也就是说，腰肌损伤患者适合睡硬床。不过，睡硬床并不是说直接睡硬板上，而是要在床板上要垫3~5厘米的软垫，就是上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。儿童的脊柱发育还未成熟，具有很大的可塑性，在软床上仰睡，身体压陷弹簧床，背部肌肉的疲劳不仅不能得到恢复，还会牵拉得更紧，使脊柱难以复原，时间长了就会出现脊柱弯曲，使身体的曲线也随之发生变化，严重者会出现驼背、偏肩等后天畸形。因此，未成年人比较好不要睡太软的床。美国西娅图(Seryato)是集床垫、软床、沙发设计研发、生产销售及售后服务为一体的大型家居企业。奉化现代软床定做

    睡硬床的好处：古人总曰“睡硬床解乏”，因为若床过“软”，接触的都是肌肤，床只与肌肤相亲，无法使筋骨得到按摩，反而会让人更疲惫，硬床却不会这样。而且，硬床还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎“不正”，因而养生之余还有不少“疗效”，如青少年睡硬床，可防驼背，腰背疼痛难屈伸者，可缓疼痛等等。常睡硬板床，还能增强皮肤功能，且通过对皮肤的刺激，改善肝肾胃肠等脏器功能，防治肠胃不便、肠疾病、脑出血等多种脏腑疾患，所谓益处多多。怪不得古人所睡之床，不仅床是硬的，枕头也是硬的，现在的医院里也都是硬板床。中等硬度的床垫通?？梢愿玫仄胶獗程刍颊咚枰暮蟊持С庞胧媸识?。睡在过硬的床垫上有时会对背部产生额外压力，导致一些人的背痛加剧。 奉化家具软床定制床分真皮软包和全拆洗布艺的，都是在实木造型框体的基础上做艺术软包。

     2.老年人：多数适合偏硬的床垫。老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等问题，睡偏硬一点的床，可在一定程度上减轻对椎间盘的压力，缓解疼痛。有研究表明，老年人睡在偏硬床上受力更为合理，如果睡太软的床，还可能会限制老年人胸廓的扩张，影响睡眠呼吸。但这两种情况下的老年人不建议睡硬一点的床：①因骨质疏松，脊柱已经处于变形状态的老年人；②偏瘦且日?；疃俚睦夏耆?。这部分老年人如果睡较硬的床，容易压迫到皮肤，再加上活动少，血液循环不够顺畅，还可能会导致压迫到的皮肤破损，甚至引发褥疮。3. 青年、中年人：推荐中等硬度的床有研究表明，中年人在中等硬度床垫上整体舒适性比较好，在偏硬床垫上腰部舒适性比较好，可以根据自身感受选择合适的床垫。

   2、床的透气性要好，纯棉的就是比较质量的选择。我们在睡觉的时候很容易会出汗，如果床的透气性不好的话，就会导致汗液滋生一系列的细菌产生，如螨虫等微生物。这样一来就会让人在睡眠中得不到好的放松，甚至是起来的时候比睡前更累了。3、一张床好不好跟床基也有很大的关系。你可以掀开床垫查看是否是木制，如果低下是薄板且是拼接的。那么显然这个床的质量是不太好的。4、床的尺寸大小也需要选好，每个人睡觉的时候都会翻身，所以需要足够大的空间。一般来说床垫的长度是需要比个人的身高要增加15cm是合适的。身材比较高大的人要选择比较大的床。软床作为卧室的主角，不仅决定着卧室空间的氛围格调，在一定程度上也影响着居主的睡眠质量。

    怎么选床垫1.先看床垫的软硬度①软度：贴合身体曲线②硬度：可以支撑身体2.选床垫，这三个步骤不能省首先，用手按压床垫，按压过程中感觉到明显阻力且床垫发生变形，这就说明床垫的弹性还不错；接着，平躺上去，手伸到脖子、腰、臀部和膝盖后面，看有没有比较大的空隙；，再侧着躺一下，腰、臀部侧面、腿部有没有空隙。如果都没有，那这个床垫就值得入手。3.选哪种材质的床垫好？目前市面上的床垫根据使用材料不同主要分为以下几种：①棕垫：以山棕或者椰棕作为内芯，相对较硬，对于正在发育的儿童和青少年来说有助于脊柱的?；?，但使用中应注意发霉、虫蛀等问题。②弹簧垫：以弹簧及海绵等为内芯材料，触感更舒适，软硬度相对适中。③乳胶垫：以乳胶为主要材料，弹性、透气性较好，具有较好的可塑性，但对于睡姿不良、发育中的儿童来说可能会强化错误的姿势。4.床垫买了就能用一辈子？床垫不是买了就能用一辈子的，如果床垫变形、损坏甚至发霉是需要更换的。为了延长床垫的使用寿命，建议新床垫使用的一年，每三个月做一次前后上下方向的翻转，减缓床垫变形。 软床是现代家具较流行的一种床类，外观时尚，感觉舒适，是大多数人的所选之一。镇海创意软床

皮软床是近代在床的款式发展上一个新的突破。奉化现代软床定做

    出现腰疼问题，医生会有建议：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡......我们也常听到“睡硬床更健康”类似的劝诫，然而这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？不，反而更害你！睡硬板床不是睡床板！人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。因此，别再让你认为的“硬板床”损害你的健康了！奉化现代软床定做