头发护理的技巧：1、尽量自然干：有些女生特别喜欢用吹风机吹干，其实用吹风机去吹头发会对头发有特别不好的影响，可以说是伤害特别大，会让头发的发质越来越不好，所以如果可以的话尽量选择自然干，这样才能够让头发保持应该有的水分与营养。2、使用弹力素/精油：其实头发不只只要使用一些发膜之类的东西，对于头发的发质特别干枯的女生来讲，选择一些弹力素与精油这一类对于女生的头发来讲也是特别有益的，不只能够让头发更加秀美，除此之外还让头发更有光泽。凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头皮发根处，可以用手指稍微翻动发根处的头发。韩国沙龙护发产品专卖店倒膜

受损发质使用护发素的方法：头发受损后不只干枯毛躁，而且特别容易打结缠绕，使用护发素时的方法应该略作调整，这样使用后的效果会翻倍。这里指的翻倍不是让发质恢复正常，而是可以很好地预防头发出现打结缠绕或者静电现象。洗发的时候先把头发用温水润湿，然后把护发素涂抹在发梢干枯毛躁的部位，轻轻搓揉帮助头发吸收，然后用宽齿梳把头发梳通梳顺，5分钟后用温水把头发上的护发素冲洗干净。后面就按照正常的洗发护发方法，用洗发水把头发洗干净，较后给发梢再用一次护发素，这样的效果会更好。国际鱼子酱护发推荐想要头皮健康，在使用洗发水、护发素时不能直接涂抹在头皮上。

头发的保养与护理：一、饮食美发：从中医理论讲，肾气盛则发乌黑有光泽，肾气虚则发稀而枯黄。所以美发应多吃一些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。1、头发枯黄或过早变白，应多吃动物肝脏、黑芝麻、核桃、葵花籽、黄豆等。2、头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫、等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。二、科学洗发：洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和洗发护发用品。油性发每3－4天洗一次为宜，选择去油作用强的洗发剂。干性头发较好5－6天洗一次，宜选择含有蛋白质的营养型洗发剂。洗发时，水温以40摄氏度感觉舒适为宜。头发用水浸湿、浸透，然后涂抹洗发剂，从发根至发梢反复洗涤，梳理，持续5－10分钟后冲洗。再用同样的方法使用护发素，涂上1－3分钟再用清水洗净。然后用毛巾将头发拍干，使发丝顺理，用宽梳子轻轻梳理，排除缠结，较好用吹风机吹干。

发膜和护发素的区别是什么？发膜和护发素主要区别是性质不同、作用不同、使用频率不同、使用方法不同。比如性质上，发膜是滋养补水产品，护发素是调理修护产品；比如说作用上，发膜可以补充水分和营养成分，而护发素能修护和柔顺头发；再比如说使用频率上，发膜一般一周用一次或者两次，护发素可以每次洗头后使用；再比如使用方法上，发膜是在洗发水之后，涂抹在头发上然后用热毛巾包裹，15分钟后再冲洗，而护发素是用在较后一步，它是涂抹在发丝上然后按摩后冲洗。鱼肝油中含有的维生素D3是可以帮助增加免疫系统的代谢，因此具有护发的效果哦。

如何正确护理头发？一个要开心，如果每天活得很开心的，相对而言都会比较好，避免熬夜，要减少染发、烫发的次数。洗头建议，如果是雄秃头发比较油的，1-2天洗一次；如果头发比较干的，可以三天左右洗一次。但是我觉得，一个礼拜两次，总归要洗的，否则你头上有很多的菌群会附着，所以整体来说的话用温水，或者是中性弱碱性的洗发剂来清洗，不要用尼龙，或者塑料的梳子来洗头。饮食方面，很多就是要用高蛋白的饮食，而不要用很多脂肪的东西，要少吃油腻的东西要少一点，要少抽烟、喝酒，这些对于整个来说的话，都是有一定的影响的。所以护发方面，也是有很多的讲究，其实平时的生活习惯，自己的饮食的方式，睡眠的时间，对脱发来说，是很重要的。有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。国货沙龙护发产品采购

做发膜前必须洗头，洗头水温控制在35度左右即可。韩国沙龙护发产品专卖店倒膜

洗发水的用法：先把头发浸湿，把洗发水挤在手心，轻轻搓开涂抹到头皮上，然后搓出泡沫来，用泡沫把头发全部浸湿，重点是头皮。如果头皮较脏的情况下，洗发水的泡沫会被头发上的油脂中和掉，这就需要洗两次头发。洗发的时候先洗头皮，多余的泡沫洗发中和发梢，因为头皮较脏，头发其实并不脏。洗发时不要用力抓挠头皮，可用指肚轻轻按摩头皮，洗发后一定要用温水把洗发水彻底冲洗干净，如果洗不干净就会影响到护发素的效果。广东卡巴尔生物科技有限公司。韩国沙龙护发产品专卖店倒膜

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