俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果。研究发现，爬山对脚劲和心肺功能的锻炼，要比长跑和游泳似乎更有效，更易行。经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心脏功能。                                                       登山总要经过一个从初级到高级的过程，并不是每个人都可以去登8000米以上雪山的。新疆节假日登山旅游

    行进中的每一步都面临生死危险，越接近峰顶，就越接近死亡，但是只有活着，才能看到山顶的风景，只有活着下山回家，才有攀登的意义。那位的英国探险家马洛里登上顶峰，但是却长眠在珠峰的8600米位置，我们就算为了生命安危中途放弃那又如何呢？我们终究还会回来的，毕竟，山就在那里。真正的勇士们，他们面对灾难百折不饶总是充满了勇气和优雅继续前行，他们的精神感动世界！对于山的热爱对生命的珍视，对人类极限的探索、对探险的严谨态度，还有，**放弃的坚毅这些，就是户外人的态度。山就在那里，希望我们都能登上自己的世界之巅。里奥登顶珠峰时说出了“这就是天地间的至顶吗？好酷，好安静?！闭嫦Ｍ?，1924年6月8日，乔治.马洛里也曾经站在峰顶，说出过同样的话。 惠东周日登山俱乐部带好导航、地图等，山的地点应该慎重选择，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

初冬时节，喀纳斯会在一夜之间进入冬天。一场初雪，喀纳斯就退却了秋的斑斓，披上了冬的白衣，变成了雪的王国。冬天的喀纳斯少了游客的身影，回归了初的模样。安静、纯洁、美好的无法想象。山林和村落在冬季仿佛沉睡了一般，安静的只剩下风的声音和缕缕炊烟。有人说，冬天的喀纳斯雪花都如精灵一般，在林间飞舞、嬉戏，让这里变成童话般的世界。很少有人能在冬季去喀纳斯，那绝世般的风景，真的只有少数旅行者才能亲眼目睹。11月的漠河已经下雪啦，这里早已是林海雪原，千里冰封，万里雪飘的北国风光。冬天对于漠河的意义，是绵长的，这里的冬天似乎总也过不完。在极寒的天气下，漠河也拥有着的美景。

    在夏天是可以进行爬山的,但是一定要做好一些防护准备工作。在爬山的途中要注意休息,多补充水份。一定要避免长时间在阳光下照晒。夏天比较不适合爬山,因为夏天温度高,太阳比较强烈,紫外线太强,即使是户外走路都会感觉大汗淋漓,更何况爬山这种消耗体力的运动,比较容易透支体力,水分流失太快,对身体是很大的考验,并且夏天雨水比较多,对于爬山是非常不利的。但是如果你体力比较好,做好充足的准备,还是可以爬山的。夏天爬山有哪些好处？可防治近视。具体做法就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。改善肺功能，改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能,同时还能增强心脏的收缩能力。山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。                                       武功山被中国国家地理评为中国“非”山峰。

不知死，焉知生？喜欢登山，并不是不怕死，相反会加倍爱惜生命，只是心中已经做好了准备罢了。何为真正的活着？当你跋山涉水到达营地，静静的躺在大地上仰望辽阔的天空时，听着潺潺流水声，看着绿树如茵，清风拂面，一切都是那么惬意，闭上眼睛时或许心中就有了答案。登山是一个向上攀爬的过程，每个人都是在重复同样的动作，与地球的引力抗争着。抬腿，收腿，枯燥且十分消耗体力，终支撑每个人登顶的只有毅力和积极乐观的态度。只需登一两次山，大家便可看出谁是真正的热爱，谁只是三分钟热度。境内雪山资源丰富，从开发到未被开发，难易程度不同，海拔高度各异，从初级雪山到高级雪山一应俱全。新疆节假日登山旅游

选购登山装备的原则 之一是需要原则。新疆节假日登山旅游

一季一景，四时轮回。在漫长的四季里，我们看春天的花，捕夏天的萤，吹秋天的风，赏冬天的雪。生活之暇，工作之余，约上三五好友，畅游户外，感受这世间的繁华和寂静，山川的秀美和震撼。去旅行，走向山川湖海，大漠原野，去寻找那些隐藏的秘境，发现世界不一样的美好和色彩。人生，或许有许多无奈，希望、失望、憧憬、彷徨。但是旅行却仿佛是另一个世界，让你远离生活的琐事，遗忘内心的烦恼，身心轻松明朗的行走在旅行的路上。秋去冬来留不住，在比较好的时光里，去户外旅行，感受不一样的旅程，不一样的风景，不一样的人生。愿你走遍千山，历经万水，归来仍是少年！新疆节假日登山旅游

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。