作为富含多种维生素以及锌，钙，镁等矿物质的碧根果，原产自北美，是其本土生长的树长坚果，英文名字“Pecan”,起源于阿尔冈琴族的印第人部落中的词语，本意是用来形容“所有需要用石头凿开的坚果”。美国碧根果，食品安全等级标准高，营养又健康，不仅碳水化物含量低，膳食纤维含量高，而且不含钠，胆固醇，天然无麸质，其中富含的不饱和脂肪酸，类黄酮和天然植物甾醇，有益身体健康…….是老少咸宜的零食/食材！碧根果可以为我们带来什么样的惊喜呢？手把手视频教学走起来！碧根果苗的生长期大概需要多久？南通珍稀碧根果苗商家

碧根果在4月下旬～5月中旬开花，再到10月收获，要经历150多天才成熟到采摘，采摘后不及时干燥，让盼望已久的果实损坏掉就太可惜了。碧根果刚从树上采摘下时，果仁中的水分含量高达20%~25%，采收后外壳的青皮保留的时间越长，果仁越容易变质。因此除留作种子用以外，其他碧根果须尽快正确干燥以降低果仁的水分含量，以保证碧根果的风味，颜色和品质，防止发霉或酸败变质造成损失。国外目前采用机械风干的方法进行碧根果的脱水，国内大部分企业与种植户采用晾晒法脱水。经实验得出，防止碧根果果壳破裂，应在24~30℃缓慢干燥。碧根果若在烈日下暴晒脱水，果壳容易炸裂，种仁颜色容易变深，因此碧根果在外晾晒时，阳光强烈时需用稀疏的遮荫网进行遮挡阳光，经过晾晒的碧根果，种仁颜色为浅黄或白色，美观质好。镇江旱生碧根果苗联系人碧根果苗大概需要多久可以存活？

碧根果也叫美国山核桃，它原产于美国东部和墨西哥北部，是世界的干果。以前市场上卖的碧根果都是国外进口的，如今我国通过研究掌握了种植技术，可以自己种植碧根果了。碧根果一般长到三四年的时候就会少量结果，等到丰产时，亩产量可达到100公斤到150公斤，市场价每公斤70元，一亩效益能达到七千至一万的收入，收益十分可观。中国林业科学研究院木本油料首席**姚小华说：“碧根果，是很好的柴果两用树，功能相当丰富，应用前景很大，可以作为我们国家珍贵的木材，对国家油料安全，农民致富、木材储备。天台县很适宜发展碧根果，可以将溪流、公路两边发展起来。

碧根果又名“长寿果”，盛产于美国，含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素e等丰富的营养元素。你知道碧根果适合那些人食用吗？脑力劳动者碧根果具有补脑益智效果，适合脑力工作者，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃碧根果能够补脑，改善脑循环，增强脑力。碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要养分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。都市白领碧根果对忙碌的都市女性好处也是多多。碧根果中含有大量纤维素，它能帮助人体代谢与各种废弃物，从而帮助改善皮肤状况。碧根果含有的锌能帮助人体抵御各类炎症，同时维A具有抗氧化的功效，可以帮你维持健康气色。碧根果虽然脂肪含量高，却富含大量的蛋白质和纤维素。它能让你的饱腹感维持时间更久，从而防止你因在过度饥饿状态下摄入其他高热量不健康的食品，因此也是好帮手。将碧根果树苗上的芽或者茎取下，插到已经有能力结果的碧根果树上。

在大部分研究中，碧根果所产生的比较好功效都在一个月之内出现，而两个月之后，LDL胆固醇和整体胆固醇水平都有所回升。这说明碧根果的降脂功效并非是长久性的，具体情况还需要等待进一步研究。碧根果的降脂功能可能得益于碧根果中富含的不饱和脂肪，美国药监局已经认定碧根果为对心脏有益的食品。此外，碧根果还富含植物甾醇和纤维，二者在一些研究中也显示出降低LDL胆固醇的能力。1.碧根果确实对心脏有益，研究结果证实，碧更果对心脏有益是因为他们可以*****。2.大部分实验结果中会要求实验对象每天吃1.5-2盎司的碧根果，基本是手抓一把的量，一般人在食用碧更果时也可以参考这个量。3.虽然碧根果之类的坚果脂肪含量高，但是绝大多数研究中，没有发现参加实验的人体重增加。4.想稳定享受碧根果的健康功效，必须坚持长期食用至少一个月。碧根果营养十分丰富，而且氨基酸含量高，并富含维生素B1和B2等多种微量元素。常州出口碧根果苗厂家直销

碧根果苗一般首年播种育苗,第二年春天嫁接,秋天移栽,第三年秋冬即可出苗。南通珍稀碧根果苗商家

再来瞧瞧我们的身体喜欢什么：碳水化合物、脂类、蛋白质、水、维生素、矿物质。样是如雷贯耳的三大产能物质，在人体内新陈代谢产生能量，也是构建人体的重要材料。水的重要性不言而喻，身体缺水要比缺食物更可怕。维生素（有机化合物）和矿物质（无机化合物）虽不供应能量，亦不参与机体构建，却别具用途，且不可替代，均是保障人体正常生长、维持生理功能稳定的必需营养物。所以，碧根果的营养价值是有目共睹的。其富含的不饱和脂肪酸可以有效降低患胆结石的风险，并降低人体内低密度脂蛋白的含量（低密度脂蛋白过多的话会增加患和动脉硬化的概率）。从表一可看到碧根果可是富含硒元素哦，相对于其他坚果而言，碧根果的锰元素（可许多种功能酶，促进人体代谢过程）含量要多出很多，因此碧根果也是一款适合用来补充锰元素的食物。南通珍稀碧根果苗商家

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