其实负责任的教练不会为了钱让你没完没了地买课，因为我们都知道不可能让一个会员一直跟着我们练，学员也会成长，成长之后我们就不再被需要了。我从体大毕业之后就当了教练，现在工作2年多，每个月到手能有个一万多块钱吧，但有时候不好意思跟人说自己是健身教练，因为对方总会用一种“那你肯定没上过大学吧”的眼神看我。这也不赖别人，所谓的“教练证”含金量很低，基本上给钱就能拿证，上岗前只需要培训七天，甚至三天速成的也有。有些速成的教练连各个器械练的是哪一块肌肉都记不住，被问到的时候还要悄悄瞥器械上贴着的说明书才能回答得上来。人们总觉得有张嘴就能说相声，身材练好点就能当教练，看似没什么门槛，其实门槛在门里面。入了这一行发现大家身材都很好，有的学员练得比教练还好，这时候你想让学员买你的课就得靠真本事了。大家如果实在不知道怎么分辨一个教练的好坏，你就去看这个教练有没有四大证（ACE、NSCA、NASM、ACSM），这四个是比较受认可的，而且还特别贵，你看像ACE，考一次就得13800。看完证书再看获奖，健美比赛拼的是肌肉的匀称性，每块肌肉都要练到，不能有短板，能在健美比赛里获奖的教练，教普通人***是绰绰有余的。除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。江西简单健身诚信推荐

    你纯粹好心的提醒，他们也不会听。我们这的一个阿姨，每天都在跑步机上裹着保鲜膜走4、5个小时，我上去跟她说这样走不科学，会流失太多水分，她就用一副“少来这套，你就是想卖我课”的表情看着我，我后来就不自讨没趣了。有天我在淋浴室碰见她正在吹头发，吓了我一跳，她整个人都是瘪的，身上挂下来一层皮，软趴趴的盖在肚子上。还有的会员会直接问你能不能帮他练出八块腹肌，我给他解释腹肌六块或者是八块都是天生的，如果天生只有六块，是练不成八块的。结果他直接甩下一句“那我去找能给我练出八块的教练”就走了。以前卖课挺容易的，大家要么自己瞎练，要么买课，没别的选择，所以有些教练们态度很强硬，比如会跟会员说：“你必须买私教课，不然你自己锻炼肯定会受伤”，这就很容易让人反感，结果现在把很多人都逼到去跟着Keep练了。教练圈普遍是瞧不起Keep的，因为Keep主要针对的是“健身小白”，教练们觉得里面的课程太初级，但尴尬的就是健身房里会买私教课的人，多数就是健身小白们，所以Keep正好抢了教练的生意。很多教练看到会员跟着Keep练，会做出一副痛心疾首的表情，但其实心里酸的很。把课卖出去只是***关，更难的是让学员坚持来上课。我入行八年了。浙江专业健身以客为尊运动中可采用增加含糖饮料或新鲜果汁等措施，以促进胰岛素的分泌。

    我国的健身行业本来发展就缓慢且羸弱，一些健身培训机构进入大陆，将港台或者国外的行业规则搬进大陆后，更是把大陆的健身行业变得更加混乱，绝大部分的健身房教练只需要经过培训机构的几天的培训和考试就能够上岗教学。很多的教练拥有不同培训机构的相同教练认证，更是说明了当下教练培训的混乱。如今的健身房盈利模式就是靠销售年卡与私教课苟延残喘，赚取的是那些来健身房一两次就不再来的会员的钱，主要盈利还是靠未来市场来盈利（一年卡：未来一年健身房使用权）。健身房实际上是场地提供商+教练提供商。但是健身房无法把现在的市场扶植起来，他们没有好的服务和好的教练让顾客能留在当下，只能饮鸩止渴先捞一笔。对于当前健身行业的商业模式，我们不妨先思考以下几个问题：1.健身房的弊病是什么？2.健身工作室相比健身房优异在哪里？3.未来健身房的盈利模式在哪里？4.健身教练的盈利模式在哪里？5.一对一授课的形式，是否必须依存于健身房？6.一对一的私教授课，是否必要？7.健身工作室与健身房的关系是什么？8.健身工作室和**教练是否能取代健身房的私教功能？一、健身房为什么留不住***教练？健身行业的私教流动性非常大，专业也各有不同，科班出身的很少。

