调理睡眠障碍的几个方法 1、睡前沐浴：沐浴可以起到放松身体的作用，睡前半小时洗个热水澡，或泡个温水澡都是不错的选择，同时也可以在洗澡水里滴一些适合静心养神的精油，效果会更好。 2、按摩：在睡觉之前按一按脚底的涌泉穴可以让人们睡得更好；还可以用白云山维一植物精油做个头部按摩，也就是头疗，做完后睡得特别香。维一植物精油，是一款喷雾型疏通经络、驱风除湿、调养气血的精油，由人参、天麻、当归等几十种中草药配制而成，区别于传统养生过程中的繁复过程，简单喷一喷，抹一抹，像用化妆品一样简单、方便。 3、喝杯糖水：喝杯糖水可以起到安抚情绪的作用，这可以让你更快的入睡，但是糖尿病人千万不能做，否则会导致血糖升高。 4、自制药枕：经常出现睡眠障碍的人可以自制个药枕。将陈茶、粗茶的茶叶浸泡之后然后把茶叶渣取出来，晾干以后与适量茉莉干花混合在一起，然后装进枕套中。可以起到静心美神的功效。 5、静卧放松：把身体放松，平躺在床上，然后将双手交叠置于腹部，缓缓的呼吸，并且将脑袋放空，几分钟后你就会在不知不觉里进入睡眠状态了。经络通百病消，经络瘀堵源于湿寒所致。明迪经销的精油有过山龙等几十种成份，疏经通络、除湿利水、舒骨。贵州维一植物精油功效与用法

周艳介绍，一般精油导入的方式有以下几种。一是采用皮肤导入的方式。由于精油分子很小，所以很轻易就能透过毛孔、汗腺等导管导入皮肤底层，渗透到微血管中，再经过血液循环到达全身，也叫经皮吸收。二是精油通过鼻腔等黏膜吸收的方式导入。吸嗅是透过鼻腔黏膜，栓剂是透过肛门或者阴道黏膜，会迅速进入微血管，再透过血液循环到达全身。三是通过胃肠道吸收。利用口服的方式，让精油到达胃和小肠，通过小肠绒毛吸收后，经血液循环系统而到达全身。 　　“对于精油的利用，一定要根据身体亚健康的状态、要调理的疾病的种类以及疾病发生的部位和系统，然后决定精油的导入途径”。比如，肌肉骨骼肌系统的损伤，以按摩调理方法为较佳；上呼吸道以熏香和鼻腔喷剂为主；下呼吸道则以精油肛门栓剂的调理效果较快，因精油栓剂不受肝脏首过作用的影响，生物利用度可达90%以上如果病人已经感冒发烧了，用熏蒸和涂抹的方式使用精油，虽然能起到一定效果，但是涂抹、按摩使用精油的生物利用度低，对于感冒发烧的急症，使用精油肛门栓剂的导入方法获得的调理效果较好。 “无论哪一种导入方式，在日常生活中都应咨询专业调理师或具有芳香疗法调理师资质的医生后再进行使用。” 云南维一精油作用麻将打多了，颈椎肩膀酸痛僵硬怎么办？明迪经销的植物精油5秒渗透进肌肤，疏通经络，迅速缓解酸痛僵硬。

精油好不好？成分是关键 进入伏天以来，天气越发燥热，三伏天是一年中炎热的日子，也是自然界阳气旺盛之时。中医讲究“不治已病治未病”，指在疾病未发之时或疾病先兆时期预先采取措施，防病于未发，愈病于萌芽，重病后调养。此时采用三伏贴等方法进行干预，调理脏腑阴阳，疏通经络气血，提高机体免疫。但也有许多人群不宜进行三伏贴和三伏灸，如对贴敷药物过敏者、皮肤有破损者、2岁以下的小儿等等。此时，如果用含中草Y成分的植物精油作为替代和辅助疗法，也不失为理想的选择。 肩颈是人的命门，90%的身体疾病来自于肩颈受寒淤堵，肩颈养护，是一个不容忽视的问题。 趁着三伏天养生的好时机，可多做肩颈精油按摩，以专业按摩手法，搭配植物精油逐步渗透入体内，加速肩颈区域血液循环。 精油，是一款适合低头族、久坐族、办公室人群、中老年人群、体力劳动者人群等的一款产品。由几十种植物中草Y配制而成，成分包括藏红花、人参、远志、木香、独活、天麻、羌活，姜、薄荷等。 在古人看来，三伏天是养生的较好时节。除了中药敷贴、药膳等传统方式外，使用精油也不失为一种有效的养生手段。炎炎盛夏，足不出户就能在家中享受精油养生，何乐而不为呢？

