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如何改善晚上睡不着，人到老年，睡眠状况会越来越差，入睡困难、容易惊醒，经常会出现失mian问题，那么，为什么老人容易失mian？老人失mian该怎么调理？失mian的常见原因1??生理变化:“随着年龄的增长，我们的睡眠模式自然会发生变化。深度睡眠减少，夜间醒来次数增多。”2??健康问题:“慢性病痛、呼吸道问题等健康状况，都可能成为夜间休息的障碍。”3??环境和习惯:“不良的睡前习惯和不适宜的睡眠环境，也会影响到我们的睡眠质量。”???改善shui眠的方法?注意睡姿，以右侧卧尤好?遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床同一时间起床，放假期间亦如此???睡前热水泡脚,或使用太赫兹温通康体机??以热感和电磁波能量刺激脚底涌泉穴????将能量波传递至全身??促使血管扩张引导气血下行，使睡意朦胧入寐时间缩短??睡得更熟、更香。新加坡健康养生THz温通康体机特点使用THz温通康体机时需要注意什么？

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快捷凑的生活，现在很多人白天精神不振，晚上状态拉满，一到晚上老是睡不着，睡前坚持按摩涌泉穴，是辅助帮助睡眠的简便方法，睡不着的人士可以在每晚临睡前按摩并揉搓脚心5??分钟自觉脚心发热即可，简易寻穴，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的qian三分之一处????当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。??太赫兹温通康体机每天享受30分钟足部SPA。深度对点疏通涌泉穴??将热量传入人体，身心放松促进睡眠。使用THz温通康体机需要注意什么？

THZ温通康体机还有一大技术是超微负氧离子技术，而这种负氧离子的是小粒径的，通过石墨烯的碳纤维释放出负氧离子，与远红外热能结合，便于人体吸收，活化生物大分子。提高细胞的能量，热能传入到皮下组织深处，促进微循环，增强组织再生的能力。物理渗透带来生物活性，同时呢，具有消毒、抑菌等效果。温通康体机通电之后可释放2亿以上的负氧离子。所以想要去透过天然的氧吧来呼吸到我们的自然的空气，我们使用温通康体机就可以让我享受到好的空气，带来健康的改善。什么是THz温通康体机？新加坡无水足浴THz温通康体机产品介绍

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?晚上睡不好/睡不着可发生在任何年龄段，但在老年人中尤为常见。它会导致记忆力问题，抑郁症，烦躁不安以及心脏病和汽车相关事故的风险增加。?机体在睡眠周期中可以产生天然生长ji素和褪黑素。这些被认为是kang衰老的关键因素。许多制药公司生产这些药物，但这些药物常常有副作用。?研究发现脉冲磁电可以刺激松果体产生褪黑ji素，这是睡眠和kang衰老重要的，也是一种强大的抗氧化剂。脉冲磁电还刺激脑下垂体产生生长ji素，能促进人类和其他动物的生长，细胞的繁殖和再生。?在2001年，Pelka、Jaenicke和Gruenwald三人做了一项双盲实验，他们尝试用PEMF疗法疗愈晚上睡不好/睡不着症患者。70%的患者反映症状完全消失了，24%的患者反映他们的症状有明显好转，6%的患者反映症状有微小但关键性的好转。?九成的接受脉冲磁电疗法的症患者症状有明显好转甚至是完全康复。新加坡太赫兹THz温通康体机产品介绍