运动健身大致包括有氧运动与健身的力量训练。长期保持有氧运动亦或力量健身都可以使身体素质得到质的提升，但毕竟训练的方式不同，***所得到的结果也会有所差别。每天有氧运动40分钟可提高人体***，在容易传染流行性感冒的季节大可以一定程度地免受其害，即使“中招”也能在相对短的时间内恢复。每天进行力量健身1小时的人得益于长期保持系统的力量训练，肌肉含量高身体素质也不会太差，强壮的骨骼肌不仅能很好的保护骨骼，同时也能强化免疫系统。所以这两者整体身体素质的差距并不明显。智能数字阻力的AXTOFIT健身器材，产品小巧，穿衣镜般安装在墙上，或者通过基座放在地上，只有三四公分厚。力量直臂伸展开来，总共需要区域不超过3平米。通过参数调节控制力量直臂的输出阻力和模式，可以模拟等重、等速、等张等各种运动，可以模拟弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力训练等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。在家里足不出户就能想练就练。满足力量+有氧训练的家庭健身设备-AXTOFIT家用智能综合训健身材魔镜把健身房所有力量设备集成一体。山西无轨迹综合训练器

随着人们对健身的了解更加深入，大部分小伙伴已经不满足于有氧训练了，已经将力量训练作为自己训练计划中的一部分。有这样的意识，就说明你在健身道路上已经迈出了很大的一步，也同时意味着你的身体将会更加完美。力量训练的好处有很多，它可以帮助我们提高身体的基础代谢。所谓基础代谢，就是指人体维持生命的所有***所需要的比较低能量需求，基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分。如果有较高的基础代谢率，即使我们在静止不动的状态，也可以燃烧更多的脂肪。力量训练的另一个好处就是增加身体的线条感，帮助你瘦而不柴，看起来非常健康有活力。健身房里五花八门的健身器材看起来既陌生又冰冷，锻炼时毫无乐趣。如今健身器材也在科技化改造，其中以***SEA技术的智能数字化阻力训练器材。设备小巧，比电磁、气阻、水阻等体积小很多，甚至可以只有两个拳头大小。而且精细度提升，**小可以到0.1N。可以模拟等重、等速、等张等各种运动，甚至可以输出弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。石家庄综合训练器装备将10部力量训练器材合而为一，AXTOFIT家用智能数字阻力健身魔镜综合了力量训练和有氧训练。

AXTOFIT以近年机器人领域先进技术SEA（串行弹性执行器）为基础，开发出以智能阻力系统为腰背部的下一代智能健身设备。相对于传统健身设备普遍使用的砝码作为重块，本设备的智能阻力系统能够模拟各种形态的阻力，例如恒定阻力（撸铁），惯性阻力（单车），流体阻力（划船机），爆破力（气球）等。再结合高精度、高灵敏度、小体积及大范围等特性，本健身设备可将几乎所有力量训练、力量娱乐项目在一台小型设备上安全地实现。爆发力训练-数字化监控的意义。对于体能教练：安全地检测比较大力量、确定比较好爆发力负荷、爆发力训练质量监控，以及爆发力训练效果评价。对于运动员：提高训练的参与、设定阶段的目标、激发自身的潜能，以及看到不断的进步。

要选择一台**的家用综合健身器材，有什么品牌推荐？家用**的力量器材可以推荐必确的S3.15和爱康的22917这两款都是美国品牌，以专业著称。但是该国外品牌设备十分昂贵，你懂得。幸好目前国内也有了该设备的替代品，AXTOFIT智能数字化阻力健身魔镜。相比必雀与爱康的电磁阻力，我国AXTOFIT的SEA串联弹性智能阻力技术，精度更好（0.1N），体积更小（设备只有3~4cm厚，安装在墙上就是一面镜子），而且更便宜，也就相当于早前2台iPhone的价格。这么简单的一台AXTOFIT健身设备即可满足几乎所有你能想到的力量+有氧训练。相对于传统健身设备普遍使用的砝码作为重块，它们的智能阻力系统能够模拟各种形态的阻力，例如恒定阻力（撸铁），惯性阻力（单车），流体阻力（划船机），爆破力（气球）等。设备的大屏幕，摄像头AI动作捕捉系统，可开展线上互动私教、社交、游戏及线上PK与团体赛事。特备适合新人或商业人士使用。如果健身怕没人互动的话，就更应该入手一台了，一面互动、一面游戏就把健身做了，真是一举多得呀！不用为1RM发愁了。AXTOFIT家用智能综合训健身材魔镜，精度可达0.1N，安全智能，无需保护更安全。

