解决方案：挑对椅子·各式椅子建议尺寸由于坐着时，人体的上半身重量会通过脊椎一直传到接触椅面的屁股上，这时，脊椎骨有椎间盘来缓冲这些压力，并帮助脊椎调整适合的角度。正确的坐姿可以减少椎间盘的压力，减缓椎间盘磨损的速率，并减轻腰部因久坐而产生的不适感。但不正确的坐姿却会让人感到疼痛、酸麻、无力等。**常出现这些症状的部位包括腰、下肢、肩膀、脖子及手臂。因此，挑选一张合适的椅子很重要。但椅子的种类这么多，要怎么选呢？一般休闲类座椅，如沙发，含坐垫高度为35—42厘米，深度为80—90厘米（若不含椅背及靠枕则为55—65厘米），不要太深，让膝盖可以舒适地摆放。若有椅背，则70—90厘米的高度比较适合。休闲椅，若有躺下并将脚抬起平放的需要，则高度15—25厘米，身体斜躺角度120—135度，对椎间盘的压力**小，躺起来**舒服。至于餐椅，为配合餐桌高度，宽多为42—46厘米，高一般为45厘米。而因工作需要使用时间较长的书桌椅或办公椅，除了与餐椅的宽高相近外，**重要的是椅面需要依每个人的膝盖和臂长做调整，以保证膝盖窝后方有5厘米的空间，避免压迫到膝盖后方的神经。另外建议在腰部、上背部及把手处要有支撑，**好实际试坐后再购买。椅子，是生活的必需品，它包裹着我们的身体，接纳我们的痕迹。松江区会议椅子值得推荐

肘部、臂膀一并得到支撑，很舒适，颇受人们喜爱。后来逐渐发展为专门在室内使用的圈椅。它和交椅所不同的是不用交叉腿，而采用四足，以木板作面，和平常椅子的底盘无大区别。只是椅面以上部分还保留着交椅的形态。这种椅子大多成对陈设，单独摆放的不多。圈椅的椅圈因是弧形，所以用圆材较为协调。圈椅大多采用光素手法，只在背板正中浮雕一组简单的纹饰。背板都做成“S”形曲线，是根据人体脊椎骨的曲线制成的，体现了明式家具的科学性。四、交椅交椅，以椅腿交叉可以折叠而得名。亦称胡床，原为中国古代马上民族的用具，通常被认为是从席地而坐向椅坐的转变。交椅的结构是前后两腿交叉，交结点做轴，上横梁穿绳代座，可以折合，上面安一栲栳圈儿。椅圈一般由三至五节榫接而成，下由八根木棒交结而成，交结关节处，多以金属件固定。整个造型，从侧面看似多个三角形组成，线条纤巧活泼，但不失其稳重。因其两腿交叉的特点，遂称交椅。明清两代通常把带靠背椅圈的称交椅，不带椅圈的称“交杌”，也称“马扎儿”。交椅可以折叠，携带和存放十分方便，它们不*在室内使用,外出时还可携带。清人阮葵生在《茶余客话》中如此说:“交木两支。如交椅之称。胡床,即交椅”。徐汇区休闲椅子经验丰富椅子**常见的类型是扶手椅，它非常通用且有用。

人的坐姿与办公椅的尺寸有关，人的坐姿大体分为向前坐、笔直端坐和向后坐，不管何种坐姿，只有满足了人体工学，才能让人坐着舒服。可以从以下5个方面来判断。1、坐高的专业人员解释到：令人舒适的坐高，应使大腿保持水平，小腿垂直，双脚平放于地面上，太高太低都会引起身体疲劳。合适的座高为小腿窝至足底高度加上25-35mm的鞋跟厚，再减去10-20mm的活动余量。2、坐深坐深尺寸在380mm~420mm之间是符合人体工学的，让人久坐不累，小腿有一定的活动空间，才不会麻木难以起立。3、坐宽天津办公家具标准的坐宽不小于380mm，对于有扶手的靠椅来是说，要考虑到手臂的扶靠，按人体平均肩宽尺寸加适当的余量，一般不小于460mm，但也不易过宽，以自然垂臂的舒适姿态肩宽为准。4、办公椅靠背椅靠背的作用就是使躯干得到充分的支撑，特别是人体的腰椎获得舒适的支撑面，因此椅靠背的形状基本上与人体坐姿时的脊椎形状相吻合，靠背的高度一般上沿不易高于肩胛骨。5、扶手此外，专业人员提到，扶手的高度，也会影响人的坐感是否舒服，扶根据人体尺度，扶手上表面坐面至坐面的垂直距离为200~250mm，同时扶手前端略为太原办公家具升高。扶手过高时两臂不能自然下垂，过低则两肘不能自然落靠。

