胚芽米和精白米普通大米对比：普通大米都是通过一系列的加工工序，使得米粒有光泽，通透，这样抛光后可以让大米看着更美观，卖相更好，吸引人购买。因为这几乎已经是一个普遍的认知，就是觉得大米越白，越精，就会越好吃，所以很多工厂都会为了迎合大众的心理所以过度加工，从而满足市场的需求。而胚芽米则不一样，经过精细的操作，轻度的碾磨，保留大米的胚芽！比如粮道福到有机胚芽米，留胚率高达90%，这是一个很难达到的标准。营养一粒一粒看得见！除此之外，粮道福到有机胚芽米都是现磨现发，完全不存在陈米掺假等问题！胚芽米的市场价是多少？中山小榄五谷胚芽米评价

在中国，米的市场容量很大，除了北方有几个个别的面食，类为主的几个大省，其他的基本都是米为主食，在这样的消费环境下，传统的大米销售市场成为了主要。传统市场出售的大米，多半不是新鲜的大米，因为大米要经过从产地的收购，仓储，然后再去石杂物，然后再经过加工厂的初加工，抛光，打蜡，然后再包装，再由大米厂家发货到各级省级代理处，省级代理再到市级代理，市级代理再到各大现场意识形态的卖场，也就是我们超市，社区便利店的包装米，而且全国新鲜的大米数量有限，比如东北的无常大米，产量有限导致市场上很难买到真正纯的无常大米，常常伴有按照一定比例搀兑的。中山小榄五谷胚芽米评价有胚芽米的大米被称为胚芽米。

大米内含有丰富的碳水化合物，为人体提供能量。我们日常吃的米大部分都是精米，经过多层深加工，去除稻米的杂壳，口感细嫩绵软，这样煮出的米饭更加可口软糯。近几年，生活水平的提高大家追求健康开始吃杂粮，糙米逐渐杀回了我们的餐桌。跟精米比起来，糙米中富含膳食纤维，提供人体所需的维生素等物质。但糙米由于过分“原生态”，口感欠佳。因此胚芽米开始流行。胚芽米，是在糙米的基础上继续脱壳，脱到只留胚芽为止，米所具有的种种营养成分全部汇集在此，既不像糙米影响口感和消化，又能保证营养不流失。

我们平时在市场上买到的大米，99%都是精白米。营养成分只剩余5%，只有大部分的碳水化合物和很少量的蛋白质。而营养占66%的胚芽和29%的糠皮都去掉了。哈佛大学近期发布了一项研究成果，常吃白米与2型糖尿病发病率增高存在关联。某媒体刊出《主食大米的消费现状与担忧》一文中亦提出的“长期食用精米至少有两个弊端：一是对血压高、血脂高、血糖高等现代文明病有推波助澜的作用;二是会导至维生素B族缺乏症。”所以消费者不可盲目追求“食不厌精”。若喜欢精白米，比较好选择品质高的胚芽米。其不仅富含四类营养成分，而且口感和精米类似。为什么胚芽米的价格偏贵？

糙米、胚芽米和精白米的区分主要在于对于米的胚芽以及糊粉层的保留程度上比较。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)相对来说完好，维他命、矿物质和膳食纤维的含量比精白米要丰富许多，是一种非常健康的绿色食品，但糙米的口感较差，煮起来比较费时。胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。与糙米相比去掉了外层的种皮，却依旧保留了其大部分营养成分，口感与之相比要好上很多，是人们食用的上上之选。精白米是稻米经过精制后的得到的白米。由于在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分等程序，精白米的营养成分要低于前两者，口感至好，也是市面上非常常见的大米。广东粮道福到胚芽米的生产过程以及食疗价值。广东胚芽米产地

广东粮道福到胚芽米的好处？中山小榄五谷胚芽米评价

    胚芽米跟普通大米的区别有如下三点：1、保留成分不一样胚芽米是保留米的胚芽和糊米层部分，其他则与白米完全相同的一种米。普通大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、抛光、成品整理等工序后制成的成品，只剩胚乳。2、营养成分含量不一样胚芽米保留了一粒米至重要的部分——胚芽，它比精白米更有营养，又比糙米更易消化，口感好。胚芽位于谷粒的一端，蕴含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素和维生素E，精加工后基本全部损失。60g胚芽米的维生素含量相当于20枚鸡蛋=1200克牛肉=2000克菠菜。一粒胚芽重量约占一粒大米总重量的3%，但其营养却占一粒米的80%，这也正是胚芽米至重要的价值。3、功效不一样胚芽米能排泄体内的有毒物质；辅助其他营养素的吸收；培育对人体有益的细菌；合成维他命；缩短粪便通过肠内的时间（解除便mi）；减低大肠的内压；预防与改善肥胖；能够适当均衡地摄取微量元素等。（1）胚芽米是婴儿至佳辅助饮食，有益于婴儿的发育和健康，补充各种维生素、微量元素，提高抵抗力，增加智力。（2）胚芽米为孕妇补充各种维生素、叶酸，促进胎儿健康生产发育、子宫内血液循环，有助预防流产。（3）胚芽米所含维生素B族、维生素E。 中山小榄五谷胚芽米评价

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