适合于B3、B2、B1靴子。C2:有合页结构的,适用于B3、B2靴子。C3:全硬,只适合于B3靴子。抗积雪板为了防止雪在冰爪底部越积越厚,可将抗积雪板安装在冰爪底部。建议使用与冰爪配套而来的那种橡胶或塑胶材料的。冰爪的捆绑当你准备将冰爪捆绑在你的登山鞋上时,有可能面对的是非常糟糕的气候环境；所以比较好是选择哪种容易简单又适合于你登山鞋的捆绑设计。捆绑式设计在脚踝部有整体活动的卡套,在头部有兜拉式卡套,用一根绑带将冰爪牢牢地绑在登山鞋上。这种捆绑式冰爪适合于大多数的登山鞋。卡式冰爪穿套起来更加方便,可直接卡在登山鞋上,但只能使用在几款特定的鞋上。冰爪钉齿对于冰雪山地穿越来说,通常可使用具有10个底齿的冰爪。12和14齿冰爪还带有向前或斜向前的钉齿,用于具有一定斜度的雪坡；你或许并不总是需要这些前齿,但当你开始更多的冬季登山后,会发觉它非常有效。大钉齿能给你更大的握力和张力,但如果使用不当也更容易摔跟头。对于初学者来说,比较好还是先选择短冰齿。8和登山靴的选择与配合编辑怎样选择冰爪和登山靴主要是由活动的性质决定的，可以分：1.技术攀冰（包括攀冰比赛，冰壁攀登，冰岩混合攀登）；2.登山（含高海拨登山，技术攀登，一般登山）。

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    多用于技术要求很高的瀑布冰和混合路线；半硬爪一般是水平方向的钢片，受力的情况下，可以稍微形变，以适合鞋底的形状，比如CharletMoser的S12，大多数的登山/攀冰冰爪是这种类型的；软式冰爪是完全可以随着鞋底弯曲的。CharletMoser的Ecrin，可以搭配鞋底较软的靴子，甚至某些类型的徒步鞋。这种冰爪适用于冰川行走和技术要求不高的登山。平前齿冰爪用于登山和一般的攀冰，适合雪面和不太硬的冰面；而立前齿冰爪由于侵彻力强，特别擅长对付极硬的冰面，它的作用就是技术要求很高的硬冰和混合路线。另外挑选冰爪的时候，需要注意的就是第二对前齿的位置，越靠前，则大角度下支撑作用越好，越适合陡峭的冰壁，但走路时更费一些劲。比如CM的S12和BlackIce，后者的第二对前齿比较突出，攀冰性能就更好一点。冰爪的稳定性问题：有人说卡抓不如绑式冰爪稳定，容易脱落。其实一般是由于冰爪和靴子没有配合好。现在的大多数卡抓为了保险起见也加了后备的绑带。2基本构造编辑一只冰爪大体由11个部分组成（图1，图2，图3）：1前齿冰爪2后跟3尺码条4快速尺寸调节片5捆绑带6DoubleBack卡扣7阻雪板8卡杆9提柄10后跟固定器11前绑部分3保养维护编辑冰爪使用Ni-Mo-Cr合金钢。

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    总的来说，bocan硅胶鞋垫对于改善球鞋脚感的帮助还是很大的，如果你有一双其他方面都不错只欠缓震的球鞋，这会是你一个实惠可靠的选择；如果你想让一双缓震本就不错的球鞋变得更好，这也会让你的球鞋脚感得到一实打实的提升；如果你只是想改善板砖脚感提升压马路体验，这款鞋垫对你来说会是上佳之选；如果你有一双偏大偏松的球鞋，加入这款鞋垫可以有效改善球鞋的包裹。三年来使用数十次减震效果依旧，其耐用性可见一斑。对于一双50+人民币价位的鞋垫来说，bocan硅胶鞋垫漂亮地完成了它的使命。矫形鞋垫是足部矫正器的一种俗称，能够矫正足弓塌陷（扁平足），分散足部承受的压力来缓解足部疾病，如鸡眼、跖跗关节炎、跗骨间关节炎、足底筋膜炎等等。由于这种矫形鞋垫在造型上和我们平时鞋子里放置的鞋垫非常相似，很多人会认为足部矫正器和普通鞋垫没有什么区别。仔细看会发现，矫形鞋垫有一道凸起的曲线，这是根据生物力学原理设计，用来支撑足弓，辅助足弓塌陷和足弓塌陷引起的各种足部疾病。矫形鞋垫的材质和普通鞋垫区别很大，有EVA、硅胶、发泡材料、高分子、碳纤复合等材质。足部疾病被高度重视，矫形鞋垫早已普及使用。目前已成为健康产业的重要组成部分。

