众所周知，挑选一款适合自己的枕头，需要根据自己的需要考虑枕头的基本情况。人的感官差异、身材体型都不尽相同，需要考虑不同枕头的不同特征。材质——市面上常见的材质各有优缺点，要特别注意材质安全性、是否有气味、可使用时长，易敏人群还需要避免选择使自己过敏的材质，除此之外还涉及到材质与身体接触的感受差异；软硬度——主要考虑是否处在自己舒适的感官范围，也可能会影响枕头的支撑度和对头颈肩的包裹力，太软太硬都会使颈椎一直用力得不到休息。过硬的枕头与头颈的接触面积减少，脖子一直悬空，支撑力和包裹感都会受到影响，而枕头太软则难以维持高度，造成颈部肌肉疲劳，不利于呼吸和睡眠。记忆枕经久耐用、不起毛。浙江颈椎枕头批发厂家

枕头如何正确使用？平躺时，头部的位置高度在5~7cm比较舒适，大约是一个拳头的高度。脖子的位置要比头部再高3~5cm。整个头部和脖子要刚好枕在枕头上，但不能把肩膀也放到枕头上。不能只将头部的一半枕在枕头上、或者头部完全脱离枕头。另外枕头的弹性和软硬程度要适中，脖子部分要适当硬一点，这样颈椎才能得到足够的支撑力。如果您喜欢侧躺，要选择稍硬稍高的枕头，枕头的高度大概是一侧的肩宽，能支撑起耳朵到肩部的空隙。具体挑选什么样的枕头，只要符合以上原则，都是可以的?？梢耘恼展鄄焓欠衲芄晃志弊嫡Ｉ砬?，另外亲身感受头部与颈椎是否有足够的支撑，同时还要兼顾舒适度。无锡零度枕头定制厂家推荐一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求、质地柔软、透气性好。

“高枕无忧”观点危害极大。按照科学应该是“高枕有忧”，北京医科大学教授李志光主任介绍说，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人本一起放松、休息。正常人睡高枕，会使颈椎生理状态改变，使颈部局部肌肉过度紧张。久而久之，会发生颈肌劳损，气道、神经、血管受压迫，落枕、颈椎病，脑供血不足等引起一系列症状（颈、肩、臂的麻痛，听力、视力的下降、咽干、鼻鼾等）。睡低枕同样也不利于健康，受重力的影响睡低枕时，脑部血液相对增加而出现头涨、烦躁、睡眠困难等，对血压高、动脉硬化病人尤其有不良影响。

枕头的其他妙用：用好枕头，有利睡眠。睡眠时头下放个枕头是必不可少。但在睡眠时枕头除用作枕头以外，还可以枕在身体的其他适当位置，会使你睡的更香甜，还可以发挥一定的矫治功能。喜欢侧身睡者，除垫一个较坚实的枕头使头和颈保持处于水平位置以外，如患有腰痛的人可用另一个小枕头放在两膝之间，可以缓解疼痛；如颈部或肩部有疾患的人，可在胸前抱一个小枕头，以支持上臂，会使你睡的更舒服；习惯于仰卧者，除在头下垫一个较低的，舒适的枕头处，还可在屈起的双膝之下放一、二个小枕头，会使你睡的更轻松。俯睡，我们是不提倡的，但因某种原因必须采取俯睡者，可在胃部下垫一个枕头，以防止背部和腰紧张后屈；或一条腿屈向一处，身体向该边稍提起的一点，垫一个小枕头在身体稍提起的下面，会使你睡的舒服一些。天然乳胶枕头的特点包括矫正靠、坐、卧的姿势。

天然乳胶枕头由天然乳胶制造。乳胶枕头具有透气性和吸湿性，其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓，依托住人体脊椎。乳胶枕头传统型形状适合习惯了长年使用传统枕头的使用者。乳胶枕头不只更符合了长久的睡眠习惯，更让天然乳胶枕带给使用者健康舒适的睡眠。市场上关于乳胶枕的叫法有些混乱，一些人工合成的泡沫、海绵枕也被称之为乳胶枕。乳胶枕也有合成乳及天然乳胶的之分，购买时应询问清楚。唯有真正的乳胶枕，才会散天然的乳香味。而其他材质是没有的。真正的乳胶枕是有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。手感，用手触摸，舒适感觉犹如皮肤。颈椎病用什么枕头比较好？苏州记忆枕头定制厂家

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每天睡好觉真的很难做到，除了从自身角度进行身心平衡，解决病理性问题之外，床品体验尤其是枕头，也非常重要。现代人不论长幼，大多需要久坐，脆弱的颈椎比任何部位都需要额外的呵护，办公室里有人体工学座椅、电脑支架，在人生的另外三分之一的时间里，也就是在床上睡觉的时刻，枕头一定需要是一个能提供舒适体验的存在。好的枕头，给人一种仿佛置身在云间的安全感，舒服到身心得以彻底解放，挑选到合适枕头的人应该都有过这种感受吧，特别是刚刚换上的第1晚，那种体验上的升华，给人带来的幸福感，难以忘怀。浙江颈椎枕头批发厂家

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