创辉煌、追求杰出、体验价值; 二：此次拓展团建活动想获得的团建效果 经历此次拓展团建活动，是为了充分促进同事们的沟通，搞好同事们对团队意识的认知和重要性，加强权利心， 充分促进团队意识和协作精神，表现上词对同事们的关怀，差不多同事们将把此次拓展团建活动中的赢得的收获运用 到我们的工作之中去。 三：团建行程（时刻表）（团建项目） 08:30-09:30乘车出发登车出发 09:30-10:30破冰起航磨合和接触，逐渐产生兴趣和依赖感 10:30-12:00合力建塔俗话说：“尺有所短，寸有所长。 12:00-13:30享用午餐享用特色美味农家午餐 13:30-14:00团队分组根据运动的水平去安排热身时间 14:00-15:00潮起潮落团队的每个成员都很重要，相信队友，相信团队，胜利就是属于我们的！ 15:00-16:00两人三足可以通过图形的方式来演示项目过程中的散点沟通和集中沟通过程。16:00-16:30开启香槟领导上前讲话开启香槟 16:30-17:30活动落幕登上大巴车开始返程 无锡青少年户外拓展

上海熔心企业管理咨询有限公司坐落于菊园新区平城路811号12145室，是集设计、开发、生产、销售、售后服务于一体，办公、文教的服务型企业。公司在行业内发展多年，持续为用户提供整套拓展培训，企业管理培训 的解决方案。公司主要产品有拓展培训，企业管理培训 等，公司工程技术人员、行政管理人员、产品制造及售后服务人员均有多年行业经验。并与上下游企业保持密切的合作关系。熔心以符合行业标准的产品质量为目标，并始终如一地坚守这一原则，正是这种高标准的自我要求，产品获得市场及消费者的高度认可。上海熔心企业管理咨询有限公司本着先做人，后做事，诚信为本的态度，立志于为客户提供拓展培训，企业管理培训 行业解决方案，节省客户成本。欢迎新老客户来电咨询。