跑步机的技术细节：1.安全。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。其次较重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。2.跑步机的持续输出功率:请注意这里是持续输出功率，而不是较大输出功率。一般输出功率以马力(horse power, Hp)标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。当你在使用跑步机时，你是否感到舒适自在？北仑BH跑步机耗电量大不大

跑步机跑步要注意什么？一定要热身：热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸,让肌肉适应起来,再走个三五分钟,让心肺适应起来。如果不做准备活动,很容易造成肌肉的拉伤,关节的扭伤等运动损伤,天气冷的时候这些情况更为常见。千万别马虎,一定要热身一定要热身。慢慢提速,循序渐进：在跑步机上跑步时,先走个三五分钟,让自己心肺适应了再开始跑步。刚上跑步机的时候,不要把速度设定得太快,可以先从“3”开始,逐渐升到“3.5”,再到“4”,循循渐进地提速,给身体一个适应过程。设置坡度也是同理。余姚Life Fitness跑步机品牌家用跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。

电动跑步机的保养常识：1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。 2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即消除。 建议在跑步机下面，铺上特用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。 3.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。 4.定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。 5.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。

跑步机慢跑好处：1、腹部:锻炼医疗糖尿病。大脑会在人体进行和体力劳动的时候发出信息，消耗腹部的脂肪层。医学研究证实:这也不失为降低患糖尿病症风险的一种好办法。2、关节:跑步减轻关节负担。关节软骨的营养素不是来自血管，而是来自软骨上层细胞所生成的关节滑液。慢跑之所以能供应膝盖和髋骨关节充足的关节滑液，是因为人体每跑一步就促使软骨"吮吸"关节滑液，然后又重新将之压出。 此外，经常跑步有助于减轻大腿关节的负担，原因在于增强的肌肉组织能更好地起到支撑关节的作用。建议在跑步机下面，铺上运动地垫。

为什么商用跑步机的价格会这么高：跑步机的两个关键部件有两个 ：一 、电动机及前后两个滚轮的转轴。电动机及前后两个滚轮的转轴必须经得起磨难 。超常时间的转动中 ，电动机及前后两个滚轮的转轴没有汽车那样的机油做动态的保护 ，也没有汽车那样的水箱降温 ，做到这一点对材料的要求是非常高的 。二 、跑步带。商用跑步机的跑步带的表面是一层次摩擦力好 ，柔韧性强的胶皮 ，中间是一层能增加缓冲的弹性材料 ，这样的材料能模拟塑胶跑道的感觉 ，对膝盖起到非常好的保护作用 。较里面一层耐磨性极强又非常有附着力 ，保证跑步机在长时间高速度的情况下不会打滑 。如果是长时间使用的跑步带跑偏的调整可以参考下跑步机跑偏时如何调整一文。鄞州健身房跑步机厂家直销

家用跑步机有16种健身方案。北仑BH跑步机耗电量大不大

选择跑步机的几个要素：心率感应。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中较重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机，台面较好是双层的。如果跑步机的台面过薄，台面就容易弯曲、变形。台面长度。跑步机的台面越长，你的运动空间就越大，也更有安全感。速度调节。一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时，在你增减速度的时候，应该不会感到有明显的惯性。台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机较大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。智能调整功能。世界上较先进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。北仑BH跑步机耗电量大不大

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