如何缓解肩颈酸痛？ 缓解疼痛的方法有两种：一是应急，二是长期调理。应急主要是哪里痛治哪里，解决临时问题不治本；长期则是通过调理疏通经络、排寒祛湿、缓解疼痛，同时预防一些肩颈问题发生和恶化。较好是把两种方法结合起来使用。 应急的办法：我是做管理工作的，工作时间长、压力大，经常开车、对着电脑工作时间也很长，再加上手机不离手，肩膀和脖子又硬又痛，我的车上、电脑桌上、手提包里随时都装着一瓶30毫升的维一植物精油，难受的时候就拿出来喷一喷，然后用瓶底揉一揉，几秒钟就渗透进皮肤了，疼痛的部位热乎乎的，这种热乎乎的感受一直持续好几个小时，疼痛也缓解了很多。家里的茶几、床头都放着这个小小的橙色瓶子，哪里不舒服，随手拿起来喷一喷就好了。喷起来不粘不油不腻，我自己用起来爱不释手。自从用了这个精油，我以前的艾灸帖、暖宝宝、热敷等等，都不用了。 当然，平时也要多注意保暖，夏天可以在办公室之类的地方放一件薄外套，避免空调冷风直吹。 精油调理颈肩腰腿酸麻胀痛，不经肠胃，直接喷在皮肤上,5秒渗透进肌肤，不增加肝肾负担，安全方便效果好。

用精油保养，让我享受健康生活好状态?我的家里时常都备有一些精油，玫瑰精油、艾草精油等等，有面部保养用的，也有驱赶蚊虫叮咬的......自从我遇到了她，原来用过的精油我都很少再用了。我当时肩周炎痛，朋友拿出了一款精油帮我喷肩膀，我闻到了一种非常特殊的味道，她的味道让我印象深刻，喷上去才几秒钟就发热，那种热乎乎的感觉让我一下就爱上了她，询问朋友才知道，原来是白云山维一植物精油。经朋友介绍和了解，这款维一植物精油，由几十种植物提取物配制而成，采用了高密喷雾型设计，准确控制取量，可随时随地，轻按即用，非常方便。 我买了一箱，按朋友教我的方法，推了背，推一次就再也放不下这款精油了，推背后感觉每天起床全身没那么疲惫，精神状态也好了很多，背部、肩颈部的皮肤状态也更细腻了，肩颈没有以前那么僵硬了。真心想分享一下给大家。两年多来，我仍然坚持使用白云山维一植物精油来缓解工作一整天的疲劳。 据了解，这款植物精油产品不仅成功入选广yao集团“大南yao板块”ju星产品，还获得了“广东省高新技术产品”认定，彰显了品牌——白云山维一公司颇具实力的较好技术研发能力和自主创新水平，大品牌的强势背书，让我更加信任。 精油调理睡不好、睡眠质量差，不经肠胃，推背、头疗5秒渗透进肌肤，除湿醒脑睡得香。贵州维一植物精油功效与用法

老寒腿调理较为常见的方法有：药物、针灸、按摩等，精油对症状缓解和调理也有不错的效果。贵州维一植物精油功效与用法

回到家后，我按她说的方法，打开瓶盖，把精油倒在手上，抹在腰上，边抹边揉，我用了大半瓶，然后用保鲜膜包上。天哪！太热乎了！包上保鲜膜的15分钟里，我的腰又热又烫，拆开保鲜膜后，在镜子里看到腰上的皮肤粉红粉红的，拆下的保鲜膜上有一层水汽，还有一些小水滴，一定是湿气排出来了。这种热乎乎的感觉一直持续了好几个小时，特别舒服。接着用了2天，2瓶精油用完了，我的腰痛缓解了不少，腰能直起来了，走路也没有那么费劲了。我立即打电话让朋友给我送了1箱过来。 自己在家调理，既简单又方便，对于工作较忙碌时间紧的我来说，非常适用。我静下心来认真了解这款不一样的精油，白云山是我国较好商标，药店里我买过的板蓝根、丹参片等好多药都是白云山品牌，大品牌安全有保障。精油的成分有几十种，如调养气血化淤、通经活络的藏红花、川芎、鸡血藤，还有驱风除湿、利水消肿的天麻、独活、羌活，也有调养气血养血强筋骨的人参、木香、当归、党参等中yao材。找到一个适合自己的好产品真不容易！现在，我的车上、办公桌上、手提包里，家里的茶几上、床头柜上都放着一瓶，哪里不舒服，拿起来喷一喷抹一抹就好了。 贵州维一植物精油功效与用法

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