    虽然登山靴和冰爪日新月异，末必可以把所有登山靴和冰爪跟标准分等级，不过这个标准可作一个基础。登山靴分为：B0：徒步鞋、旅游鞋、运动鞋；B1：徒步穿越鞋/靴；B2：登山靴；B3：技术攀爬登山靴。冰爪分为：C1：冰爪只用于雪地和冰川行走，前爪和后跟的连系可是活动或柔性。可配合B1、B2、B3登山靴；C2：冰爪是雪山攀登用，前爪和后跟的连系可半柔性。可配合B2、B3登山靴；C3：是全刚性冰爪，专为攀登坚冰、冰瀑、峭雪壁或攀冰比赛用。可配合B3登山靴。可惜世事并不是这样完美简单，登山靴与冰爪生产厂没有认同这个标准，各自生产各的，特别是登山靴生产厂，往往说自已的产品可以上山下海尽善尽美。任何理论都不及实物例子易了解。所以在下篇先用国外公认款式齐备的产品作基本，再做了个网上调查，加上一些国内有供应的款式作例子。冰爪B0：野外徒步鞋；旅游鞋；运动鞋（WalkingBoots）这类鞋适合明显小径的野外环境，内的徒步活动，活动主要要求以轻快，足部透气为主，所以即使有GOTE-TEX面料，应用也不大，低帮的鞋没有防水鞋套（即雪套），有GOTE-TEX，在大雨中也没有作用，所以任由脚部湿了也照常活动，在活动完毕时才干燥足部换上舒适的干鞋。胶鞋也很实用。

    燃烧时不产生有毒有害物质（燃烧生成物主要为SiO2 ）。

    利用坐膝的动作把臀部朝冰面牵引过去也是可能的。一般来说，学员不断的训练能使他们提高和造应各种变化的困难地形。不用镐，手只是扶着冰壁，用冰爪攀登（顶绳），连续性的这种训练能使人得到更多的信心。设法去数你挥镐的次数，然后逐渐减少它的次数，多多体会你挥镐的感受和选定更好的下镐点。.运用基本的“三角平衡”行进译者：范围：75/80度的顶绳，短绳距描述：从一个稳定的三角平衡点开始（图85），降低臀部重心，用比较高点的胳膊把人挂住（受力臂），采用三碎步法抬脚，第一步一定是在比较高的镐的铅垂线上，直接向上抬腿直到新的三角平衡点，朝着镐头的高度。动胯的动作要一气哈成，不要乱了次序，直到你又回到一个新的平衡（图86-89）只有在这时刻，你才能把较低的冰镐移动到较高的位置，但不要离另一支冰镐太远距离（图90），向边上走两步为了回到原来的三角平衡点.错误：.移动脚的时候没有使自已的重心在三角范围内。纠正：如果臀部动的不够充分，可以把摆胯的动作做的夸张一点。.是移步没有居中或者做的过了头,结果会是一个急动和过份的拉镐。.第二是后来的劈镐的高度和原来的是一样的。思考：双脚的高度不够。镐不能劈到在胳膊充分伸展的情况下能够到达的位置。

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液态硅胶：应用广，可用于工业用品、生活用品、医疗和食品用品，可以直接接触人体和食物。四川创新硅胶运动用品价格多少

    以阿尔卑斯式攀登为主可买防水配前绑后卡的单层皮轻形登山靴。、防水、单层皮靴或双层塑料靴，全都配有前后冰爪卡槽，可使用全卡式、前绑后卡式或全绑式冰爪。，一定要使用双层保暖防水皮靴或塑料靴。。C2冰爪，在这系统把所有攀登雪山用的半柔性冰爪统为C2冰爪，其中包括平前齿或直前齿，全卡式、前绑后卡式或全绑式冰爪。B3：攀冰及比赛登山靴.（Climbing&Mountaineeringboots）其实B2级里第2、3、4种高山靴都可配用c3硬性冰爪。但为了灵活性厂商在B2级里第2种标准登山靴的基础上取消了保暖层，生产了一系列攀登坚冰、冰瀑、峭雪壁或作攀冰比赛用的登山靴专配合C3硬性冰爪。更有一些厂商更进一步把靴爪合为一体。为山友提供一些小意见：1）购买鞋靴时一定要试穿，在店内行走一段时间。因为每人脚型不同，鞋厂生产用的模子也有不同，所以适合你的朋友不一定适合你。2）如果店内有斜板，可作上坡和下坡测试。上坡时后跟不要有松脱滑动的感觉，下坡时趾尖不要触及鞋尖。3）通常登山靴要比日常的鞋子大半号至一号。冰爪4）选择双层保暖防水皮靴或塑料靴时有人提意不要穿内靴，把脚放在外靴内，直到趾尖接触鞋尖，后跟有一至两个手指的空隙为适合。5）还有要谈谈袜子。

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