鞋垫的重要性远远超过球鞋！所以不要再黑我大安踏，他只是提供了一个外壳，也一样，东西都是别人的，所以球鞋对技术的影响几乎是没有的（心理影响或许有，毕竟逼格高）。鞋垫比鞋重要估计很多人不信~~看看老衲送球鞋时的做法（注意看口袋）据说詹皇有一次打的兴起扔鞋子给观众忘记抽鞋垫，然后让工作人员帮忙把鞋垫要了回来。我记得姚明也是把鞋送给球童，鞋垫自己拿走。再看看我科（图中红圈）21号新秀那么这样一双鞋垫多少钱呢？据说定制费用是5000刀左右，一次大概20双，平均下来一双250刀！让我仔细给大家分析一下。了解鞋垫，我们先从普通鞋垫的制造来说。一对鞋垫，一眼看过去，很简单，一个鞋垫面，一个鞋垫底，稍微有点档次的鞋垫还会有缓震胶、TPU等等镶嵌在鞋垫底。也就是说，鞋垫的制造成本大概可以分为鞋垫面、鞋垫底材质以及其他附属材质。上面说的是制造成本，而鞋垫还有其他的成本。比如鞋垫的设计成本，同球鞋一样，这个也是鞋垫生产中成本比较高的；还有鞋垫的模具费用，所有材质的鞋垫，都必须开模具，就相当于挖了一个坑，然后往里面灌水泥，等水泥干了以后拿出来，形成一块干的水泥，这就是鞋垫了。也就是说，鞋垫的成本一是设计，二是模具，三是材质。

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    多用于技术要求很高的瀑布冰和混合路线；半硬爪一般是水平方向的钢片，受力的情况下，可以稍微形变，以适合鞋底的形状，比如CharletMoser的S12，大多数的登山/攀冰冰爪是这种类型的；软式冰爪是完全可以随着鞋底弯曲的。CharletMoser的Ecrin，可以搭配鞋底较软的靴子，甚至某些类型的徒步鞋。这种冰爪适用于冰川行走和技术要求不高的登山。平前齿冰爪用于登山和一般的攀冰，适合雪面和不太硬的冰面；而立前齿冰爪由于侵彻力强，特别擅长对付极硬的冰面，它的作用就是技术要求很高的硬冰和混合路线。另外挑选冰爪的时候，需要注意的就是第二对前齿的位置，越靠前，则大角度下支撑作用越好，越适合陡峭的冰壁，但走路时更费一些劲。比如CM的S12和BlackIce，后者的第二对前齿比较突出，攀冰性能就更好一点。冰爪的稳定性问题：有人说卡抓不如绑式冰爪稳定，容易脱落。其实一般是由于冰爪和靴子没有配合好。现在的大多数卡抓为了保险起见也加了后备的绑带。2基本构造编辑一只冰爪大体由11个部分组成（图1，图2，图3）：1前齿冰爪2后跟3尺码条4快速尺寸调节片5捆绑带6DoubleBack卡扣7阻雪板8卡杆9提柄10后跟固定器11前绑部分3保养维护编辑冰爪使用Ni-Mo-Cr合金钢。

    湖北新奇硅胶运动用品推荐厂家电气性能受温度和频率的影响很小。

    虽然登山靴和冰爪日新月异，末必可以把所有登山靴和冰爪跟标准分等级，不过这个标准可作一个基础。登山靴分为：B0：徒步鞋、旅游鞋、运动鞋；B1：徒步穿越鞋/靴；B2：登山靴；B3：技术攀爬登山靴。冰爪分为：C1：冰爪只用于雪地和冰川行走，前爪和后跟的连系可是活动或柔性。可配合B1、B2、B3登山靴；C2：冰爪是雪山攀登用，前爪和后跟的连系可半柔性?？膳浜螧2、B3登山靴；C3：是全刚性冰爪，专为攀登坚冰、冰瀑、峭雪壁或攀冰比赛用?？膳浜螧3登山靴?？上朗虏⒉皇钦庋昝兰虻ィ巧窖ビ氡ι挥腥贤飧霰曜?，各自生产各的，特别是登山靴生产厂，往往说自已的产品可以上山下海尽善尽美。任何理论都不及实物例子易了解。所以在下篇先用国外公认款式齐备的产品作基本，再做了个网上调查，加上一些国内有供应的款式作例子。冰爪B0：野外徒步鞋；旅游鞋；运动鞋（WalkingBoots）这类鞋适合明显小径的野外环境，内的徒步活动，活动主要要求以轻快，足部透气为主，所以即使有GOTE-TEX面料，应用也不大，低帮的鞋没有防水鞋套（即雪套），有GOTE-TEX，在大雨中也没有作用，所以任由脚部湿了也照?；疃?，在活动完毕时才干燥足部换上舒适的干鞋。胶鞋也很实用。

