破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，导致痤chuang和皱纹等皮肤问题。好选择低糖黑巧克力，或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。第五点：反复节食减fei这样会延缓新陈代谢一项研究发现，反复节食减fei，会增加患心脏病和糖尿病的风险，进而加速衰老进程。保持健康体重有益健康长寿。两次减fei之间，至少应间歇1年时间。短时间大幅减重还会导致皮肤“拉伸斑”，延缓新陈代谢，伤害心脏。减重太多还会导致面容憔悴，未老先衰。第六点：趴着睡觉这样容易使皮肤损伤趴着睡，会使得面部皮肤压力过大而损伤。长期趴着睡，面部与棉质枕头的摩擦加大，还会导致面部皮肤长jiu性胶原受损。仰卧睡姿，有益于保持年轻容貌。另外，缎面枕头与面部的摩擦力，比棉质枕头更小。聚尚美分享：幸福是自己挣的，而不是他人赠予的。能解救女人的，也从来不是婚姻，而是由内而外的自我提升。北京聚尚美聚尚美女性教育效果很好

    如果说有这样一件单品，既能代biao秋天，又能象征着女人对洒脱的追求，那一定就是——风衣。风衣，就是每一个女人的战袍。它优雅又知性。但凡每个穿上风衣的女人，都能气质凸显。风衣，经得起百年的考验。实用性无可比拟，时髦感无人能比，这个秋天，一定要来一件风衣！一衣多搭风衣+裙子风衣+裙子，是秋天里迷人的搭配。风衣的潇洒和裙子的温柔，完美中和在一起，简直就是撩汉满分CP！裙子和风衣要想搭的好，版型不能相排斥，用H型+H型，A型+X型，既不会破坏线条感，影响身材，又能使整体显得利落简约。搭配稍长一点的紧身半身裙，则会让你更显高。等到再冷一点，则可以换上长裙或是连衣裙。如果是职业套装，黑色衬衫搭配长裙，外面搭配风衣再合适不过了。好搭配又不容易出错！现在，则可以搭配短裙。一衣多搭风衣+牛仔裤用潇洒的风衣搭配牛仔裤，其实很有CP感。二者都是时尚圈的百年经典款，配在一起不仅百搭时髦，而且还很减龄。天气微凉的时候，用风衣搭配针织衫，再来一条牛仔裤和一双短靴或高跟鞋，显高不说，时髦度都刚刚好。深圳聚尚美女性教育变自信聚尚美分享：多看书，多思考，探索更广阔的人生，为自己攒足生存底气。

    孙岩院长身兼老板、讲师等多重身份，她亲自上阵排课、应对公司的大小事务，不断在形象美学方面深造自己的经验，不断的为客户提供更为专业、更有价值的服务，忙得不亦乐乎。就像孙岩院长曾经说过：“每一位优xiu的女性，需要不断打开自己的认知边界，你有多大的认知就意味着你有多大的价值！虽然在追逐梦想时会痛苦，但是熬过去之后必见黎明的曙光。”孙岩院长希望让中国女性都能成为独特的自己，在各自的领域创造更大价值，也希望可以凭借自己的力量，让中国女性成为世界的榜样。孙岩院长因为有梦，所以有了聚尚美，吸引越来越多的女性，完成形象的改善、对美的深层次了解，实现自我的提升。同时孙岩院长的谈吐稳重，举手投足间优雅的气场也让人难以抗拒。正所谓有英雄梦的人才能对生活无畏无惧，灵魂和肉体都青春无di。Part2有人说，我们听了很多道理依然过不好这一生？那是因为你从来没把道理实践过也有人说，有梦想那又怎样，那还不是一个遥远的梦？那是因为你从来没有为了梦想而去行动去改变罢了。如果一个没有梦想的女人，整天围绕柴米油盐酱醋茶，老公孩子团团转，男人慢慢的有更多的精力投入事业，女人则要把原本投入事业的精力转而投入家庭；后男人是越活越自我。

