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如何知道身体是否湿气重，祛湿方法安排上，湿气虽然看不见摸不着，但确实影响着人们健康，如果不祛除干净，对健康和美丽都有很大伤害。所以赶紧把这篇分享给朋友，一起祛湿更健康??·??湿气形成的原因?外因：长期处在湿寒环境中，会使得气血受阻，整体气血运转受限??如不注重保暖，使得身体受寒等。?内因：饮食不当：长期吃重口味的食物；喜欢吃生冷、刺激性的食物??喝过多含糖饮料以及喝酒等等缺乏运动：现代人长期伏案工作，运动时间降低??引起脾胃功能失常，使得水湿停滞，造成湿气过重。·??如何祛湿??保持空气流通，保持房间的通风干燥??保持健康作息，早睡早起，避免熬夜??运动排湿。有氧运动与无氧运动相结合，流汗能带走身体多余的水分??泡脚、汗蒸等方式促进排汗，将体内多余水分排出??坚持THz温通康体机温感通络释放身体压力??热量从足底刺激涌泉穴穿透皮肤血液层??全身保持热感持久不流失。每天30分钟，便能提高热能，驱散湿气，改善微循环?祛湿是个长期养生项目，看到这里还不赶紧养生美起来??山东THz温通康体机现货