利用坐膝的动作把臀部朝冰面牵引过去也是可能的。一般来说，学员不断的训练能使他们提高和造应各种变化的困难地形。不用镐，手只是扶着冰壁，用冰爪攀登（顶绳），连续性的这种训练能使人得到更多的信心。设法去数你挥镐的次数，然后逐渐减少它的次数，多多体会你挥镐的感受和选定更好的下镐点。.运用基本的“三角平衡”行进译者：范围：75/80度的顶绳，短绳距描述：从一个稳定的三角平衡点开始（图85），降低臀部重心，用比较高点的胳膊把人挂?。ㄊ芰Ρ郏?，采用三碎步法抬脚，第一步一定是在比较高的镐的铅垂线上，直接向上抬腿直到新的三角平衡点，朝着镐头的高度。动胯的动作要一气哈成，不要乱了次序，直到你又回到一个新的平衡（图86-89）只有在这时刻，你才能把较低的冰镐移动到较高的位置，但不要离另一支冰镐太远距离（图90），向边上走两步为了回到原来的三角平衡点.错误：.移动脚的时候没有使自已的重心在三角范围内。纠正：如果臀部动的不够充分，可以把摆胯的动作做的夸张一点。.是移步没有居中或者做的过了头,结果会是一个急动和过份的拉镐。.第二是后来的劈镐的高度和原来的是一样的。思考：双脚的高度不够。镐不能劈到在胳膊充分伸展的情况下能够到达的位置。

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    以适合鞋底的形状，比如CharletMoser的S12；软式冰爪是完全可以随着鞋子弯曲的，比如CharletMoser的Ecrin（软式、系带）,这种冰爪适用于冰川行走和技术不高的登山。平齿冰爪适用于登山和中低水平的攀冰，而立齿冰爪几乎完全无法用于行走，它的作用就是技术要求很高的瀑布冰和混合路线。另外挑选冰爪的时候，需要注意的就是第二对前齿的位置，越靠前，则更适合攀冰，比如我用过两对绑式冰爪，CM的Ecrin和Simond的410,后者的第二队前齿比较突出，攀冰性能就更好一点。至于冰爪的稳定性问题，那完全是以讹传讹，只要你能买的起高山靴，就不必考虑绑式冰爪了。绑式冰爪主要面向荷包不满的爱好者，他们以Treking鞋为主，当然也无法面对了真正的严酷低温的环境。另列出国内常见的冰爪，以供选择参考。CharletMoserS12平齿半硬式卡式登山及中低水平攀冰推荐优先CharletMoserM10立齿硬式卡式瀑布冰及混合攀登CharletMoserG8立齿硬式卡式瀑布冰比较好和贵的瀑布冰爪CharletMoserEcrin平齿半硬式/软式（可调）绑式冰川旅行及简单登山，可搭配Treking鞋SimondBulldog立齿硬式卡式瀑布冰及混合攀登Simond410平齿半硬式绑式冰川旅行及简单登山。

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    一般用于长途冰川行走或者难度不高的登山路线，有如下特点：一般采用束带式的绑定设计，以适应大部分的鞋子冰齿数量为10齿材料多为铝合金或者是钢冰爪骨架富有弹性，以适应行走的需要BD的行走爪，束带式的行走爪10齿，束带式的行走爪G10，明显看出爪子骨架富有弹性，混合式绑定（前绑后卡）登山爪此类冰爪在设计上着重考虑冰川，冰岩混合行走，攀冰等各种情况，适用于有难度的登山路线，也可以用于攀冰，有如下特点：采用快扣式或者混合式的束带设计，对于鞋子有特定的要求冰齿数量一般为12齿材料为钢，以适应长时间的长时间的踢冰或者在冰岩混合地带攀登的需要前齿粗壮且带有防滑棱冰爪骨架坚硬且富有弹性，以适应行走和踢冰的需要12登山用冰爪，12齿，钢制，快扣式登山冰爪，12齿，前齿带有防滑棱登山冰爪，12齿，冰齿上带有防滑棱攀冰爪此类专为技术型攀冰设计，有如下特点：采用快扣式设计冰齿数量在12-14之间材料为钢制前掌冰齿较多，且多带有防滑棱冰爪骨架坚硬结实，以减小踢冰时候的振动并提供更好的支撑力，12齿，钢制，为技术攀冰设计，前齿可换，14齿，快扣式设计，14齿，前齿是可换的2，技术攀冰冰爪。