    其实教练们**苦的就是比赛的那段时间，有的人3天要塞进肚子20斤鸡胸肉，有的把体脂减到5%，比快饿死的人的体脂还要低，还有的会选择去“打针”，肌肉真的很难长，健美不打针，熬不到出头的日子。但平时不比赛的时候是不会为了保持身材去打针的，因为这东西副作用很多，而且会影响生育，网上有句玩笑话叫：“打针让肌肉长多少，你的丁丁就小多少。”当然这是不严谨的，只要你停止打针，有些副作用是会慢慢消失的。我现在在CBD这边的一个健身房，工资的话，旺季能拿到3w，不景气的时候可能就是1w左右。会员有大公司高层，也有旁边小区的大爷大妈。平时除了教课，我还要在健身房里发掘那些可能会买私教课的会员。我找人的时候一般先看鞋子，倒不是看品牌，而是看鞋子干不干净，如果一个人的鞋子特别脏，那他对自己的身体也不会太用心。还有一个套路就是在你休息的时候跟你说：“我想买个钱包，你帮我看看这个好看不”，然后给你看一个LV钱包的照片，再假装很犹豫地说：“哎，就是有点贵了”。一般会员都会接着问一句多少钱，教练就说大概4000，这时候你的反应就很重要了，如果你说“太贵了吧”，那教练就会知道你的消费水平大概到哪了。套路多了，会员们也会戒备心很重。健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实。

    美国健身器材公司Peloton瞄准**推出了90天的**试用计划，把自己公司的应用程序在限定时间内**开放，以此来吸引特定的用户群。在推行90天的**计划后，Peloton在AppStore中的排名迅速上升。健身博主和健身器材公司为了自身发展进行的尝试能将人们留在家中进行锻炼，替代很大一部分健身房的作用。其他的事则要靠各个机构苦口婆心的宣传。苏格兰有一个「居家生活竞赛」，号召大家呆在家中，还能为慈善机构筹款。这个竞赛的代言人是一只今年刚2岁的金毛。作为喜欢外出的金毛犬，这只名叫Islay的金毛非常不走寻常路。因为他完全可以在家里释放激情，爬楼梯、俯卧撑、击掌都是它的拿手好戏。估计这个竞赛也是想告诉大家，连狗狗都能不出门遛弯了，你也好好在家里隔离吧。在家健身的历史，其实也没一百年***的在家健身热潮因为**的隔离来到了一个新高度，但在家健身的流行实际上还没一百年。虽然公元前600年的时候，印度医生Susruta就把家中的日常锻炼作为了一种***糖尿病的温和***，但这并没有推行开。公元**00年，一位罗马贵族的别墅里出现了装饰画，上面描绘了穿着运动服的妇女在家里玩掷铁饼、跑步和打球的场景。在那个妇女无法参与公共生活的世界里。健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。江苏个人定制健身****

通常以锻炼次数、持续时间、运动距离等作为测试指标。江西简单健身诚信推荐

运动、休闲则是多种休闲中的一种，是以运动为主体、以休闲为目的的休闲方式。比如滑雪运动休闲、太极运动休闲、跑步运动休闲等，不同于温泉休闲、民俗文化休闲、亲子休闲、购物休闲等等。在财政、税收、土地、就业、信息化和标准化建设等方面的政策将更加灵活具体、政策的可操作性将逐步增强，属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。产业发展环境将明显优化。未来十年，随着我国休闲时代的到来，广大老百姓多元化、多样性的体育消费需求将被激发，再加之我国体育领域“创新创业”的不断深入，以及“互联网+”战略的逐步实施，个体经营企业将不断发现新需求、创造新需求，以此为基础，运动休闲产业的新业态、新模式将空前发展，为运动休闲产业发展带来前所未有的空间。在业态上，运动休闲产业融合了健身，瑜伽，普拉提，动感单车等多种业态；在市场推广上，运动休闲带动的是整个消费群体的消费；在消费频率上，运动休闲消费是一种重复性消费，可以不断重复吸引人群，可产生夜间消费聚集。江西简单健身诚信推荐

上海市松江区九里亭街道明露健身房一直专注于属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。，是一家运动、休闲的企业，拥有自己**的技术体系。公司目前拥有较多的高技术人才，以不断增强企业重点竞争力，加快企业技术创新，实现稳健生产经营。上海市松江区九里亭街道明露健身房主营业务涵盖健身，瑜伽，普拉提，动感单车，坚持“质量保证、良好服务、顾客满意”的质量方针，赢得广大客户的支持和信赖。公司深耕健身，瑜伽，普拉提，动感单车，正积蓄着更大的能量，向更广阔的空间、更宽泛的领域拓展。