在过去主要是供高位者在行军亦或是打猎的时候使用的。后随着其功能的消退，进入厅堂时，四足已经成为直立形，从而演变为圈椅。交椅在过去是比较有地位的人才能使用的。古人有“***把交椅”之说，可见交椅是排位中的***名。宋人张端义在《贵耳集》中有载：“今之校椅，古之胡床也，自来只有栲栳（kǎolǎo）样……”“校椅”即为交椅，“栲栳样”即为圆后背交椅，等级要高于直后背交椅，普遍被认为是彰显特殊身份的坐具，多设于中堂***地位。这也是俗语所称“***把交椅”的由来。4太师椅太师椅起源于宋代，是八大名椅中***一个使用官职来命名的椅子。太师椅的由来通常有这样两种说法：***种是源于张端义撰文《贵耳集》中提到的，某天，当时的宰相秦桧坐在椅上仰头放松，头巾却掉在了地上。吴渊为了奉承秦桧，于是让人在椅圈上加装了荷叶形托首。由于这种椅子是专门为秦桧制作的，也因此命名为“太师椅”。而我们的文化中形容临危不乱也会说“稳坐太师椅”。另外一种说法认为“太师椅”是由“文太史椅”演化而来。这里的“文太史”指的是才子文征明，当时人们把他用的一把圈椅成为“文太史椅”。文征明死后，这把椅子归他的曾孙文震孟所有，而文震孟是当时的太师。合适的办公椅，应该拥有良好材质、舒适性和支撑性。其中椅背、坐垫、扶手等部分都要注意。

用材可方可圆，可曲可直。它的特点是在椅背立柱和搭脑相接处做出软圆角，由立柱作榫头，横梁作榫窝，横梁压在立柱上。“S”形椅背多采用边框镶板做法，中分数格，或镂雕一透孔如意云头，或浮雕一组简单图案，美观而大方。四出头官帽椅，即椅背搭脑和扶手的前拐角处不是做成软圆角，而是搭脑和扶手的横梁通过立柱后，又微向后方和两侧弯曲，形成一条自然而流畅的曲线，给人以柔润、圆滑的感觉。这种四出头椅，大多用黄花梨木制成。背板多为“S”形，且多用一块整板制成。朴素大方的造型和清晰美丽的纹理色彩，形成俊逸高洁的风格和特点。明清两代均有官帽椅，但制作上有所不同，主要表现在搭脑、靠背及扶手的区别。清代官帽椅的搭脑多用罗锅牚形或花形，靠背、扶手大多有花饰，与明代简洁朴素的风格截然不同。清早期乌木扶手椅长52厘米宽41厘米高乌木所制，通体用圆材。此椅造型圆润、灵秀,保持明式风格。靠背、扶手仿屏式，共七屏，中间**高，下加罗锅牚，两面渐低。采用圆材攒接成镂空窗棂式，卷书式搭脑高出椅背。座面下安罗锅牚加矮老，足下端装有四面平管脚牚，正面横牚下加罗锅牚，两侧及后面安云形角牙。整体造型和风格具有明式向清式过渡转化的韵味。部分椅子的靠背比较松，后靠的时候会发出噪音，这样的椅子比较容易损坏。嘉定区休闲椅子市场价格

一般成年人使用的椅子而言，按平时的女性尺寸来计算便可满需大多数人的需要。松江区会议椅子值得推荐

更不用说那些加班者了。由此可见办公椅对人的健康至关重要，不好的办公椅让使用者坐姿不良，引发脊椎病和腰肌劳损，因此好的皮质大班广州办公家具椅才能保护使用者的身体健康。从另一个角度出发，劣质办公椅因为使用者坐着不舒服，会影响使用者的心情，降低工作效率;***就算浪费十分钟，一年下来两千分钟，折合33小时，时薪30元的话，浪费约一千元。一年浪费一千元，五年浪费五千元。另一方面劣质办公椅也不利于公司形象，造成的负面影响不可量化衡量。也许也有***的员工因为椅子坐着不舒服而辞职，这也是重大损失。所以从经济角度出发，买一把好办公椅就算贵一点，也是合算的。五**的公司基本上都是用世界名椅，价格大概折合人民币八千元以上。那什么是好的椅子呢一，人体工学椅必须能够呵护使用者的健康才是合格的办公椅，从这个标准出发，市场上所销售的办公椅80%不合格。二，美观好的办公椅必须设计美观，一方面体现公司形象，一方面给人愉快的感受。有品味的办公椅犹如艺术品，让办公室增添了一道亮丽的风景。松江区会议椅子值得推荐

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