    液态硅胶与LIM工艺介绍，【一】液态硅胶材料性能介绍1，硅胶原材料来源：2，硅胶分类3，LSR是什么？液态硅胶（LiquidSiliconeRubber，简称LSR）：液态硅胶是相对固态高温硫化硅橡胶来说的，其固化前为液体，固化后为弹性体。LSR通常是由基础胶（聚甲基乙烯基硅氧烷生胶）和交联剂（聚甲基氢硅氧烷），在催化剂（过渡金属的络合物，如铂、镍、铑等）的作用下，通过加成反应形成具有网络结构的弹性体。根据不同用途,还可添加其它填充剂，如气相法或沉淀法白炭黑、氧化铁、二氧化钛和炭黑等。为了制取透明级的LSR，也可加入硅树脂作为填充剂。双组分：A组分（含铂催化剂）和B组分（含交联剂）4，LSR加成反应是什么？催化剂：元素周期表中第XIII族过渡金属的络合物都有加成催化作用，但在LSR中通常用铂（Pt）及其化合物和络合物。决定因素：温度促进硫化速度。加成反应后无副产物。铂催化剂：遇到硫化物、氮化物、磷化物、有机金属物等，会发生不硫化现象（铂金中毒）。例如：合成橡胶，松香，环氧树脂（氨硫化），请注意禁止接触医疗手套、橡胶密封圈、橡皮筋等产品。5，LSR的化学结构是什么？硅胶是硅氧烷结合为主键的化合物Si-O化合键键能高（一般橡胶C-C键能：332kJ/mol）。

     它们十分耐生物老化，与动物体无排异反应，并具有较好的抗凝血性能。

    1~）4常见冰爪产品编辑CharletMoserS12平齿半硬式卡式登山及一般攀冰推荐登山者优先CharletMoserBlackIce平齿半硬式卡式技术登山及技术攀冰推荐CharletMoserM10立齿硬式卡式高难度硬冰及混合攀登CharletMoserG8立齿硬式卡式高难度硬冰CharletMoserEcrin平齿半硬式/软式（可调）绑式冰川旅行及简单登山，可搭配Treking鞋SimondBulldog立齿硬式卡式高难度硬冰及混合攀登Simond410平齿半硬式绑式冰川旅行及简单登山，简单攀冰Simond412平齿半硬式卡式登山及一般攀冰推荐trangoHarpoon立齿硬式卡式高难度硬冰及混合攀登CampIceRunner立齿硬式卡式硬冰(和Harpoon几乎一模一样，配件可互换)CampGreenIce平齿半硬式卡式登山及一般攀冰性能较S12略差，如果价格上有优势也可以推荐5使用须知编辑（本文译自意大利GRIVEL攀登器材厂技术专文）1.调整至适合靴子的大?。旱某ざ仁潜妊プ勇远?~5mm，不可太短或超过靴长，超过靴长在下撤时，会不舒服并造成危险.2.向上攀登时，随时检查冰爪状况，调整螺丝或绑带是否松弛，快扣是否移位3.装好冰爪后，先走几步试验一下，再绑紧。4.某些雪况下(特别是午后的湿软雪原)，任何冰爪都会被雪块塞住。

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燃烧时不产生有毒有害物质（燃烧生成物主要为SiO2 ）。创新硅胶运动用品

 镐在同一高度）需要更多的劈冰次数和体力。变化：当在一个三角平衡中很难放置脚点的时候，用相应的脚和挂住身体的那个胳膊来维持平衡是非常有趣的。因为这样子说来的点实际上不是三角平衡的，因为有效的重量被两个点分担。比较高的手点和支撑的那条腿，另一条腿实际上只是起平衡作用。重心是靠（带冰爪）的脚来获取，平衡是靠胳膊，臀部和腿来获得4。递减使用三角平衡。译者：华仔译者注：（原文发表于，译者尽可能如实的翻译原文，本文供参考。如需转载，请全文转载并注明原出处，以便大家更好的理解本文！这是国外高山向导教材的第六部分第4节，整个文章我将陆续译出上传，译得不太妥的地方请大家提出来。）范围：约三到四米高的小冰壁，70/75度描述：从一个齐肩高的，不是很习惯的一个基本点开始锚定冰镐。采用两步横移，用三角关系稳定好自已，锁定刚放置好的冰镐。移动较高的冰镐把它放在跟另一根冰镐同样高但不要太深，因此，当脚点距离缩短的同时，它只是用来平衡（一个中间的位置）。向下三步为了回到开始的三角平衡点。重复挥镐劈冰，把已安放好的冰镐作为一个中间锚点。错误：在基本点的时候两只冰镐一样高。创新硅胶运动用品

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