肠道菌群该如何保护？肠道菌群并不是简单的细菌群落，很多科学家认为，肠道菌群甚至可以看作是人体内的另一个有构成，需要你的细心呵护。美国华盛顿大学JefferyGordon教授的研究成果表明，肥胖症、糖尿病这些高发疾病，都与肠道菌群失调密不可分。保护肠道菌群，首要平衡膳食。多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，既喂饱了肠道菌群，也能为身体提供多种维生素和微量元素；而长期大鱼大肉、高热高脂饮食，既不利于肠道菌群生长，也增加自身罹患三高的风险。其次规律作息和饮食。肠道菌群在与人体的长期磨合中，也形成了自己固定的生物钟和食谱。很多年轻人起居不规律，动辄熬夜通宵；饮食不规律，饥一顿饱一顿，喜尝新鲜事物；长期下来，肠道菌群势必失调，引发多种疾病。再者还可适度进补。多进食一些富含益生菌的发酵食物，比如酸奶、豆制品，相当于把益生菌吃进去，在一定程度上也能壮大肠道共生菌群的队伍。肠道菌群检测：对抗消化道疾病新武器。上海医院菌群检测临床应用

当有害菌比例增加且有益细菌减少时，它首先会扰乱定期排便。常见的就是IBS或肠易激综合征。肠道菌群可以分泌一系列的酶来协助人类消化植物中的纤维素和半纤维素类多糖，为机体提供能量。通过肠道内微生物发酵作用还能产生短链脂肪酸和多种维生素供机体利用，如维生素B族、K族、生物素、尼克酸和叶酸等。同时，肠道菌群具有生物固氮作用，利用蛋白质残渣合成必需氨基酸，如天冬门氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。肠道菌群可以促进亚油酸吸收、胆酸脱羟基和脱饱和、胆固醇向类固醇转化等。广东自闭症患者菌群检测科研助力肠道菌群检测常用的方法？

人体内有两个基因组，一个是人基因组，编码大约2.5万个基因；另一个则是出生以后才进入人体、特别是肠道内的多达1000多种的共生微生物，其遗传信息的总和叫“微生物组”，也可称为“宏基因组”或“元基因组”，它们所编码的基因有100万个以上。两个基因组相互协调、和谐一致，保证了人体的健康。人类基因组计划在2003年完成以后，许多科学家已经认识到人类基因组基因并不能完全掌握人类疾病与健康的关键问题，因为人类对自身体内数量巨大的，与人体共生的微生物菌群，几乎一无所知。人体内微生物细胞的数量是人体内细胞数量的10倍，初步的研究显示，其所含基因数目的总和是人类基因组所含基因数目总和的100倍。但是，由于传统微生物学研究方法的局限，对生活在自己体内的95%以上的微生物没有任何研究数据。

肠道菌群可以保护你的健康。一方面，大量的菌群黏附在肠壁上，为肠道穿上了一层天然的铠甲，避免肠壁与有害物质直接接触。另一方面，共生菌群会与肠道的免疫系统形成互动，刺激后者的发育，使肠道应对致病微生物的“反导系统”更加强大。此外，共生菌群还会直接上阵，帮助消灭致病菌。因为共生菌群与致病菌群都以肠道为生存环境，致病菌的入侵，直接侵占了共生菌群的地盘。面对这种情形，占优势的共生菌自然不会答应，然后时间就会通过“菌数”优势，压制致病菌势力，在保护自己家园的同时，也保护人体的健康。肠道菌群检测--高通量测序平台的应用。

肠道菌群可以调节你的生理。正常的肠道菌群，为了改善自己的居住环境，也就是你的肠道，会将分解的短链脂肪酸滋养肠壁细胞，促进肠壁细胞的生长和更替，还能促进肠壁分泌更多的消化酶。同时，它们还能调节肠粘膜的生长，让受损的肠粘膜更快的得到修复——自家房子漏雨的还不赶快修呀。除此之外，肠道菌群能产生类胡萝卜素类物质，降低动脉硬化和中风的风险；还能通过跟淋巴系统谈判，降低对食物的过敏反应。更为神奇的是，rencently的研究成果表明，肠道菌群能根据对它对食物的喜好，调节你的生理和心理状态。自闭症患者的菌群检测与正常人存在较大差异。上海神经类疾病菌群检测报告内容

肠道菌群检测目前的主要研究方向？上海医院菌群检测临床应用

人体微生物包括细菌、病毒和原生动物等，被称为人体的“被遗忘的组成”，编码的基因数量是人体自身的 150 多倍，同时被称为人体“第二基因组”。目前研究发现，人体微生物与身心健康关系密切。人体微生物与人类的大脑、肠道和身体发育都有关，而人体微生物本身就存在发育过程。人体内的微生物组成也并非一成不变，随着年龄的增长，身体健康状况的变化，人体内的微生物组成也会发生相应变化。以往的研究已经发现，肥胖症、糖尿病、胃肠道疾病、过敏、自闭症、焦虑、抑郁等一系列常见身心疾病都与肠道菌群失调有密切关联。通过定期检测分布于人体各个部位的菌群组成能够反映人体自身的健康状况，及时发现异常，也能提示健康变化趋势，为改善亚健康状态、进行有针对性的调理，并对预防相关疾病发生或缓解疾病症状等可提供重要参考。上海医院菌群检测临床应用

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