为什么需要做力量训练？有过健身运动的人想必都听过这样一句话：”有氧运动减脂，无氧运动增肌。“要想减掉体内脂肪，得靠多做有氧运动，减少饮食摄入，让身体产生热量差，使消耗大于摄入，自然就会变瘦！不过，减脂的关键，不仅*是考虑怎样把脂肪减掉，更在于如何防止减掉的脂肪重新长回来，这时候我们就需要做无氧运动，也就是力量训练来阻止脂肪的反弹。力量训练可以刺激肌肉增长，肌肉是我们基础代谢的一大组成元素，肌肉含量高了，基础代谢也就高了。然而走进健身房后面对冰冷的器械茫然无措，不知如何使用，这可能是多数刚开始健身的新手所面临的难题。所以推荐新人选择智能阻力的力量训练器械，不需要有专业人员指点，设备自带的丰富视频课程，以及AI智能人体姿势识别技术，可以然你轻松进阶健身达人，不用别人保护也可以安全地健身啦。虽然常规的组合器械也可以非常容易变换重量，只需拔插调重量的小金属杆即可，但是那些华而不实功能的老式训练器，并不能有效保护大家的安全。智能阻力健身设备可实时识别用户的力量，即刻调节输出的阻力，当锻炼时突然力竭，智能阻力识别系统将把阻力立刻降为0，保护用户的安全。在家里也能自由的进行力量训练。一款家用智能数字化阻力健身设备，只有一面穿衣镜大小，适合任何房间的角落。辽宁专业运动控制家用健身器材

阻力的数字化与智能化，通过实时控制阻力，可实现满足多种训练的特定模式。可轻松实现等速、等长、等张，以及无惯性等的智能化场景。硬拉这个动作训练腰部和背部的竖脊肌，作为深层肌肉，是需要***的持续绷紧，等长收缩的。所以不要以为硬拉过程中有任何竖脊肌的位移或者离心收缩向心收缩。持续绷紧腰部才是王道。练背的好动作杠铃划船和T杆划船，很多人做不对，或者做了背部没有感觉，主要的原因就是，根本没有找到背部竖脊肌持续绷紧的感觉，不会等长收缩，那么产生的结果就是腰部没有办法保持住俯身的状态，基础姿势都摆不对的话，更加没有办法做正确动作了。智能的数字阻力运动器材，可通过AI智能识别用户的力量，实时调节阻力设备的力量输出，在用户力竭时收回阻力。智能保护用户的运动安全。除此之外，智能阻力设备还有丰富的明星教练视频课程，陪帮你锻炼，实时看到自己的运动数据，看到很微小的进步成果，更合理的制定运动计划，让每一次运动都更科学。专业家用健身器材控制系统智能的数字阻力运动器材，通过实时控制阻力与远程监控运动平台，可助力教练监控到运动员的运动状态与数据。

同样的动作，重复做，爆发力不稳定，如何查找原因？智能的数字阻力运动器材，通过实时控制阻力，让教练员实时看到运动员的运动数据，更合理的制定运动计划。不再需要繁琐的杠铃片的装卸，也不想体块配重那样的粗糙，只需动动您的手指，就能轻松调节您需要的阻力，调节精度可达0.5N。智能识别训练区间，能引导运动员完成训练区间的识别，满足不同身高、不同位置、不同角度的训练，让训练更自然，更随心。智能无声。没有铁块撞击的嘈杂，没有拉手撞击手臂的担心，SEA数字化阻力，运动无声，智能防撞，训练无忧。智能的数字阻力运动器材，可更安全高效的使运动员得到比较好的训练，也能够让教练员实时看到运动员的运动数据，看到很微小的进步成果，更合理的制定运动计划，让每一次运动都更科学。

什么是抗阻力训练？经常健身锻炼的人，会进行一些重量比较大的训练，还有自重训练等，其实，还有一种比较常见的方法叫作抗阻力训练。什么事抗阻力训练呢？也叫抗阻训练，这是一种以身体负重为主要形式所进行的功率输出训练。在很多中健身活动中，都有用到抗阻训练，包括一些有氧运动和无氧运动也会通过抗阻的方式来进行，让锻炼效果得到提升。抗阻力训练主要是为了改善肌肉爆发力，让爆发力得到提升的一种训练方式。它突破了一些传统的训练方式，将训练难度和强度相应地提升，同样时间内的有氧运动或者无氧运动，加入了抗阻力训练，训练量就会相应地增加，这样在我们进行锻炼的时候，就能够收到更为***的效果，让健身富有成效。传统抗阻力训练项目在健身房中如史密斯机、龙门架、推胸器等，大型昂贵而笨重，普通家庭无法安装在家里。推荐你一款智能数字阻力的AXTOFIT健身镜，穿衣镜般大小安装在墙上。目前新型以SEA技术为基础的智能数字阻力健身设备，可以灵活的调节力量臂的输出阻力和模式，可以模拟等重、等速、等张等各种运动，甚至可以输出弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。AXTOFIT智能数字阻力健身魔镜，针对专业人员，既耐用，又能经受长时间、高负荷的训练强度，功能丰富多样。

阻力的数字化与智能化，通过实时控制阻力，可实现满足多种训练的特定模式。例如可实现等速、等长、等张，以及无惯性等的智能化场景。对于**常见的等张模式，又可分为以下几种：1、恒力等张模式。向心、离心阶段阻力恒定相等，使整个训练过程中，运动员时刻感受到稳定的阻力，不用担心惯性造成的力量损失，也不用顾虑惯性冲击对肌肉造成损伤，只需专注训练，发挥出更强的爆发力。2、离心等张模式。精细控制离心阶段和向心阶段输出不同的恒定的阻力，且离心阶段阻力输出始终大于向心阶段，具体数字可调。电脑自动识别运动员训练过程中的向心离心阶段，自动完成力量切换，使训练更随心。离心训练是一种训练肌肉肥大和预防损伤的模式，适合健美和康复训练。3、向心等张模式：与离心等张模式相反，智能化控制向心力始终大于离心力。运动员能在向心阶段充分发力，产生足够的爆发力，而在离心阶段则只需要抗拒较小的阻力，保存体力。不要昂贵的代价，把明星私教带回家。AXTOFIT智能的数字阻力运动器材，明星私教海量课程、直播课程等你来。福州智能家用健身器材

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阻力的数字化与智能化，通过实时控制阻力，可实现满足多种训练的特定模式。可轻松实现等速、等长、等张，以及无惯性等的智能化场景。例如无惯性模式，电脑自动识别运动员发力时的惯性环节，在惯性环节不再提供回收阻力。适合跳高、跳远、投掷、挥拍等具有惯性环节的动作训练，在运动员发力过程中提供需要的阻力，当发力结束后，阻力消失，运动员不再受到回收阻力的作用，即减少了阻力对运动员的反向冲击。适合跳高、跳远、投掷、挥拍等具有惯性环节的动作训练。智能的数字阻力运动器材，可更安全高效的使运动员得到比较好的训练，也能够让教练员实时看到运动员的运动数据，看到很微小的进步成果，更合理的制定运动计划，让每一次运动都更科学。辽宁专业运动控制家用健身器材

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