 镐在同一高度）需要更多的劈冰次数和体力。变化：当在一个三角平衡中很难放置脚点的时候，用相应的脚和挂住身体的那个胳膊来维持平衡是非常有趣的。因为这样子说来的点实际上不是三角平衡的，因为有效的重量被两个点分担。比较高的手点和支撑的那条腿，另一条腿实际上只是起平衡作用。重心是靠（带冰爪）的脚来获取，平衡是靠胳膊，臀部和腿来获得4。递减使用三角平衡。译者：华仔译者注：（原文发表于，译者尽可能如实的翻译原文，本文供参考。如需转载，请全文转载并注明原出处，以便大家更好的理解本文！这是国外高山向导教材的第六部分第4节，整个文章我将陆续译出上传，译得不太妥的地方请大家提出来。）范围：约三到四米高的小冰壁，70/75度描述：从一个齐肩高的，不是很习惯的一个基本点开始锚定冰镐。采用两步横移，用三角关系稳定好自已，锁定刚放置好的冰镐。移动较高的冰镐把它放在跟另一根冰镐同样高但不要太深，因此，当脚点距离缩短的同时，它只是用来平衡（一个中间的位置）。向下三步为了回到开始的三角平衡点。重复挥镐劈冰，把已安放好的冰镐作为一个中间锚点。错误：在基本点的时候两只冰镐一样高。耐候性：因Si-O键能高，比紫外线辐照能量高，不易被紫外线和臭氧分解。

    所述链条的另一端与所述弯曲部连接；所述齿座的边缘向远离所述弹性外框的一侧弯折形成防滑齿和第二防滑齿；所述齿座与所述防滑齿的弯折处设置有加强筋，所述齿座与所述第二防滑齿的弯折处设置有加强筋；所述第二防滑齿组件包括第二链条和第二齿座，所述第二链条的一端与所述第二齿座连接，所述第二链条的另一端与所述弯曲部连接；所述第二齿座的边缘向远离所述弹性外框的一侧弯折形成所述防滑齿和所述第二防滑齿；所述第二齿座与所述防滑齿的弯折处设置有加强筋，所述第二齿座与所述第二防滑齿的弯折处设置有加强筋。进一步的，所述防滑齿和所述第二防滑齿均呈板状，且所述防滑齿的横截面积由所述防滑齿的连接端向所述防滑齿的自由端的方向逐渐减小；所述第二防滑齿的横截面积由所述第二防滑齿的连接端向所述第二防滑齿的自由端的方向逐渐减小。进一步的，所述防滑齿的自由端和所述第二防滑齿的自由端均呈尖状。进一步的，所述防滑齿具有弧形边和直边。进一步的，所述第二防滑齿具有两个弧形边。进一步的，还包括两个第三防滑齿组件，两个所述第三防滑齿组件分别与所述弹性外框的两个长边侧相连接；所述第三防滑齿组件包括第三链条和第三齿座。

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    利用坐膝的动作把臀部朝冰面牵引过去也是可能的。一般来说，学员不断的训练能使他们提高和造应各种变化的困难地形。不用镐，手只是扶着冰壁，用冰爪攀登（顶绳），连续性的这种训练能使人得到更多的信心。设法去数你挥镐的次数，然后逐渐减少它的次数，多多体会你挥镐的感受和选定更好的下镐点。.运用基本的“三角平衡”行进译者：范围：75/80度的顶绳，短绳距描述：从一个稳定的三角平衡点开始（图85），降低臀部重心，用比较高点的胳膊把人挂住（受力臂），采用三碎步法抬脚，第一步一定是在比较高的镐的铅垂线上，直接向上抬腿直到新的三角平衡点，朝着镐头的高度。动胯的动作要一气哈成，不要乱了次序，直到你又回到一个新的平衡（图86-89）只有在这时刻，你才能把较低的冰镐移动到较高的位置，但不要离另一支冰镐太远距离（图90），向边上走两步为了回到原来的三角平衡点.错误：.移动脚的时候没有使自已的重心在三角范围内。纠正：如果臀部动的不够充分，可以把摆胯的动作做的夸张一点。.是移步没有居中或者做的过了头,结果会是一个急动和过份的拉镐。.第二是后来的劈镐的高度和原来的是一样的。思考：双脚的高度不够。镐不能劈到在胳膊充分伸展的情况下能够到达的位置。

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