    居里夫人曾说：“17岁之前，你不美丽可以责怪父母，但是30岁之后你如果还不美丽，只能责怪你自己，因为在如此漫长的岁月里，你没有给自己注入新的元素。”//越来越美的女人是什么样的？气质，是一种比漂亮更高级的魅力，它与年龄无关，与财富无关，与相貌无关——有气质的女人，总是在人群中更出众、引人注目。清代文学家李渔曾说：“女子一有媚态，三四分姿色，便可抵过六七分。”有态三分人才便会有七分美丽，无态了七分人才也只有三分魅力。这个“态”，其实就是所谓的气质。//好的仪态，是yong不过时的服装！李欣阳老师在《女神气质修炼》课堂中讲到：“女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态，有态，则上可倾国，下可倾城。”好的气质，存在于一举手一投足，一颦一笑，行走坐卧之中，是一种关于美的整体感受。长得不够美没关系，好的仪态，足以让你完败高颜值却含胸驼背之人。那么如何保持好的仪态呢？聚尚美《女神气质修炼》课程涵盖这几大版块：一、表情礼仪微笑练习是要先欣赏自己，认可自己的美，提眉会更灵动，说话更有感ran力。好的笑容会让人更愿意亲近。欣阳老师在课堂上讲解微笑的秘诀，然后学员们随着柔美的音乐反复练习。练习结束后的她们。聚尚美分享：学会拒绝，是女人走向成熟的必经之路。

    中国残疾人联合会曾做过推算，到2010年末，我国残疾人总人数约8502万人。大约每15个人中，就有一位身有残疾，其中有不少残障儿童。在日常生活中，也可能会看到这样的孩子，他们因为早产、出生时缺氧、医疗事故、脑部摔伤等问题，成为残障群体，无法自理生活，通常被称为残障儿童（在精神、生理、人体结构上，某种组织、功能丧失或障碍，全部或部分丧失从事某种活动能力以致影响其日常生活和社会参与的儿童）。3月3日，由聚尚美（北京）教育咨询有限公司（简称聚尚美）举办的“美育中国行”公益活动，当天也是全国爱耳日，在聚尚美品牌创始人兼董事长孙岩的带领下，走进了“北京通州宏远启智孤独症儿童服务中心”，去看望康复中心这群特殊的孩子们，为这些孩子送去了面粉、大米等物资，同时也带去了暖暖的爱心。这是一群特殊的孩子，他们被困在自己的孤独世界中，对于外界的信息缺乏兴趣，也很难通过言语与行动做出清晰回应。他们有明亮的眼睛，却拒绝与别人对视；他们有健全的四肢，却不能像常人一样行动自如；他们发得出声音，却无法清晰地表达自己的心思。在此次公益性的后来，聚尚美所有员工与孩子们合影留念，听康复中心负责人讲了关于孩子们的经历。女人的价值，并不局限在于你为感情和婚姻付出多少，而是成为我们理想中的自己，成全自己。深圳聚尚美女性教育变自信

聚尚美分享：感情没有好不好，只有你能不能走进他的内心。北京聚尚美聚尚美女性教育效果很好

    小聚想跟大家共同来探讨这样的话题——有能量的女人是什么样的？如何成为一个有能量的女人？在聚尚美，小聚见证了很多学员蜕变成长的过程，也认识了很多自带高能量的女性朋友。那些高能量的女性，在她们身上有一个共同点就是非常热爱生活，从不怨天尤人。不管遇到什么样的问题，她们都能够快速的消化和解决。用“兵来将挡，水来土掩”这句话，来形容她们，一点儿也不夸张。所以，在小聚的眼中，这样的女人堪称是具备高能量的女人，她们都活出了属于自己的精彩。然而我们每个人生活的环境，接触的人和事都是不同的，所以并不是所有人都具备高能量。但是当你愿意做出改变的那一刻起，你就具备了一种能量，这种能量就叫做勇气。能够悄悄改变你，不断为你赋能。那么能够让你源源不断增长能量的源泉又是什么呢？它就是美。美的磁场是强大的，在不知不觉中，在润物细无声的过程里，一点点的让你的生命进入到一种幸福快乐的状态。更重要的是，它还能够创造出一种正能量的气场，影响你自己，也会感ran周围的一切，让你正向的能量得以传递。所以我们首先要让自己变美，通过提升自己的外在形象，从而改变自己的内在气质，让美的力量在我们的身体里扎根，无限循环。北京聚尚美聚尚美女性教育效果很好

聚尚美（北京）教育咨询有限公司专注技术创新和产品研发，发展规模团队不断壮大。公司目前拥有较多的高技术人才，以不断增强企业重点竞争力，加快企业技术创新，实现稳健生产经营。公司以诚信为本，业务领域涵盖教育培训，我们本着对客户负责，对员工负责，更是对公司发展负责的态度，争取做到让每位客户满意。一直以来公司坚持以客户为中心、教育培训市场为导向，重信誉，保质量，想客户之所想，急用户之所急，全力以赴满足客户的一切需要。