护发技巧：一、正确饮食：可能有些小可爱看到正确饮食，就会有些不理解。其实护发与饮食也是分不开的，因为平时如果我们吃饭不规律或者是吃饭没有营养的话，那么我们的身体就会缺乏某种元素，从而导致头发也没有营养，所以发质不好。所以小可爱们要正确饮食，多吃青菜。补锌补钙这些都是必须的，而且要多吃黑色的食物，例如黑木耳，黑芝麻黑豆等等，这些食物都是护发食物。可以很好的让我们的发丝恢复光泽，发质逐渐变好。二、进行头发护理：在日常生活中，我们都知道头发就像我们的皮肤一样，也是需要护理的。但是小可爱们平时对护肤非常的讲究和重视，对于护发就会有一点点懈怠。其实护发也没有你想象的那么难，平时正确的洗头，用护发素，一周用一两次发膜。坚持下去的话，发质也会有明显的改善。而且不能使用碱性过高的洗发露，会导致头发紧绷，发丝就容易拉断。我们要好好的呵护我们脆弱的发丝，护理头发，才能让我们的发质慢慢的变好。洗发时，水温以40摄氏度感觉舒适为宜。法国沙龙护发商用

护发精油一般是在洗完头发后用的，洗发后用吹风机把头发吹到半干的状态，然后按压一点护发精油在手心里揉搓，然后将精油涂抹头发上，涂抹好后从头皮部分向下抓涂，让精油的营养被头发充分吸收。涂抹的时候要注意，尽量不要把精油涂抹在发根上，这样会让降低头发的蓬松感，尽量从头发中部开始向下涂抹。涂抹护发精油后，并不需要将它洗掉，将精油洗掉后，护发的效果就没有了。护发精油不建议天天使用，一般一周使用2次即可。在用护发素或者发膜的时候，也可以混合搭配一点护发精油来用，这样可以加速头发毛鳞片闭合，让头发顺滑有光泽，减少头发干燥打结的问题。三分钟护发乳推荐用啤酒搓头发的过程中不只能够起到保护头发的作用，同时还能够促进头发的生长。

头发护理的技巧：1、尽量自然干：有些女生特别喜欢用吹风机吹干，其实用吹风机去吹头发会对头发有特别不好的影响，可以说是伤害特别大，会让头发的发质越来越不好，所以如果可以的话尽量选择自然干，这样才能够让头发保持应该有的水分与营养。2、使用弹力素/精油：其实头发不只只要使用一些发膜之类的东西，对于头发的发质特别干枯的女生来讲，选择一些弹力素与精油这一类对于女生的头发来讲也是特别有益的，不只能够让头发更加秀美，除此之外还让头发更有光泽。

发膜具有非常强的渗透力和包裹作用，养分可进入头发的皮质层，在因受伤形成的空洞处进行填充，把养分锁在头发中，替代天然的养分，来滋养头发。同时还会在头发的表皮层，把脱落形成的凹凸包裹得严严实实，增加头发的顺滑度和光泽度，还能防止养分流失、水分蒸发。发膜的分子结构非常细小，具有很强的渗透力，使用时会借助头发潮湿状态的膨胀力，进入到头发皮质层的内部，并且在因为受损形成的空洞、断层位置进行填充，目的就是把营养长期锁定在头发中。发膜中还含有一种大分子的角质蛋白物质，使用后会在头发的表面包裹一层膜，可以让头发更有光泽度和顺滑度，还能延长发膜的作用。发油有一定的修饰和固定发型作用。

做好护发工作的第一步就是要正确的洗头发，正确洗发对于头发的养护是十分重要的，具体做法如下：1.要选择一款自己适合的洗发水，千万不要使用劣质洗发水。2.洗发水不要直接涂抹在头皮上，应该先挤在手心上，左右手一起搓出泡沫后，再洗头。3.洗头时，不要用手指甲“粗暴”的“抓”，用指腹稍微用力按摩头皮就行了。4.洗发水在头皮上停留的时间不宜太长，通常30秒即可，不然洗发水会腐蚀娇嫩的头皮。5.护发素尽量不要接触到头皮，否则其中的成分会堵塞发囊，引起脂肪粒甚至脱发。6.护发素和发膜选择一种使用即可。7.洗发水和护发素一定要清洗干净，不要让它们残留在头发上。头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫、等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。美国美发护发产品加盟

护发素也称头发护理剂（或头发调理剂）。法国沙龙护发商用

如何保养头发？1、使用无化学香波：择化学物质含量较低且适合您头发的洗发水。洗发水中的化学物质越少，头发越健康。2、适当调理头发：每个女人都喜欢头发易于处理。护发素是使您的头发易于处理的产品。护发素有很多特性。它们可以保护头发免于定型发热量。众所周知，护发素应只涂在头发的尾部而不是头皮上。另外，在使用后必须彻底冲洗。调理是头发护理的必需品。一定要购买好的护发素。3、自然干燥并定型头发：用柔软的毛巾擦干头发，但要轻柔，不要用力擦头发。4、健康饮食，多喝水：您体内的物质会在皮肤或头发上反射出来。因此，适当的饮食非常非常必要。以上所有技巧都是外向护理。头发由蛋白质和氨基酸组成。适当的营养有助于头发的正常生长。蛋白质的较佳形式是鸡蛋，鱼，绿叶，浆果，坚果，地瓜，以保护头发健康。就像向外涂抹油脂以滋润和保湿头发一样，内部也需要保湿。因此，多喝水可确保头发健康。法国沙龙护发商用

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