头发该如何保养？1、控制好洗头发的次数：洗头发的次数具体根据女生的发质，油性发质建议整日一洗。对于中性或者是干性发质的女生来说，清洁头皮的频率尽量可以调整为两天一次或者三天一次，具体还要看自己的实际情况，比如气温，工作环境等等。对于脱发女生来说，应该尽量减少洗头的次数。一般来说，两天一洗为较佳。洗头的时间尽量控制在5分钟左右。淘米水用来洗头发，是古老的配方，一直被沿用，至今被宣传，它可以说是文化的精髓。淘米水洗发水对于那些干枯毛躁的头发，还有掉头发白头发的问题，有非常好的效果。它含有发酵黑米提取原液，含有丰富的氨基酸胶原蛋白，能强韧发根，让秀发更有光泽和弹性，一丝丝一缕缕都那样分明?；し⒒逼肥侵妇哂凶倘笸贩ⅲ雇贩⒘猎蟮娜沼没е破?。蓬松发质修复精油套装

如何有效护理秀发？1、洗头后要正确吹发：很多朋友在洗完头发后就使用毛巾擦头发，再用吹风机来吹干头发就完成了。其实这样做对头发来说并不太好哦，还有很重要的一点就是，刚洗完头建议别使用梳子梳头发。较好先用毛巾采用拍打的方式轻轻吸干头发的水分，随后再使用吹风机吹发。在吹头发时，吹风机的风口不要太接近头发，要保持10公分以上的距离。如果想要增加头发的蓬松度和厚度，可以采用相反方向来吹干头发。2、用啤酒洗头发：用啤酒洗头发时，可以将啤酒直接倒在洗头水中，切记不可直接倒在头发上，另外啤酒一定要打开几天再用来洗头发，这样是为了让啤酒中的酒精挥发掉，减少对头发的损伤。蓬松发质修复精油套装有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

关于养发护发的常识：1、要养成良好且勤劳的洗发习惯：遗传因素、不清洁的头皮、饮食习惯所造成的皮脂分泌过剩，是导致大多数人头发稀疏、脱发症状的主要原因。过剩的皮脂不但减少氧气的进入，还会造成毛孔堵塞、引起杂菌繁殖所导致的头皮屑型脱发。良好且勤劳的洗发习惯并不会造成脱发的加速，所以只有不健康的头发才容易掉落。2、人体任何因素都可以影响头皮：头皮的血管是很容易被外在、内在各种因素影响的纤细器体。吸烟过多、运动不足、低血压、老化、生病、肩膀僵硬等极度的肌肉疲劳、过度摄取胆固醇等，都会让头皮血管的血液循环情形恶化，对于氧气、养分等转化成发根所需的必要成分的运送有很大的影响。

如何有效护理秀发？1、选梳子有窍门：对于梳子的选择也有一定的窍门，对于干枯毛躁的头发，尽量不要使用起静电的梳子，不可使用太密的梳子，梳理头发时，一定不可强力撕扯，对头发的伤害非常明显。2、定期修剪发梢：定期修剪发梢对于很多女生来说都是必要的，可以两个月修剪一次发梢，对于缓解头发干枯毛躁来说很有好处哦。3、多按摩头皮：牛角梳或木梳子轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟，记得梳头发要在早上梳，这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。4、洗头时要注意这一点：头发的毛躁干枯和平常的洗发手法也有很大关系，好的洗发习惯，能让你拥有一头健康的头发哦。所以，平常在洗头时，较好先把洗发精倒在手掌上揉搓起泡以后，再用指腹把泡泡轻轻推入发丝之间。每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。

护发养发妙招：1、养成规律作息习惯。熬夜对头发的影响很大，对身体健康的影响也非常大，所以一定避免熬夜。2、保持适当的运动量：适当的运动量能够加快新陈代谢，促进血液循环，帮助头发吸收营养，有助于头发健康。3、学会纾解自身压力：精神压力过大是造成头发早白、脱发的原因之一。所以平时要学会纾解压力，保持良好情绪。4、选择正规的产品保养头发：保养头发的方法有很多，可以用护发素，也可以使用护发精油。不管使用哪款产品都要选择正规、科学的产品。尤其是育发液等特殊类产品，要选择有国妆特字的产品，更有保障。护发精油能乳化头发上的化学造型产品，清洁头发的同时，还能直达发芯，滋养头发，防止头发干枯毛躁。日本草本护色精油

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头发的保养与护理：一、饮食美发：从中医理论讲，肾气盛则发乌黑有光泽，肾气虚则发稀而枯黄。所以美发应多吃一些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。1、头发枯黄或过早变白，应多吃动物肝脏、黑芝麻、核桃、葵花籽、黄豆等。2、头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫、等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。二、科学洗发：洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和洗发护发用品。油性发每3－4天洗一次为宜，选择去油作用强的洗发剂。干性头发较好5－6天洗一次，宜选择含有蛋白质的营养型洗发剂。洗发时，水温以40摄氏度感觉舒适为宜。头发用水浸湿、浸透，然后涂抹洗发剂，从发根至发梢反复洗涤，梳理，持续5－10分钟后冲洗。再用同样的方法使用护发素，涂上1－3分钟再用清水洗净。然后用毛巾将头发拍干，使发丝顺理，用宽梳子轻轻梳理，排除缠结，较好用吹风机吹干。蓬松发质修复精油套装

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