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    但是当肉与其他蔬菜一起搭配食用的时候，这些营养元素能更好的吸收到体内，同样也可以控制肉里脂肪过多所带来的不利状况。每日肉的摄入量考虑营养均衡和卡路里的适度的因素，每日肉和鱼类食品的摄入量为100g。在吃烤肉的时候，摄入量肯定过多，所以需要调整吃烤肉前后的饮食。(100g的量可以根据烤肉店的菜单来计算)。烤肉的卡路里是多少根据肉的部分不同，所以卡路里也不同。通常来说，内脏部分的卡路里要低于其他部分。烤肉吃不胖的五大要则：a.搭配食用大量蔬菜在烤肉之前，烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜，一定要吃。如果想要搭配烤肉点一些小菜的话，也尽量要点蔬果类的。在吃烤肉过程中，店家通常会赠送一些生菜，用来包肉吃。这是在烤肉中重要的环节，请一定要大量食用生菜。虽然很多朋友喜欢占烤肉酱吃，但是小编建议，一定要采用“菜包肉”的吃法!如果蔬菜不够的话，烤肉店也会专门有蔬菜拼盘，以配合“菜包肉”的吃法。b.不要喝酒除了肉可能导致肥胖外，烤肉中喝酒是导致肥胖的第二原因。啤酒、甜鸡尾酒一定要拒绝。c.不要吃相同部位的肉之前小编介绍过，肉的部位不同，含有的卡路里也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。请选择多种不同部位的肉食用。

  巍爽哥地锅烤肉创建于2018年，是一家专注于地锅烤肉的餐饮品牌。秉承脚踏实地，步步营，以制作精良的餐品与专注的质量服务为己任，在当地具有极好的市场口碑与发展前景。品牌自成立至今，坚持初心，砥砺前行，以大众需求为基础，增加品牌在市场上的竞争力。巍爽哥地锅烤肉每日选用现杀牛羊肉与新鲜蔬菜，精挑细选原食材，精湛地锅烤肉工艺，层层质量把关，为消费者带去不一样餐饮体验，独具特色风味，实惠消费价格，可满足不同人群对烤肉的需求，巍爽哥地锅烤肉，目前已有200余人技术学员，现正式开启加盟之路，从原材料选择、产品制作流程，到店面选址，经营管理，我们将亲临指导，投资巍爽哥地锅烤肉，实力品牌，一对一服务，总部保驾护航，投资者创业更省心.               期待您的咨询、可以拨打热线电话联系 ！！

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