击剑的种类：佩剑的剑身为横断面为梯形。护手盘为月牙盘。剑身长度分别为成人110cm,儿童90cm,成人剑重450g，儿童剑重350g。进攻方式以劈或刺为主，进攻得分有效面积将为上半身。因其进攻面积小，依然可以提升孩子的专注力，与此同时因其击打方式多样性，对于就要求自己身体协调性及反应灵敏度更高，相对花剑来说，进攻得分局限于次，还延伸出劈这一项，所以学习起来，难度相对花剑来说更大，同时观赏性也更强。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。双方同时击中均不得分。重剑：重剑是完全的刺击武器。击剑以剑种、性别以及个人和团体分项进行不同年龄的比赛。上海开击剑馆俱乐部加盟

击剑的体能训练要求，首先，就该动作而言，脚前后站立，髋外展，需要髋关节一定的灵活性，同时后脚蹬地需要脚踝有一定的灵活性。其次，就关节稳定性而言，需要髋关节很强的稳定性肌群来维持该动作，同时脚踝需要足够的稳定性，在日常训练中，发现，前脚的稳定性较差，而后脚稳定性较强，这主要是由于长时间需要蹬地，而前脚主要是支撑作用的影响，同时需要很强的中心肌群的稳定能力。另外，就身体肌群的参与特点而言，该姿势的主动肌群主要是臀大肌和股四头肌，收缩特点是等长收缩和离心收缩，在训练的同时需要注重后链肌群以及腰椎的防护。上海儿童体能馆加盟费击剑运动员进攻时的动作幅度、上肢的伸展程度等无不体现着柔韧性的作用。

上网查找各种击剑技巧可能很诱人，但是当你是击剑初学者时，如果这样做，你将陷入困境，在日后的进阶中出现基础问题。事实上，无论是姿势还是站姿、步法，这些击剑的基础知识都是保持不变，但是有些击剑技巧性的要点会随着时间的推移而改变。因此，对于初学者来说保持简单是比较重要的，听取教练的意见，一步步加强基本动作的学习。对于初学者来说，其实不建议大家在家练习击剑。因为当你在家时，没有教练可以观看并确保你正确地进行练习。所以，如果你在周六做一百次这样的弓步，然后周一再回来练习击剑，你可能会发现你做得不太对！现在你必须重新学习它，这比第1次正确学习要困难得多。当你对击剑有了足够的了解后，可以在家练习。对于初学者的在家训练来说，可以选择提高自己的体能。

许多新的击剑手在发现击剑是多么累人的时候，大家都会一副惊呆的表情。较好的耐力仍然是击剑需要的一种能力，对于初学者来说加强耐力训练是有必要的，但是并不建议过分强调交叉体力训练，因为过量的训练可能会打击初学者的兴趣，可以尝试做一些简单的有氧运动来支持耐力，比如比如跑步或固定自行车，这些运动可以对击剑训练的乐趣和成效产生巨大的影响。等到你真正热爱上击剑时，你可以再选择强度更高的训练。击剑是一项运动，而不是决斗。如果你坚持这项运动足够长的时间，你将受到数百次甚至数千次的打击。你穿着防护装备，这会让你感觉不到绝大多数的打击。你越早克服被击中的恐惧，你就会越快开始享受这项运动。击剑对智力开发大有好处，少年儿童通过击剑课程学习，能够快速培养孩子养成良好的素养。

击剑是一对一的个人对抗项目，运动员可通过双人练习掌握、熟练基本技战术动作。而在做距离感的练习中，运动员手中可持剑可不持剑，将距离保持在有效的交锋距离内，然后由一方主动移动，不断地变化移动速度和节奏或每步行进的深度，以及距离上进和退、真和假的变化来迷惑对手，破坏其对距离的感觉。而被动一方有两种练习方法分别有两个练习目的：一是完全跟随主动方的步法行进，练习自己脚下移动能力；二是不跟随对方步法行进方式移动，以自己的方式移动，尽力破坏对方节奏，不被对方的步法所控制。击剑在身体方面，要求运动具有较匀称、修长的形态，相对较长的手臂等。浙江击剑会馆加盟项目

击剑运动可以培养训练者具备超群的智慧和超凡的行动力。上海开击剑馆俱乐部加盟

要想使击剑这个小众项目做到独树一帜，使击剑运动产业为国民经济增长贡献应有的力量，就必须对项目特点有充分的了解，再据此进行规划设计，才能做到有的放矢。从竞技类型来看，击剑属于持械格斗类项目。剑道上，交锋双方在体能、智能以及心理上进行激烈博弈，既精彩刺激，但又不失礼仪和优雅，因此被称为“格斗的芭蕾”。对于健身，击剑的普适性非常好，对身高、体型、年龄、性别等都没有苛刻的要求，学习费用和装备费用不高，却又具有良好的愉悦身心的效果。从市场的角度看，击剑属于都市型体育项目，在社会经济发达的城市开展较好。训练场地的选择也多在人员密集的学校、商场、体育馆、交通枢纽等地，参与人群以中小学生为主体，同时也包括一些追求时尚的中产阶级，这些都是消费能力较强的群体。另外，击剑是体育项目中坪效比较高的项目之一，投资回报率较高，且参与群体多来自于高净值家庭，持续消费能力较强。上海开击剑馆俱乐部加盟

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