我是一个人出来参加户外活动，可以参加么？玩户外*重要的是你的心态，每次活动，也有超过一半的队员是一个人报名参加的，朋友都是从陌生到认识，认识到熟悉，只要你放开心态，自然就能融入到集体中来，每次活动征途荣耀都会统一建立活动微信群，方便大家交流以及领队下发通知，在车上也有自我介绍环节，征途荣耀的口号：一个人出去，一帮朋友回来！希望每次活动不仅让大家感受到美好的景色，放松自己的身心，还能认识到朋友，有温度的旅行。在户外活动认识新朋友，结下友谊，一场有温度的户外旅行。户外运动，需要参加队员团结、协作、互相帮助，在不抛弃不放弃的户外精神下，结识有共同爱好的不问出处的真朋友很多人徒步来到野外，是为了寻求生命的超脱，因为无拘无束的生命才是自然的。深圳徒步户外

夏季户外运动的误区：

误区四：高温下运动大汗淋漓好减重。有些人喜欢在阳光下从事户外运动，这样做的确可以大汗淋漓，达到减重的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水、中暑等症状，严重的会使人有晕厥感。而且，夏季上午11时到下午4时诗阳光*强的时候，阳光会灼伤人的皮肤。

误区五：健身后马上冲凉。健身刚刚结束，人体急需释放体内热量，皮肤的血管随之扩张。若随即去洗凉水澡，会使皮肤受到过冷的刺激，骤然收缩，反倒不利于体热散发。忽热忽冷地过度刺激，也会使扩张的毛孔紧急关闭，人体温度随之下降，病菌此时*容易侵入。

误区六：运动后大量补水。很多人都知道，在大量出汗后要马上补充水分，但却容易补水过量，这也同样是不当的。因为，大运动量过后，人体系统需要得到休息，而此时大量补水，则会给消化、血液循环等系统，尤其是心脏增加沉重的负担。同时，大量出汗后，补充矿物质水可以弥补随汗液流失的微量元素。如果大量饮用纯净水，则只会加剧人体矿物质的流失，容易引起抽筋、痉挛等症状 深圳户外年会在户外走遍山川湖海，保持灵魂有趣。

走大不走小，择主干道而行

首先，一般山区里的道路，只要沿着大路走，就一定能找到人家。所谓的大路，不一定指公路或者机耕道，也有可能是山间小道或者是田埂。那么什么样的小路算是乡间大路呢?举个例子来说，一座山上有很多条小道，如果其中一条是青石板铺就，其他的小道**只是踩出来的泥巴路，那么青石板路就一定是大路，因为只有大路才值得当地人去用石板垒就；如果所有的道路都差不多，我们就需要判别哪条路是经常有人行走的，例如其中一条道上密布人畜行走如脚印之类痕迹，或者有诸如塑料食品包装袋或烟头什么的，而其他道路上找不到人畜行走踪迹，那么有脚印的泥路多半是大路；其次，在农村山地，不必完全拘泥于某一条道路，只要大方向对，顶多走点冤枉路而已，*终都能走到目的地

    在大自然的包容下，一切活动都很可以自由开放。从精致露营的角度看，日本的户外文化完美的与生活相融合，能够让更多的人参与进来。所以露营活动甚至于各种户外活动，需要的是引导，而不是。如果只是把家搬到自然中，如果愿意每个人都可以做到。对于自驾露营来说，露营是旅行更加便利的途径，与一般旅行实质上也没有太大的差别，便利之处在于不用到处寻求住宿的地方，一睁眼能看到日出，睡觉前能看到星空，这种体验不是**存在的。露营是每个人都可以享受的状态，不分职业不分角色。在采访中印象深刻的是，房车露营的高震和Ting说过一句话，“两年前我们在路上很孤独，只有我们一辆车，现在路上已经有100辆左右的车跟我们一起享受移动生活的旅途了。”正因为他们的带动和引导，让更多的朋友们感受到露营的好与坏。每种露营都是很酷的，每种户外也是值得我们去探索的。露营的精神，存在于生活中的小小事情之中，也存在于自然的日出日落的规律之中，至于露营到底是什么，每个人心里都应有属于自己的答案。喜欢徒步的人，不一定爱上的都是沿途风景，可能是一种放松。

    每当太阳升起，灿烂的霞光就为雪山披上了一层金色的外衣，光芒万丈，在这里徒步还会被珍奇的动植物所吸引，仿佛一座巨大的自然乐园。这片神奇的土地仿佛充满了灵性，让你不得不踏上这片净土，去洗涤你的心灵，在这里，相机都难以记录它的美丽，如果不自己去行走一番，很难想象出她惊人的魅力，这里的让人充满惊奇的，在一片皑皑白雪中，露天的温泉却冒着滚滚热气，在热腾腾的温泉中欣赏漫天飞舞的雪花，是多么浪漫的奇景啊。14神农架老君山体验放逐的感觉老君山在神农架主峰东北，因传说古时太上老君常在此炼丹而得名，每当冬季，山顶皆为冰雪覆盖，山腰又常云雾缭绕，恰如银须白发的老君仙翁端坐云中。如果到这里徒步旅行，大约需要3天时间，老君山千百年来一直为道教信众朝圣之所，沿路你可以感受到道家文化的传承与发扬。神农架每年9月底到次年4月为冰霜期，山内气候十分不稳定，东边日出西边雨的现象时有出现，到了这里要很快的适应因海拔不断升高而变化的天气，所以在这里身体强度会受到非常高的考验。这是一条真正勇敢者之路，一场不能错过的徒步探险之旅，穿越神农架，这里可能是无人区，在没有尽头的原始森林中，寻找回去的路，在这里你只能靠你自己。呼吸着新鲜的空气，目之所及的风景，身心浮躁后的沉淀安宁，内心也会跟着变得纯粹和美好。深圳亲子户外

在这个急躁、冷漠的社会，人品是我们户外行走于茫茫人海中的通关钥匙。你的人品决定你能走多远，飞多高。深圳徒步户外

    徒步旅行可以让你发现许多不一样的美，一路上的自然风光和人文景观都无时无刻不吸引着你，美丽的小山村，善良淳朴的当地居民，一望无际的山野，潺潺的流水，巍峨的高山等等，景色随季节的变化而变化，总是会给你带来不一样的体验。1墨脱峡谷柔情，生死墨脱墨脱无疑是全国适合徒步旅行的地方，它位于西藏自治区林芝市下辖的一个县，是雅鲁藏布江流入印度之前流经我国境内的后一个县，也是西藏东南部偏远的一个县，也是全国一个不通公路的县。行走墨脱是徒步爱好者的梦想，这里是高原上海拔低，生态环境保存完整，气候温和，雨量充沛的地方，这里也是塌方，泥石流，蚂蟥，野兽，毒虫，暴雨，烈日，高山，峡谷，雨林完美结合的中国前列的户外徒步路线。墨脱在藏族人们心中是宗教信徒朝圣的“莲花圣地”，由于雅鲁藏布江大峡谷环境恶劣，成为人们很难逾越的屏障与鸿沟，所以这里是远离现代社会的“世外桃源”。有人说：在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说在这世上没有比到墨脱更难走的路了。但是这里的景色却迷醉了所有人，这里保留着原始的风景，来到墨脱，体会一次生与死的距离，就能重新认识自己的生命的意义。2岗仁布钦用身体丈量土地岗仁布钦是冈底斯山脉的主峰。深圳徒步户外

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。