完整器械力量训练计划，这是给没有进行过力量训练的新手，和不经常力量训练的人设计的，这个计划不仅可以增加身体的协调性，也可以**增加下肢的力量。力量训练不仅可以提高自己的肌肉力量，也可以更好的防止运动损伤。能很好的控制肌肉是高效的力量器械训练的前提。而新手们平时肌肉用的少，肌肉的感觉差，敏感性低，关注的重点应该是如何去控制自己的肌肉，学会让目标肌肉发力。所以我认为在做计划之前，新手应该先学习用神经系统去控制肌肉。否则一份完美的健身计划，如果不能很好的执行，也是一纸空谈。推荐新人选择智能阻力的力量训练器械，不需要有专业人员指点，设备自带的丰富视频课程，以及AI智能人体姿势识别技术，可以然你轻松进阶健身达人，不用别人保护也可以安全地健身啦。虽然常规的组合器械也可以非常容易变换重量，只需拔插调重量的小金属杆即可，但是那些华而不实功能的老式训练器，并不能有效保护大家的安全。智能阻力健身设备可实时识别用户的力量，即刻调节输出的阻力，当锻炼时突然力竭，智能阻力识别系统将把阻力立刻降为0，保护用户的安全。在家里也能自由的进行力量训练。AXTOFIT智能数字阻力设备为定量化训练和个性化训练提供数据支持，从而使训练更加科学、合理！成都可调节综合训练器

不要昂贵的代价，把明星私教带回家。AXTOFIT智能的数字阻力运动器材，明星私教海量课程、直播课程等你来。山西无轨迹综合训练器

一提到力量训练，你首先想到的是什么？肌肉？健身房里的重训机械？或者是哑铃？其实力量训练和肌肉训练是不一样的，器械并非必须，在家也可以做到。力量训练和肌肉训练的区别：两者经常被混淆。力量训练能刺激身体分泌***，增加你的基础代谢，是减脂之路上无法绕开的绿色之路。而肌肉训练是健美运动员增加肌肉的一种训练，目的是比较大限度地增长肌肉。so，力量训练是我们要的，肌肉训练不是。力量训练可分为器械训练、自由重量训练、自身徒手重量训练。器械训练就是健身中心里**常见的重训机械，比较好在使用时咨询现场教练，器械使用前可能需要微调。在健身房撸铁时，因为重量训练是笨重器材，所以旁边必须要有专业教练保护。在家里没有这种健身环境，目前新型的智能阻力健身设备，通过数字化阻力控制技术，可以输出和识别**小0.5N的力，智能识别用户的力量实时调节阻力的输出，保护用户安全，不需要有人在旁保护。以SEA技术为基础的智能数字阻力健身设备，可以灵活的调节力量臂的输出阻力和模式，可以模拟等重、等速、等张等各种运动，甚至可以输出弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。山西无轨迹综合训练器

杭州亚辰电子科技有限公司发展规模团队不断壮大，现有一支专业技术团队，各种专业设备齐全。AXTOFIT是杭州亚辰电子科技有限公司的主营品牌，是专业的智能健身监测设备、健身器材、康复辅具、敏感元件及传感器的设计、开发、生产及销售（以上不含医疗器械），货物及技术进出口业务（涉及国家规定实施准入特别管理措施的除外）**（已发须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）公司，拥有自己**的技术体系。公司坚持以客户为中心、智能健身监测设备、健身器材、康复辅具、敏感元件及传感器的设计、开发、生产及销售（以上不含医疗器械），货物及技术进出口业务（涉及国家规定实施准入特别管理措施的除外）**（已发须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）市场为导向，重信誉，保质量，想客户之所想，急用户之所急，全力以赴满足客户的一切需要。诚实、守信是对企业的经营要求，也是我们做人的基本准则。公司致力于打造***的智能健身魔镜，家用健身器材，家用健身平台，健身魔镜。