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海南综合健身服务条款

来源: 发布时间:2022-03-23

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在健身健美训练中,每个动作的组数从1、2组到7、8组,甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说,初学者每个动作做1~4组,中高水平的运动员及健身爱好者做4~6组/动作。指的是某组练习做至力竭时所能完成的重复数量。(也叫有效次数)一般6次以下为提升肌力,主要用于提高肌肉的力量。8~10次为中等次数,可用于增大肌肉体积和围度。10~12次为肌肉围度和肌肉耐力的训练更偏向于耐力,12次以上为多次数,多用于提高肌肉耐力、肌肉的分离度、精细度和减脂等。指的是某组练习做至力竭时所能完成的重复数量。(也叫有效次数)一般6次以下为提升肌力,主要用于提高肌肉的力量。8~10次为中等次数,可用于增大肌肉体积和围度。10~12次为肌肉围度和肌肉耐力的训练更偏向于耐力,12次以上为多次数,多用于提高肌肉耐力、肌肉的分离度、精细度和减脂等。

在全国范围内,FITURE魔镜问世以来就凭借由专业健身内容、智能交互带来的用户体验广受各界好评。目前,FITURE魔镜已积累进入上万个用户家庭,月均训练次数达14次,次均时长为30分钟左右。这个数据基本达到了健身计划中对经常参与运动锻炼人口每周至少3次每次至少30分钟的标准,并凭借次均7元的使用成本能地降低用户参与健身,特别是高水平健身服务的门槛。在全国范围内,FITURE魔镜问世以来就凭借由专业健身内容、智能交互带来的用户体验广受各界好评。目前,FITURE魔镜已积累进入上万个用户家庭,月均训练次数达14次,次均时长为30分钟左右。这个数据基本达到了健身计划中对经常参与运动锻炼人口每周至少3次每次至少30分钟的标准,并凭借次均7元的使用成本能地降低用户参与健身,特别是高水平健身服务的门槛。应该说明的是,诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械。

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小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器。海南综合健身服务条款

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